Sindrom Terowongan

Sindrom terowongan karpal: penyebab, gejala dan pengobatan

Carpal tunnel syndrome adalah penyakit yang bermanifestasi sebagai nyeri pada lengan, terutama pada tangan kanan, yang disebabkan oleh pekerjaan yang lama dan monoton. Sindrom ini telah memperoleh status penyakit akibat kerja di antara pekerja komputer, pengemudi, dan profesi lain yang terkait dengan tekanan terus-menerus pada tangan.

Penyebab nyeri adalah saraf terjepit di terowongan karpal. Terjepit dapat disebabkan oleh pembengkakan pada tendon yang berada di dekat saraf, serta pembengkakan pada saraf itu sendiri. Penyebab saraf terjepit adalah beban terus-menerus pada otot yang sama, yang dapat disebabkan oleh banyaknya gerakan monoton (misalnya saat bekerja dengan mouse) atau posisi tangan yang tidak nyaman saat bekerja dengan keyboard, di dimana pergelangan tangan berada di bawah ketegangan konstan.

Gejala sindrom terowongan karpal mungkin termasuk nyeri atau ketidaknyamanan yang terus-menerus pada lengan dan kelemahan serta mati rasa pada lengan, terutama telapak tangan. Untuk mendiagnosis carpal tunnel syndrome, Anda perlu menghubungi ahli saraf yang akan memeriksa pasien. Metode diagnostik instrumental adalah elektromiografi, yang dapat digunakan untuk menentukan tingkat kerusakan otot lengan bawah.

Perawatan untuk sindrom terowongan karpal bergantung pada tingkat kerusakan saraf dan mungkin termasuk pengobatan atau pembedahan. Perawatan obat meliputi penyuntikan kortikosteroid (prednisolon, deksametason) ke area pergelangan tangan, penggunaan obat melancarkan peredaran darah (vasoaktif) (trental, asam nikotinat), dan obat anti inflamasi (ibuprofen). Jika tidak ada efek dari terapi obat, timbul indikasi untuk perawatan bedah (terbuka atau endoskopi).

Untuk mencegah dan mengobati sindrom terowongan karpal, Anda harus memastikan tempat kerja nyaman, hentikan pekerjaan sesering mungkin, dan lakukan serangkaian latihan tangan kecil. Saat bekerja dengan keyboard, sudut tekukan siku harus lurus (90 derajat), dan saat bekerja dengan mouse, tangan harus lurus dan diletakkan di atas meja sejauh mungkin dari tepi. Kursi atau kursi berlengan harus memiliki sandaran tangan, dan juga diinginkan untuk memiliki penyangga khusus untuk pergelangan tangan (alas mouse, keyboard berbentuk khusus atau meja komputer dengan bantalan silikon khusus, dll.).

Untuk mencegah sindrom terowongan karpal atau mengurangi gejalanya, Anda perlu sering-sering berhenti berolahraga. Menggoyangkan tangan, mengepalkan jari (10 kali), memutar kepalan tangan pada porosnya dan menekan dengan satu tangan pada jari tangan yang lain dari telapak tangan, seolah-olah memutar telapak tangan dan pergelangan tangan ke luar, akan membantu melancarkan peredaran darah. pada otot, regangkan dan uleni otot tangan lainnya.

Sindrom terowongan karpal merupakan penyakit serius yang dapat menyebabkan terganggunya aktivitas profesional dan penurunan kualitas hidup. Namun, dengan menjaga ergonomi yang benar dan rutin melakukan senam tangan, Anda dapat mencegah terjadinya atau mengurangi manifestasinya. Jika Anda memiliki gejala sindrom terowongan karpal, jangan tunda mengunjungi dokter Anda - perawatan tepat waktu akan membantu menghindari konsekuensi serius.