Hội chứng đường hầm

Hội chứng ống cổ tay: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Hội chứng ống cổ tay là một căn bệnh có biểu hiện là đau nhức ở cánh tay, đặc biệt là ở bàn tay phải, do làm việc lâu dài, đơn điệu. Hội chứng này đã trở thành tình trạng bệnh nghề nghiệp ở những người làm việc trên máy tính, lái xe và các ngành nghề khác liên quan đến tình trạng căng thẳng thường xuyên ở tay.

Nguyên nhân gây đau là do dây thần kinh bị chèn ép trong ống cổ tay. Tình trạng chèn ép có thể do sưng các gân chạy gần dây thần kinh, cũng như do chính dây thần kinh bị sưng. Nguyên nhân gây ra dây thần kinh bị chèn ép là do các cơ giống nhau phải chịu tải liên tục, có thể do thực hiện nhiều chuyển động đơn điệu (ví dụ khi làm việc với chuột) hoặc tư thế đặt tay không thoải mái khi làm việc với bàn phím, trong mà cổ tay luôn bị căng.

Các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay có thể bao gồm đau dai dẳng hoặc khó chịu ở cánh tay, yếu và tê cánh tay, đặc biệt là lòng bàn tay. Để chẩn đoán hội chứng ống cổ tay, bạn cần liên hệ với bác sĩ thần kinh, người sẽ khám cho bệnh nhân. Một phương pháp chẩn đoán bằng dụng cụ là đo điện cơ, có thể được sử dụng để xác định mức độ tổn thương của cơ cẳng tay.

Điều trị hội chứng ống cổ tay tùy thuộc vào mức độ tổn thương dây thần kinh và có thể bao gồm dùng thuốc hoặc phẫu thuật. Điều trị bằng thuốc bao gồm tiêm corticosteroid (prednisolone, dexamethasone) vào vùng cổ tay, sử dụng thuốc cải thiện lưu thông máu (thuốc vận mạch) (trental, axit nicotinic) và thuốc chống viêm (ibuprofen). Nếu điều trị bằng thuốc không có tác dụng thì sẽ có chỉ định điều trị bằng phẫu thuật (mở hoặc nội soi).

Để ngăn ngừa và điều trị hội chứng ống cổ tay, bạn nên đảm bảo nơi làm việc thoải mái, gián đoạn công việc thường xuyên nhất có thể và thực hiện một số bài tập tay nhỏ. Khi làm việc với bàn phím, góc uốn cong của khuỷu tay phải thẳng (90 độ), khi làm việc với chuột, tay phải thẳng và nằm trên bàn càng xa mép càng tốt. Ghế hoặc ghế bành phải có tay vịn và cũng nên có bộ phận hỗ trợ đặc biệt cho cổ tay (bàn di chuột, bàn phím có hình dạng đặc biệt hoặc bàn máy tính có miếng silicon đặc biệt, v.v.).

Để ngăn ngừa hội chứng ống cổ tay hoặc giảm bớt các triệu chứng của nó, bạn cần dừng lại thường xuyên để tập thể dục. Lắc tay, nắm chặt các ngón tay thành nắm đấm (10 lần), xoay nắm tay quanh trục của nó và dùng một tay ấn vào các ngón tay của bàn tay kia từ lòng bàn tay, như thể xoay lòng bàn tay và cổ tay ra ngoài, sẽ giúp cải thiện lưu thông máu. trong các cơ, kéo căng chúng và nhào nặn các cơ khác của bàn tay .

Hội chứng ống cổ tay là một căn bệnh nghiêm trọng có thể dẫn đến gián đoạn các hoạt động nghề nghiệp và suy giảm chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, bằng cách duy trì công thái học chính xác và thường xuyên thực hiện các bài tập tay, bạn có thể ngăn chặn sự xuất hiện hoặc giảm bớt các biểu hiện của nó. Nếu bạn có các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay, đừng trì hoãn việc đến gặp bác sĩ - điều trị kịp thời sẽ giúp tránh được những hậu quả nghiêm trọng.