Тунелен синдром

Синдром на карпалния тунел: причини, симптоми и лечение

Синдромът на карпалния тунел е заболяване, което се проявява като болка в ръцете, особено в дясната ръка, причинена от продължителна, монотонна работа. Този синдром е придобил статут на професионална болест сред компютърните работници, шофьорите и други професии, свързани с постоянен стрес върху ръцете.

Причината за болката е прищипан нерв в карпалния тунел. Прищипването може да бъде причинено от подуване на сухожилията, които минават близо до нерва, както и от подуване на самия нерв. Причината за прищипан нерв е постоянното натоварване на едни и същи мускули, което може да бъде причинено от голям брой монотонни движения (например при работа с мишка) или неудобно положение на ръцете при работа с клавиатурата, в при което китката е под постоянно напрежение.

Симптомите на синдрома на карпалния тунел могат да включват постоянна болка или дискомфорт в ръцете и слабост и изтръпване на ръцете, особено на дланите. За да диагностицирате синдрома на карпалния тунел, трябва да се свържете с невролог, който ще прегледа пациента. Инструментален диагностичен метод е електромиографията, която може да се използва за определяне на степента на увреждане на мускулите на предмишницата.

Лечението на синдрома на карпалния тунел зависи от степента на увреждане на нервите и може да включва медикаменти или операция. Лечението с лекарства включва инжектиране на кортикостероиди (преднизолон, дексаметазон) в областта на китката, употребата на лекарства, които подобряват кръвообращението (вазоактивни) (трентал, никотинова киселина) и противовъзпалителни средства (ибупрофен). Ако няма ефект от лекарствената терапия, възникват индикации за хирургично лечение (отворено или ендоскопско).

За да предотвратите и лекувате синдрома на карпалния тунел, трябва да се уверите, че работното място е удобно, да прекъсвате работата възможно най-често и да изпълнявате малък набор от упражнения за ръце. При работа с клавиатура ъгълът на сгъване на лакътя трябва да е прав (90 градуса), а при работа с мишка ръката трябва да е права и да лежи на масата възможно най-далеч от ръба. Столът или фотьойлът трябва да има подлакътници, като е желателно да има и специална опора за китката (подложка за мишка, специално оформена клавиатура или компютърно бюро със специални силиконови подложки и др.).

За да предотвратите синдрома на карпалния тунел или да намалите симптомите му, трябва да спирате често, за да тренирате. Разклащането на ръцете, свиването на пръстите в юмруци (10 пъти), въртенето на юмруците около оста им и натискането с една ръка върху пръстите на другата ръка от дланта, сякаш обръщате дланта и китката навън, ще помогне за подобряване на кръвообращението в мускулите, разтегнете ги и омесете други мускули на ръката.

Синдромът на карпалния тунел е сериозно заболяване, което може да доведе до прекъсване на професионалните дейности и влошаване на качеството на живот. Въпреки това, поддържайки правилна ергономия и редовно изпълнявайки упражнения за ръце, можете да предотвратите появата му или да намалите проявите му. Ако имате симптоми на синдром на карпалния тунел, не отлагайте посещението при лекар - навременното лечение ще помогне да се избегнат сериозни последствия.