터널증후군

손목터널증후군 원인, 증상, 치료

손목터널증후군은 길고 단조로운 작업으로 인해 팔, 특히 오른손에 통증이 나타나는 질병이다. 이 증후군은 컴퓨터 작업자, 운전자 및 손에 지속적인 스트레스와 관련된 기타 직업 사이에서 직업병 상태를 획득했습니다.

통증의 원인은 수근관의 신경이 눌려서 발생합니다. 꼬집음은 신경 가까이에 있는 힘줄의 부종뿐만 아니라 신경 자체의 부종으로 인해 발생할 수 있습니다. 신경이 눌리는 원인은 동일한 근육에 지속적인 부하가 가해지기 때문입니다. 이는 다수의 단조로운 움직임(예: 마우스로 작업할 때)이나 키보드 작업 중 손의 불편한 위치로 인해 발생할 수 있습니다. 손목은 지속적인 긴장을 받고 있습니다.

손목터널증후군의 증상으로는 팔의 지속적인 통증이나 불편함, 팔, 특히 손바닥의 쇠약 및 무감각이 포함될 수 있습니다. 손목터널증후군을 진단하려면 환자를 진찰할 신경과 전문의에게 연락해야 합니다. 도구 진단 방법은 근전도 검사로 팔뚝 근육의 손상 정도를 확인하는 데 사용할 수 있습니다.

손목터널증후군 치료는 신경 손상 정도에 따라 다르며 약물치료나 수술이 포함될 수 있습니다. 약물 치료에는 손목 부위에 코르티코스테로이드(프레드니솔론, 덱사메타손) 주사, 혈액 순환을 개선하는 약물(혈관작용성)(트렌탈, 니코틴산) 및 항염증제(이부프로펜) 사용이 포함됩니다. 약물 치료로 효과가 없으면 외과 적 치료 (개방 또는 내시경)가 발생합니다.

손목터널증후군을 예방하고 치료하려면 작업장이 편안한지 확인하고, 가능한 한 자주 작업을 중단하고 소량의 손 운동을 수행해야 합니다. 키보드로 작업할 때는 팔꿈치의 굽힘 각도가 일직선(90도)이어야 하고, 마우스로 작업할 때는 손이 일직선이 되도록 테이블 가장자리에서 최대한 멀리 눕혀야 합니다. 의자나 안락의자에는 팔걸이가 있어야 하며 손목을 위한 특별한 지지대(마우스 패드, 특수한 모양의 키보드 또는 특수 실리콘 패드가 있는 컴퓨터 책상 등)도 있는 것이 바람직합니다.

손목터널증후군을 예방하거나 증상을 줄이려면 운동을 자주 중단해야 합니다. 악수, 손가락 주먹쥐기(10회), 주먹을 축을 중심으로 회전시킨 후 손바닥과 손목을 바깥쪽으로 돌리듯이 손바닥에서 반대쪽 손의 손가락을 한 손으로 누르면 혈액순환 개선에 도움이 됩니다. 근육을 펴고 손의 다른 근육을 반죽하십시오.

손목터널증후군은 직업 활동에 지장을 초래하고 삶의 질을 저하시킬 수 있는 심각한 질병이다. 그러나 올바른 인체 공학을 유지하고 정기적으로 손 운동을 수행하면 발생을 예방하거나 증상을 줄일 수 있습니다. 손목 터널 증후군 증상이 있는 경우 의사 방문을 지체하지 마십시오. 적시에 치료하면 심각한 결과를 피하는 데 도움이 됩니다.