Thông thường, da có môi trường pH

Dịch từ tiếng Latin, pH (pondus Hydrogenii) có nghĩa là “sức mạnh của hydro”. Ngay từ khi đi học, mọi người đều biết rằng độ pH của da là chỉ số của axit và kiềm. Và có lẽ đây là nơi kết thúc kiến ​​thức của hầu hết mọi người về môi trường axit-bazơ.

Maria Burkova, chuyên gia thẩm mỹ tại chuỗi thẩm mỹ viện Orange (St. Petersburg)

Để chấn chỉnh sự bất công này, Letidor đã kêu gọi sự giúp đỡ từ Maria Burkova, chuyên gia thẩm mỹ tại chuỗi thẩm mỹ viện Orange (St. Petersburg).

Sự thật số 1: sức khỏe của cơ thể chúng ta phụ thuộc vào sự cân bằng axit-bazơ

Môi trường axit-bazơ có nhiều chức năng. Sự phân chia tế bào thích hợp, hoạt động của các enzyme, sản xuất hormone, trao đổi năng lượng, bảo vệ khỏi hệ thực vật gây bệnh và tốc độ đổi mới lớp sừng trên da của chúng ta phụ thuộc vào nó.

Với quá trình axit hóa hoặc kiềm hóa nghiêm trọng, các tế bào sẽ chết. Vì vậy, việc duy trì cân bằng axit-bazơ là rất quan trọng.

Sản phẩm trong ảnh: dầu tẩy trang và tạp chất ưa nước, Dermalogica; kem tái tạo Regen Ceutic, Dermaceutic; Xịt khoáng cho da mặt Goog Cera, Holika Holika; huyết thanh siêu dưỡng ẩm với nước hoạt tính sinh học, TOPICREM; xịt bổ hoa, Kypwell; nước Micellar thảo mộc Kiehl's

Sự thật số 2: Độ pH của da có thể được xác định bởi tình trạng bề mặt của nó.

Độ pH tối ưu của da được coi là 5,5 (từ 3,5 đến 5,9). Đồng thời, da dầu có môi trường kiềm hơn - 5,7-6, còn da khô có môi trường axit - 3-5,2.

Tự xác định cân bằng axit-bazơ dựa trên một số dấu hiệu nhất định: nếu da trở nên nhạy cảm hơn, bị kích ứng, bong tróc quá mức, khô, căng thì chúng ta có thể nói rằng Độ pH đã chuyển sang phía axit.

Nhưng sự xuất hiện của mụn trứng cá, các yếu tố gây viêm, nhờn quá mức, bóng nhờn và lỗ chân lông to trên mặt cho thấy rằng hiện tượng kiềm hóa da xảy ra.

Ngoài ra còn có nhiều bài kiểm tra khác nhau, việc trả lời các câu hỏi có thể giúp bạn hiểu được mức độ axit của mình.

Và các chuyên gia thẩm mỹ có một thiết bị đặc biệt, máy đo pH, xác định chính xác mức độ axit.

Sự thật số 3: Độ pH của da thay đổi liên tục

Độ pH của da có thể thay đổi trong ngày. Điều này phụ thuộc vào việc chăm sóc đúng cách, làm sạch da và sử dụng mỹ phẩm chất lượng cao, vào mức độ cứng của nước, vào chế độ ăn uống (ví dụ, thức ăn ngọt làm axit hóa cơ thể chúng ta, nhưng thức ăn cay và mặn sẽ kiềm hóa chúng), vào việc uống rượu , về chế độ uống rượu, về việc dùng thuốc.

Tất nhiên, độ pH của da cũng thay đổi quanh năm. Nó phụ thuộc vào bức xạ mặt trời, vào mức độ chúng ta bảo vệ làn da khỏi tia cực tím.

