Síndrome do Túnel

Síndrome do túnel do carpo: causas, sintomas e tratamento

A síndrome do túnel do carpo é uma doença que se manifesta por dores nos braços, principalmente na mão direita, causadas por um trabalho longo e monótono. Essa síndrome adquiriu o status de doença ocupacional entre trabalhadores de informática, motoristas e outras profissões associadas ao estresse constante nas mãos.

A causa da dor é um nervo comprimido no túnel do carpo. A compressão pode ser causada pelo inchaço dos tendões que passam próximos ao nervo, bem como pelo inchaço do próprio nervo. A causa de um nervo comprimido é a carga constante nos mesmos músculos, que pode ser causada por um grande número de movimentos monótonos (por exemplo, ao trabalhar com um mouse) ou por uma posição desconfortável das mãos ao trabalhar com o teclado, em qual o pulso está sob tensão constante.

Os sintomas da síndrome do túnel do carpo podem incluir dor ou desconforto persistente nos braços e fraqueza e dormência nos braços, especialmente nas palmas das mãos. Para diagnosticar a síndrome do túnel do carpo, você precisa entrar em contato com um neurologista que examinará o paciente. Um método instrumental de diagnóstico é a eletromiografia, que pode ser usada para determinar o grau de dano aos músculos do antebraço.

O tratamento da síndrome do túnel do carpo depende da extensão do dano nervoso e pode incluir medicação ou cirurgia. O tratamento medicamentoso inclui a injeção de corticosteróides (prednisolona, ​​dexametasona) na região do punho, o uso de medicamentos que melhoram a circulação sanguínea (vasoativos) (trental, ácido nicotínico) e antiinflamatórios (ibuprofeno). Se não houver efeito da terapia medicamentosa, surgem indicações de tratamento cirúrgico (aberto ou endoscópico).

Para prevenir e tratar a síndrome do túnel do carpo, você deve garantir que o local de trabalho seja confortável, interromper o trabalho com a maior freqüência possível e realizar uma pequena série de exercícios para as mãos. Ao trabalhar com o teclado, o ângulo de flexão do cotovelo deve ser reto (90 graus) e, ao trabalhar com o mouse, a mão deve estar reta e repousar sobre a mesa o mais longe possível da borda. A cadeira ou poltrona deve ter apoios de braços, sendo também desejável um suporte especial para o pulso (mouse pad, teclado com formato especial ou mesa de computador com almofadas de silicone especiais, etc.).

Para prevenir a síndrome do túnel do carpo ou reduzir seus sintomas, você precisa parar frequentemente de praticar exercícios. Apertar as mãos, cerrar os dedos em punhos (10 vezes), girar os punhos em torno de seu eixo e pressionar com uma das mãos os dedos da outra mão a partir da palma, como se estivesse girando a palma e o pulso para fora, ajudará a melhorar a circulação sanguínea nos músculos, estique-os e amasse outros músculos da mão.

A síndrome do túnel do carpo é uma doença grave que pode levar à interrupção das atividades profissionais e à deterioração da qualidade de vida. Porém, mantendo a ergonomia correta e realizando exercícios manuais regularmente, é possível prevenir sua ocorrência ou reduzir suas manifestações. Se você tiver sintomas da síndrome do túnel do carpo, não demore a consultar o seu médico - o tratamento oportuno ajudará a evitar consequências graves.