Tunnelsyndroom

Carpaal tunnel syndroom: oorzaken, symptomen en behandeling

Carpaaltunnelsyndroom is een ziekte die zich manifesteert als pijn in de armen, vooral in de rechterhand, veroorzaakt door lang, eentonig werk. Dit syndroom heeft de status van een beroepsziekte verworven onder computerwerkers, chauffeurs en andere beroepen die gepaard gaan met constante belasting van de handen.

De oorzaak van pijn is een beknelde zenuw in de carpale tunnel. Knijpen kan worden veroorzaakt door zwelling van de pezen die dicht bij de zenuw lopen, maar ook door zwelling van de zenuw zelf. De oorzaak van een beknelde zenuw is de constante belasting van dezelfde spieren, die kan worden veroorzaakt door een groot aantal monotone bewegingen (bijvoorbeeld bij het werken met een muis) of een ongemakkelijke houding van de handen tijdens het werken met het toetsenbord, in waarbij de pols voortdurend onder spanning staat.

Symptomen van het carpaaltunnelsyndroom kunnen bestaan ​​uit aanhoudende pijn of ongemak in de armen en zwakte en gevoelloosheid van de armen, vooral de handpalmen. Om het carpaaltunnelsyndroom te diagnosticeren, moet u contact opnemen met een neuroloog die de patiënt zal onderzoeken. Een instrumentele diagnostische methode is elektromyografie, waarmee de mate van schade aan de spieren van de onderarm kan worden bepaald.

De behandeling van carpaal tunnel syndroom hangt af van de omvang van de zenuwbeschadiging en kan medicatie of een operatie omvatten. Medicamenteuze behandeling omvat de injectie van corticosteroïden (prednisolon, dexamethason) in het polsgebied, het gebruik van geneesmiddelen die de bloedcirculatie verbeteren (vasoactief) (trental, nicotinezuur) en ontstekingsremmende geneesmiddelen (ibuprofen). Als er geen effect is van medicamenteuze behandeling, ontstaan ​​er indicaties voor een chirurgische behandeling (open of endoscopisch).

Om het carpaletunnelsyndroom te voorkomen en te behandelen, moet u ervoor zorgen dat de werkplek comfortabel is, het werk zo vaak mogelijk onderbreken en een klein aantal handoefeningen doen. Bij het werken met een toetsenbord moet de buighoek van de elleboog recht zijn (90 graden), en bij het werken met een muis moet de hand recht zijn en zo ver mogelijk van de rand op de tafel liggen. De stoel of fauteuil moet armleuningen hebben en het is ook wenselijk om een ​​speciale ondersteuning voor de pols te hebben (een muismat, een speciaal gevormd toetsenbord of een computerbureau met speciale siliconen pads, enz.).

Om het carpaletunnelsyndroom te voorkomen of de symptomen ervan te verminderen, moet u regelmatig stoppen met sporten. Uw handen schudden, uw vingers tot vuisten samenklemmen (10 keer), uw vuisten rond zijn as draaien en met één hand op de vingers van de andere hand vanuit de handpalm drukken, alsof u de handpalm en pols naar buiten draait, zal de bloedcirculatie helpen verbeteren in de spieren, rek ze uit en kneed andere spieren van de hand.

Carpaaltunnelsyndroom is een ernstige ziekte die kan leiden tot verstoring van professionele activiteiten en verslechtering van de kwaliteit van leven. Door echter de juiste ergonomie te handhaven en regelmatig handoefeningen uit te voeren, kunt u het optreden ervan voorkomen of de manifestaties ervan verminderen. Als u symptomen van carpaal tunnel syndroom heeft, wacht dan niet te lang met het bezoeken van uw arts; een tijdige behandeling helpt ernstige gevolgen te voorkomen.