Alagút szindróma

Carpal tunnel szindróma: okok, tünetek és kezelés

A kéztőalagút-szindróma olyan betegség, amely a karokban, különösen a jobb kézben jelentkező fájdalomként jelentkezik, amelyet a hosszú, egyhangú munka okoz. Ez a szindróma foglalkozási megbetegedésnek minősült a számítógépes dolgozók, a járművezetők és más olyan szakmák körében, amelyek a kéz állandó megterhelésével járnak.

A fájdalom oka a kéztőalagútban beszorult ideg. A becsípődést az ideghez közel futó inak duzzanata, valamint magának az idegnek a duzzanata okozhatja. Az ideg becsípődésének oka ugyanazon izmok állandó terhelése, amelyet nagyszámú monoton mozgás (például egérrel végzett munka során) vagy a kezek kényelmetlen helyzete okozhat a billentyűzettel végzett munka során. amely a csukló állandó feszültség alatt van.

A kéztőalagút-szindróma tünetei közé tartozhat a tartós fájdalom vagy kellemetlen érzés a karokban, valamint a karok, különösen a tenyér gyengesége és zsibbadása. A carpalis alagút szindróma diagnosztizálásához kapcsolatba kell lépnie egy neurológussal, aki megvizsgálja a beteget. Műszeres diagnosztikai módszer az elektromiográfia, amellyel meghatározható az alkar izomzatának károsodásának mértéke.

A kéztőalagút-szindróma kezelése az idegkárosodás mértékétől függ, és magában foglalhat gyógyszeres kezelést vagy műtétet. A gyógyszeres kezelés magában foglalja a kortikoszteroidok (prednizolon, dexametazon) injekciót a csukló területére, a vérkeringést javító (vazoaktív) gyógyszerek (trentál, nikotinsav), valamint a gyulladáscsökkentők (ibuprofen) alkalmazását. Ha a gyógyszeres kezelésnek nincs hatása, a sebészeti kezelés (nyitott vagy endoszkópos) indikációi merülnek fel.

A kéztőalagút-szindróma megelőzése és kezelése érdekében gondoskodnia kell arról, hogy a munkahely kényelmes legyen, a lehető leggyakrabban szakítsa meg a munkát, és végezzen egy kis kézgyakorlatot. A billentyűzettel végzett munka során a könyök hajlítási szöge legyen egyenes (90 fok), egérrel pedig a kéz legyen egyenes és feküdjön az asztalon a szélétől a lehető legtávolabb. A széknek vagy fotelnek legyen karfája, és kívánatos a csuklónak speciális támaszték is (egérpad, speciális formájú billentyűzet vagy számítógépes asztal speciális szilikon betétekkel stb.).

A kéztőalagút-szindróma megelőzése vagy tüneteinek csökkentése érdekében gyakran meg kell állnia az edzéssel. A kéz rázása, az ujjak ökölbe szorítása (10-szer), az ökleinek tengelye körüli forgatása, és egyik kezével a másik kéz ujjainak a tenyérből történő megnyomása, mintha a tenyeret és a csuklót kifelé fordítaná, javítja a vérkeringést. az izmokban feszítse ki őket, és gyúrja át a kéz többi izmát.

A kéztőalagút szindróma súlyos betegség, amely a szakmai tevékenység megzavarásához és az életminőség romlásához vezethet. A megfelelő ergonómia betartásával és a kézi gyakorlatok rendszeres végzésével azonban megelőzheti előfordulását vagy csökkentheti megnyilvánulásait. Ha a carpal tunnel szindróma tünetei vannak, ne késleltesse az orvos látogatását - az időben történő kezelés segít elkerülni a súlyos következményeket.