Tunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom: orsaker, symtom och behandling

Karpaltunnelsyndrom är en sjukdom som yttrar sig som smärta i armarna, särskilt i höger hand, orsakad av långt, monotont arbete. Detta syndrom har fått status som en yrkessjukdom bland datorarbetare, förare och andra yrken förknippade med konstant stress på händerna.

Orsaken till smärtan är en klämd nerv i karpaltunneln. Klämning kan orsakas av svullnad av senor som löper nära nerven, samt svullnad av själva nerven. Orsaken till en klämd nerv är den konstanta belastningen på samma muskler, vilket kan orsakas av ett stort antal monotona rörelser (till exempel när du arbetar med en mus) eller en obekväm position av händerna när du arbetar med tangentbordet, i som handleden är under konstant spänning.

Symtom på karpaltunnelsyndrom kan inkludera ihållande smärta eller obehag i armarna och svaghet och domningar i armarna, särskilt handflatorna. För att diagnostisera karpaltunnelsyndrom måste du kontakta en neurolog som kommer att undersöka patienten. En instrumentell diagnostisk metod är elektromyografi, som kan användas för att bestämma graden av skada på underarmens muskler.

Behandling för karpaltunnelsyndrom beror på omfattningen av nervskadan och kan innefatta medicinering eller operation. Läkemedelsbehandling inkluderar injektion av kortikosteroider (prednisolon, dexametason) i handledsområdet, användning av läkemedel som förbättrar blodcirkulationen (vasoaktiva) (trental, nikotinsyra) och antiinflammatoriska läkemedel (ibuprofen). Om det inte finns någon effekt av läkemedelsbehandling uppstår indikationer för kirurgisk behandling (öppen eller endoskopisk).

För att förebygga och behandla karpaltunnelsyndrom bör du se till att arbetsplatsen är bekväm, avbryta arbetet så ofta som möjligt och utföra en liten uppsättning handövningar. När du arbetar med ett tangentbord ska böjvinkeln på armbågen vara rak (90 grader), och när du arbetar med en mus ska handen vara rak och ligga på bordet så långt från kanten som möjligt. Stolen eller fåtöljen bör ha armstöd, och det är även önskvärt att ha ett speciellt stöd för handleden (en musmatta, ett specialformat tangentbord eller ett datorbord med speciella silikonkuddar etc.).

För att förhindra karpaltunnelsyndrom eller minska dess symtom måste du stanna ofta för att träna. Att skaka händerna, knyta fingrarna till nävar (10 gånger), rotera nävarna runt dess axel och trycka med ena handen på den andra handens fingrar från handflatan, som om du vrider handflatan och handleden utåt, hjälper till att förbättra blodcirkulationen i musklerna, sträck ut dem och knåda andra muskler i handen .

Karpaltunnelsyndrom är en allvarlig sjukdom som kan leda till störningar i yrkesverksamheten och försämrad livskvalitet. Men genom att upprätthålla korrekt ergonomi och regelbundet utföra handövningar kan du förhindra att det inträffar eller minska dess manifestationer. Om du har symtom på karpaltunnelsyndrom, dröj inte med att besöka din läkare - snabb behandling hjälper till att undvika allvarliga konsekvenser.