Normalmente, la piel tiene un ambiente de pH.

Traducido del latín, pH (pondus Hydrogenii) significa "el poder del hidrógeno". Desde la escuela, todo el mundo sabe que el pH de la piel es un indicador de ácido y álcali. Y, quizás, aquí es donde termina el conocimiento de la mayoría de la gente sobre el entorno ácido-base.

Maria Burakova, cosmetóloga de la cadena de salones de belleza Orange (San Petersburgo)

Para corregir esta injusticia, Letidor pidió ayuda a María Burakova, cosmetóloga de la cadena de salones de belleza Orange (San Petersburgo).

Hecho número 1: la salud de nuestro cuerpo depende del equilibrio ácido-base

El ambiente ácido-base tiene muchas funciones. De ello dependen la correcta división celular, el trabajo de las enzimas, la producción de hormonas, el intercambio de energía, la protección contra la flora patógena y la tasa de renovación del estrato córneo de nuestra piel.

Con una acidificación o alcalinización severa, las células mueren. Por tanto, es muy importante mantener el equilibrio ácido-base.

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Hecho #2: El nivel de pH de la piel puede determinarse por el estado de su superficie.

Se considera que el nivel óptimo de pH de la piel es 5,5 (de 3,5 a 5,9). Al mismo tiempo, la piel grasa tiene un ambiente más alcalino - 5,7-6, y la piel seca tiene un ambiente ácido - 3-5,2.

Determine usted mismo el equilibrio ácido-base en base a ciertos signos: si la piel se ha vuelto más sensible, irritada, ha aparecido descamación excesiva, sequedad, tirantez, entonces podemos decir que El pH ha cambiado al lado ácido.

Pero la aparición de acné, elementos inflamatorios, exceso de grasa, brillo graso y poros dilatados en el rostro indica que Se produce la alcalinización de la piel.

También existen varias pruebas, cuyas respuestas pueden ayudarle a comprender su nivel de acidez.

Y los cosmetólogos tienen un dispositivo especial, un medidor de pH, que determina con precisión el nivel de acidez.

Hecho #3: Los niveles de pH de la piel cambian constantemente

El nivel de pH de la piel puede cambiar a lo largo del día. Esto depende del cuidado adecuado, la limpieza de la piel y el uso de cosméticos de alta calidad, del grado de dureza del agua, de la dieta (por ejemplo, los alimentos dulces acidifican nuestro organismo, pero los picantes y salados lo alcalinizan), del consumo de alcohol. , sobre el régimen de bebida, sobre la toma de medicamentos.

Por supuesto, el pH de la piel también cambia a lo largo del año. Depende de la radiación solar, de lo bien que protejamos nuestra piel de la radiación ultravioleta.

En el desarrollo de muchas enfermedades dermatológicas, la alteración de la composición química del entorno acuoso de la piel juega un papel importante. Uno de sus principales indicadores es el nivel de PH de la piel, que debe tenerse en cuenta no sólo a efectos del tratamiento, sino también para la correcta selección de productos para el cuidado de la piel. El “PH” se expresa en unidades arbitrarias de 0 a 14 y es una medida característica de la actividad o concentración de iones de hidrógeno que provocan un ambiente ácido.

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El número “7” indica un ambiente neutral. Los números por debajo de “6,5” indican un ambiente ácido. Cuanto menor sea este indicador, mayor será. Los números superiores a “7,5” caracterizan un ambiente alcalino formado por iones hidroxilo. Cuanto mayor sea este número, mayor será el grado de alcalinidad.

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Propiedades del PH de la piel y sus indicadores.

La piel, al ser un órgano receptor, evita la entrada de sustancias nocivas y microorganismos patógenos al organismo, lo protege de la influencia de factores ambientales negativos, participa en los procesos inmunológicos, en los procesos de termorregulación y metabolismo agua-sal, en la eliminación de toxinas. y sustancias tóxicas del cuerpo.

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Están constantemente expuestos a tensiones mecánicas y químicas, exposición a rayos infrarrojos y ultravioleta, influencia de la temperatura del aire y microorganismos, etc. La proporción correcta de iones ácidos y alcalinos, o el equilibrio ácido-base de la piel, juega un papel importante en el funcionamiento adecuado de las células y en el curso fisiológico de diversos procesos.

