Sindrome del tunnel

Sindrome del tunnel carpale: cause, sintomi e trattamento

La sindrome del tunnel carpale è una malattia che si manifesta come dolore alle braccia, soprattutto alla mano destra, causato da un lavoro lungo e monotono. Questa sindrome ha acquisito lo status di malattia professionale tra i lavoratori informatici, gli autisti e altre professioni associate allo stress costante sulle mani.

La causa del dolore è un nervo schiacciato nel tunnel carpale. Il pizzicamento può essere causato dal gonfiore dei tendini che corrono vicino al nervo, così come dal gonfiore del nervo stesso. La causa di un nervo schiacciato è il carico costante sugli stessi muscoli, che può essere causato da un gran numero di movimenti monotoni (ad esempio, quando si lavora con il mouse) o da una posizione scomoda delle mani mentre si lavora con la tastiera, in cui il polso è costantemente in tensione.

I sintomi della sindrome del tunnel carpale possono includere dolore persistente o fastidio alle braccia, debolezza e intorpidimento delle braccia, in particolare dei palmi. Per diagnosticare la sindrome del tunnel carpale è necessario contattare un neurologo che esaminerà il paziente. Un metodo diagnostico strumentale è l'elettromiografia, che può essere utilizzata per determinare il grado di danno ai muscoli dell'avambraccio.

Il trattamento per la sindrome del tunnel carpale dipende dall’entità del danno ai nervi e può includere farmaci o interventi chirurgici. Il trattamento farmacologico comprende l'iniezione di corticosteroidi (prednisolone, desametasone) nell'area del polso, l'uso di farmaci che migliorano la circolazione sanguigna (vasoattivi) (trental, acido nicotinico) e farmaci antinfiammatori (ibuprofene). Se non vi è alcun effetto dalla terapia farmacologica, sorgono indicazioni per il trattamento chirurgico (aperto o endoscopico).

Per prevenire e curare la sindrome del tunnel carpale, è necessario assicurarsi che il posto di lavoro sia confortevole, interrompere il lavoro il più spesso possibile ed eseguire una piccola serie di esercizi per le mani. Quando si lavora con una tastiera, l'angolo di piegatura del gomito dovrebbe essere dritto (90 gradi) e quando si lavora con un mouse, la mano dovrebbe essere dritta e giacere sul tavolo il più lontano possibile dal bordo. La sedia o poltrona dovrebbe avere i braccioli ed è auspicabile anche un supporto speciale per il polso (un tappetino per il mouse, una tastiera dalla forma speciale o una scrivania per computer con speciali cuscinetti in silicone, ecc.).

Per prevenire la sindrome del tunnel carpale o ridurne i sintomi, è necessario interrompere frequentemente l'attività fisica. Stringere le mani, stringere le dita a pugno (10 volte), ruotare i pugni attorno al proprio asse e premere con una mano sulle dita dell'altra mano dal palmo, come se girasse il palmo e il polso verso l'esterno, aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna nei muscoli, allungarli e massaggiare gli altri muscoli della mano.

La sindrome del tunnel carpale è una malattia grave che può portare all'interruzione delle attività professionali e al deterioramento della qualità della vita. Tuttavia, mantenendo una corretta ergonomia ed eseguendo regolarmente esercizi con le mani, è possibile prevenirne la comparsa o ridurne le manifestazioni. Se hai sintomi della sindrome del tunnel carpale, non ritardare la visita dal medico: un trattamento tempestivo aiuterà a evitare gravi conseguenze.