Tunelový syndrom

Syndrom karpálního tunelu: příčiny, příznaky a léčba

Syndrom karpálního tunelu je onemocnění, které se projevuje bolestí paží, zejména pravé ruky, způsobenou dlouhou monotónní prací. Tento syndrom získal status nemoci z povolání u počítačových pracovníků, řidičů a dalších profesí spojených s neustálým namáháním rukou.

Příčinou bolesti je skřípnutý nerv v karpálním tunelu. Skřípnutí může být způsobeno otokem šlach, které probíhají blízko nervu, a také otokem samotného nervu. Příčinou skřípnutí nervu je neustálé zatěžování stejných svalů, které může být způsobeno velkým množstvím monotónních pohybů (například při práci s myší) nebo nepohodlnou polohou rukou při práci s klávesnicí, v kterým je zápěstí pod neustálým napětím.

Příznaky syndromu karpálního tunelu mohou zahrnovat přetrvávající bolest nebo nepohodlí v pažích a slabost a necitlivost paží, zejména dlaní. Chcete-li diagnostikovat syndrom karpálního tunelu, musíte kontaktovat neurologa, který pacienta vyšetří. Instrumentální diagnostickou metodou je elektromyografie, pomocí které lze určit stupeň poškození svalů předloktí.

Léčba syndromu karpálního tunelu závisí na rozsahu poškození nervu a může zahrnovat léky nebo chirurgický zákrok. Medikamentózní léčba zahrnuje injekci kortikosteroidů (prednisolon, dexamethason) do oblasti zápěstí, užívání léků zlepšujících krevní oběh (vazoaktivní) (trental, kyselina nikotinová) a protizánětlivých léků (ibuprofen). Pokud není efekt medikamentózní terapie, objevují se indikace k chirurgické léčbě (otevřené nebo endoskopické).

Pro prevenci a léčbu syndromu karpálního tunelu byste se měli ujistit, že je na pracovišti pohodlné, přerušujte práci co nejčastěji a provádějte malý soubor ručních cvičení. Při práci s klávesnicí by měl být úhel ohybu lokte rovný (90 stupňů), při práci s myší by měla být ruka rovná a ležet na stole co nejdále od okraje. Židle nebo křeslo by mělo mít područky, žádoucí je také speciální opora pro zápěstí (podložka pod myš, speciálně tvarovaná klávesnice nebo počítačový stůl se speciálními silikonovými podložkami apod.).

Abyste zabránili syndromu karpálního tunelu nebo zmírnili jeho příznaky, musíte často přestat cvičit. Potřesení rukou, zatnutí prstů v pěst (10krát), otáčení pěstí kolem své osy a tlak jednou rukou na prsty druhé ruky z dlaně, jako byste otočili dlaň a zápěstí směrem ven, pomůže zlepšit krevní oběh. ve svalech, protáhněte je a hnětete další svaly ruky .

Syndrom karpálního tunelu je závažné onemocnění, které může vést k narušení profesionální činnosti a zhoršení kvality života. Dodržováním správné ergonomie a pravidelným cvičením rukou však můžete jeho vzniku předejít nebo jeho projevy omezit. Pokud máte příznaky syndromu karpálního tunelu, neodkládejte návštěvu svého lékaře - včasná léčba pomůže vyhnout se vážným následkům.