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La permeabilidad de su barrera depende en gran medida del estado del estrato córneo, que es la parte más importante de la barrera epidérmica. Este último está formado por corneocitos (escamas córneas) y una sustancia intercelular, formada por varios tipos de lípidos, los principales de los cuales son:

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1. ácidos grasos libres (10-15%): linoleico, linolénico, oleico, palmítico y esteárico; mantienen la acidez de la piel y previenen la pérdida excesiva de agua transepidérmica;
2. ceramidas (alrededor del 50%), ubicadas en la capa bilípida epidérmica principalmente en estado gelatinoso y que tienen propiedades hidrófobas; la función principal de las ceramidas es su efecto antibacteriano;
3. colesterol, con una media del 25% y aportando elasticidad a las ceramidas.

¿Cuál debería ser el PH normal de la piel?

Existe una diferencia significativa en el contenido de iones de hidrógeno entre las capas papilar y superficial dérmica. Los valores medios normales de pH en la superficie del estrato córneo son 4,5, y en capas más profundas son iguales o inferiores a 6,8. El rango de pH normal de la piel humana es de 3,5 a 5,9, lo que está asociado con la composición del sudor, el nivel de ácidos láctico y acético, ácidos grasos libres, aminoácidos y otros productos metabólicos, así como con la actividad vital de Flora bacteriana saprofita (residente).

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Las fluctuaciones en el equilibrio ácido-base son causadas por:

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1. Factores endógenos, es decir, edad, sexo, enfermedades concomitantes, estado psicológico, etc.
2. Exógeno: fluctuaciones estacionales y diarias, ingesta de medicamentos, dieta, uso de cosméticos, etc.

El estado ácido-base normal es diferente para las diferentes zonas anatómicas y fisiológicas del cuerpo. El equilibrio del pH del cuero cabelludo es de 4,5 a 5,5, del pecho, de 5,1 a 5,5, de la superficie palmar de las manos, de 6,2 a 6,5. El mayor cambio de equilibrio hacia el lado alcalino se observa en las zonas axilar e inguinal.

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Las mujeres tienen mayor acidez de la piel que los hombres. Sus diferentes valores se determinan incluso en distintas zonas del rostro. Entonces, por ejemplo, en el área de los párpados y las comisuras de los ojos se acerca a neutral, en el área frontal, de 4.0 a 5.5, y el pH de la piel del rostro en el área de las mejillas es de 4.2 a 5.9.

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Las desviaciones de los niveles normales de acidez pueden ser causa o consecuencia de muchas condiciones patológicas o trastornos graves de la función de barrera. Por ejemplo, una violación de la síntesis de lípidos que participan en la regulación del medio acuático y la acidez provoca irritación de la piel, sequedad, enrojecimiento, alteración de la función protectora y el desarrollo de microorganismos patógenos en ella.

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Estos cambios ocurren con las lesiones psoriásicas (desviación de la norma en la dirección ácida, dermatitis atópica y acné) en la dirección alcalina. El acné, por regla general, se desarrolla en el contexto de un mayor contenido de grasa, que se acompaña de un cambio en el estado ácido-base del lado ligeramente ácido (normal) al alcalino. El pH de la piel con acné es aproximadamente 6,0.

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Las desviaciones a corto plazo del estado ácido-base hacia el lado neutro no provocan cambios significativos en la integridad o función de la barrera cutánea. Sin embargo, sus repetidas repeticiones o un aumento persistente de la acidez de la piel se convierten en consecuencia de graves violaciones de los mecanismos reguladores transepidérmicos, lo que conduce a una pérdida excesiva de agua y sequedad.

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Cómo determinar el equilibrio ácido-base

Puede determinar aproximadamente el cambio en el equilibrio del PH utilizando ciertos signos. Si hay un cambio hacia el lado más ácido, aparecen los síntomas:

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1. sequedad excesiva, sensación de tirantez y picazón;
2. descamación excesiva;
3. tendencia a la irritación y enrojecimiento;
4. sensación de piel grasosa después de limpiar y/o usar humectantes;
5. mayor sensibilidad al utilizar diversos cosméticos.

También hay varios tests con preguntas y respuestas sugeridas. Por ejemplo, la naturaleza de los cambios en la piel después de la limpieza, la cantidad de humectantes faciales a lo largo del día, la naturaleza de la reacción a los cosméticos decorativos, la frecuencia y regularidad del enrojecimiento y la descamación, la hora del día en la que la gravedad de las arrugas aumentos, cambios en el contenido de grasa y aparición de reacciones inflamatorias, frecuencia de hinchazón y brillo de la piel. Con base en la suma de los puntos de las respuestas correspondientes, se determina una de las opciones para el estado ácido-base: acidez óptima, alta o baja.

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En los consultorios de dermatología y salones de belleza, se utilizan probadores electrónicos portátiles no invasivos con un indicador colorimétrico o un electrodo de vidrio para determinar el nivel de acidez en términos numéricos (medidores de ph) para determinar el pH de la piel seca. Un ejemplo de un dispositivo de este tipo es el probador de piel y cabello “HI 98110 Skincheck”.

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Cómo igualar el PH de la piel

Los factores que cambian la acidez son:

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1. diversas enfermedades de los órganos internos, especialmente diabetes mellitus y otros trastornos endocrinos;
2. tomar medicamentos, especialmente antibacterianos, diuréticos y antihipertensivos;
3. enfermedades fúngicas;
4. mala alimentación y patrones de actividad;
5. estrés psicológico excesivo;
6. uso inadecuado (sin tener en cuenta la acidez) de detergentes y cosméticos para el cuidado de la piel;
7. uso de tintes y permanentes para el cabello;
8. aumento de la dureza del agua y exposición excesiva a la luz solar;
9. el uso de antioxidantes y suplementos vitamínicos.

Basándose en el conocimiento de los síntomas de los trastornos de la acidez y la identificación de las causas individuales, se toman las medidas terapéuticas y preventivas adecuadas. Se debe prestar especial atención a los detergentes y productos para el cuidado de la piel.

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A pesar de la presencia de valores de PH en el empaque de la mayoría de estos medicamentos o indicaciones de su "equilibrio" para este indicador, es aconsejable utilizar adicionalmente en casa tiras reactivas especiales diseñadas para determinar la acidez de sustancias líquidas. Cuando uses la crema, puedes mezclar 1 cucharadita en 4 cucharaditas de agua. El pH aceptable para los limpiadores es de 5,5 a 6,5, las cremas humectantes es de 5,0 y las cremas humectantes-exfoliativas de 3,0 a 4,0.

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La mejor opción es seleccionar los cosméticos y detergentes necesarios para el cuidado de la piel basándose en una determinación precisa del equilibrio ácido-base y de acuerdo con las recomendaciones de una cosmetóloga o dermatóloga.

Desafortunadamente, no enseñan sobre el pH de la piel en las lecciones de química de la escuela. Pero esta información sería mucho más interesante para los estudiantes que las fórmulas secas y alejadas de la vida. Intentemos llenar los vacíos de conocimiento.

1. ¿Cuál debe ser el pH de la piel?
2. ¿Qué causa el desequilibrio del pH de la piel?
3. ¿Qué pasa si el pH está desequilibrado?
4. Cómo restaurar el pH de la piel
5. Revisión de cosméticos con pH óptimo para la piel.

¿Cuál debe ser el pH de la piel?

Este mismo pH también se conoce ampliamente con otro nombre: equilibrio ácido-base. La palabra “equilibrio” transmite armonía, calma y orden, que es lo que buscamos en todo, incluido el cuidado de la piel.

"Bajo la influencia de factores internos y externos, el pH de la piel puede variar en un rango bastante amplio, lo que tiene un efecto perjudicial sobre la calidad de la piel".

El pH neutro es 7.

Cualquier valor inferior a 7 es ácido y cuanto más bajo sea el pH, mayor será la acidez.

Cualquier valor superior a 7 es alcalino.

¡La escala de pH parece un arcoíris! Normalmente, nuestro indicador de piel está en la zona verde cálida. © GettyImágenes

¿Qué causa el desequilibrio del pH de la piel?

agua de piscina clorada;

limpiadores agresivos (alcalinos);

cosméticos seleccionados incorrectamente (no según el tipo de piel);

Dieta desequilibrada (las grasas trans y el exceso de azúcar en la dieta se manifiestan por erupciones cutáneas).

Incluso una actividad tan saludable como la natación altera el pH de la piel. Por lo tanto, los amantes de la piscina necesitan un cuidadoso cuidado adicional de la piel. © GettyImágenes

Un producto cosmético con un pH alto (alcalino) también aumenta el pH de la piel y la “alcaliniza”. Un producto con pH bajo (ácido), en contacto con la piel, baja su pH.

¿Qué pasa si el pH está desequilibrado?

En cuanto a la piel humana, con un tipo seco y sequedad en principio, su pH puede bajar a 3,5, y con piel grasa puede alcanzar un valor neutro de 7. Cuanto más “ácido” es el manto hidrolipídico de la piel, más seca está . No es casualidad que casi todos los productos para pieles grasas y con problemas contengan ácido salicílico.

Por el contrario, la piel seca y "ácida" carece de lípidos. Su pH es bajo y necesita nutrición e hidratación adicionales.

Se puede argumentar que cualquier problema de la piel tiene algo que ver con el desequilibrio del pH. Las siguientes señales indican violaciones:

sensación de tirantez en la piel;

sequedad excesiva y descamación.

Un pH de la piel desequilibrado significa que nuestro manto protector no puede hacer frente al ataque de factores negativos externos, no puede resistir infecciones y otros factores adversos.

Cómo restaurar el pH de la piel

Después del lavado con agua del grifo, e incluso con jabón, neutraliza el efecto alcalino (el pH del agua del grifo es igual al de un tónico o loción. Suelen tener un pH más ácido (por ejemplo, 3), lo que ayuda a que la piel recupere el equilibrio. Por eso dicen que después del tónico, las cremas funcionan con mayor eficacia.

"La composición desequilibrada del limpiador cambia el PH de la piel y toda la fuerza de la crema, incluso la más cara, se destina a combatir el estrés de los tejidos".

Utilice agua termal de Vichy, que no sólo tiene un pH neutro (7), sino también una capacidad comprobada para normalizar el pH de la piel, aumentando incluso su resistencia a las influencias agresivas externas. Esto ocurre debido a un determinado conjunto de minerales.

Utiliza productos con pH neutro o pH adecuado a tu tipo de piel.

Siga una dieta razonable: las verduras, frutas, cereales y productos lácteos son famosos por restaurar el pH de la piel.

Una dieta equilibrada ayuda a mantener el pH de la piel. © GettyImágenes

Revisión de cosméticos con pH óptimo para la piel.

Existen productos para pieles sensibles con un pH que dista mucho de ser neutro.

Crema-gel facial con agua de rosas para pieles secas y sensibles, Garnier

“Los limpiadores a base de lípidos saponificados de manteca de karité o aceite de coco son aptos para todo tipo de pieles: desde las más secas y dañadas hasta las grasas y con tendencia a los comedones”.

Desmaquillante calmante 2 en 1 “Cuidado suave” para pieles sensibles, Garnier

Limpia la piel con aceites sin resecarla. Incluso el maquillaje más rebelde se elimina inmediatamente. Calma gracias a la vitamina B5 y al extracto de lirio de la composición. Más sobre el producto

Gel limpiador “Ternura absoluta” para pieles secas y sensibles, L’Oréal Paris

Emulsión limpiadora Nutri:nectar, Shu Uemura

El aceite en emulsión es adecuado para lavar la piel seca, la limpia y la satura con antioxidantes y ácidos grasos omega de las bayas de acai y magnolia. Más sobre el producto

Agua limpiadora autoespumante Biosource, Biotherm

La espuma no solo limpia, sino que también cuida la piel sensible, ya que contiene extracto de plancton térmico. Más sobre el producto

Tónico limpiador “Clean Skin” contra puntos negros y brillos grasos, Garnier

Tónico “Nutrición de Lujo”, L’Oréal Paris

El tónico es adecuado para cualquier tipo de piel. Contiene aceites nutritivos de rosa y camelia (té), así como vitamina E. Más sobre el producto

Suero en gel diario para pieles expuestas a influencias externas agresivas, Mineral 89, Vichy

Loción hidratante para pieles secas y muy secas del rostro y cuerpo, CeraVe

El producto de textura ligera se absorbe rápidamente e hidrata la piel durante 24 horas. Gracias a las ceramidas, que forman parte integrante de los lípidos de la piel, se fortalece el manto hidrolipídico. Más sobre el producto

Concentrado activador de juventud doble acción Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Como sabes, el pH está estrechamente relacionado con la microflora de la piel. Así, los probióticos del concentrado también contribuyen al equilibrio correcto del pH. Más sobre el producto