Trong sự phát triển của nhiều bệnh da liễu, sự phá vỡ thành phần hóa học của môi trường nước của da đóng một vai trò quan trọng. Một trong những chỉ số chính của nó là độ PH của da, không chỉ cần được tính đến cho mục đích điều trị mà còn để lựa chọn chính xác các sản phẩm chăm sóc da. “PH” được biểu thị bằng đơn vị tùy ý từ 0 đến 14 và là thước đo đặc trưng của hoạt động hoặc nồng độ của các ion hydro gây ra môi trường axit.

p, trích dẫn 1,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 2,0,0,0,0 -->

Số “7” biểu thị môi trường trung tính. Các số bên dưới “6,5” cho biết môi trường có tính axit. Chỉ số này càng thấp thì càng cao. Các số trên “7,5” đặc trưng cho môi trường kiềm được hình thành bởi các ion hydroxyl. Con số này càng cao thì mức độ kiềm càng cao.

p, trích dẫn 3,0,0,0,0 -->

Thuộc tính PH của da và các chỉ số của nó

Da, là cơ quan thụ cảm, ngăn chặn các chất có hại và vi sinh vật gây bệnh xâm nhập vào cơ thể, bảo vệ da khỏi tác động của các yếu tố tiêu cực của môi trường, tham gia vào các quá trình miễn dịch, điều hòa nhiệt độ và chuyển hóa muối nước, loại bỏ độc tố. và các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

p, trích dẫn 4,0,0,0,0 -->

Chúng thường xuyên phải chịu tác động cơ học và hóa học, tiếp xúc với tia hồng ngoại và tia cực tím, ảnh hưởng của nhiệt độ không khí và vi sinh vật, v.v. Tỷ lệ chính xác của các ion axit và kiềm, hoặc sự cân bằng axit-bazơ của da, đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động bình thường của tế bào và quá trình sinh lý của các quá trình khác nhau.

p, trích dẫn 5,0,1,0,0 -->

Khả năng thẩm thấu của hàng rào bảo vệ da phần lớn phụ thuộc vào tình trạng của lớp sừng, đây là phần quan trọng nhất của hàng rào biểu bì. Loại thứ hai được hình thành bởi các tế bào sừng (vảy sừng) và chất nội bào, bao gồm nhiều loại lipid khác nhau, trong đó chủ yếu là:

p, trích dẫn 6,0,0,0,0 -->

1. axit béo tự do (10-15%) - linoleic, linolenic, oleic, palmitic và stearic; chúng duy trì độ axit của da và ngăn ngừa mất nước quá mức qua biểu bì;
2. ceramides (khoảng 50%), nằm trong lớp bilipid biểu bì chủ yếu ở trạng thái giống như gel và có đặc tính kỵ nước; chức năng chính của ceramides là tác dụng kháng khuẩn;
3. cholesterol, trung bình 25% và cung cấp ceramides có độ đàn hồi.

Độ PH của da bình thường nên là bao nhiêu?

Có sự khác biệt đáng kể về hàm lượng ion hydro giữa lớp nhú và lớp bề mặt. Giá trị pH bình thường trung bình trên bề mặt lớp sừng là 4,5 và ở các lớp sâu hơn chúng bằng hoặc nhỏ hơn 6,8. Độ pH bình thường của da người là từ 3,5 đến 5,9, liên quan đến thành phần của mồ hôi, mức độ axit lactic và acetic, axit béo tự do, axit amin và các sản phẩm trao đổi chất khác, cũng như hoạt động sống của cơ thể. hệ vi khuẩn hoại sinh (cư trú).

p, trích dẫn 7,0,0,0,0 -->

Sự dao động trong cân bằng axit-bazơ là do:

p, trích dẫn 8,0,0,0,0 -->

1. Các yếu tố nội sinh, đó là tuổi tác, giới tính, các bệnh đi kèm, trạng thái tâm lý, v.v..
2. Ngoại sinh - biến động theo mùa và hàng ngày, lượng thuốc, chế độ ăn uống, sử dụng mỹ phẩm, v.v.

Trạng thái axit-bazơ bình thường là khác nhau đối với các vùng giải phẫu và sinh lý khác nhau của cơ thể. Độ pH cân bằng của da đầu là từ 4,5 đến 5,5, ngực - từ 5,1 đến 5,5, bề mặt lòng bàn tay - từ 6,2 đến 6,5. Sự thay đổi lớn nhất trong sự cân bằng về phía kiềm được quan sát thấy ở vùng nách và háng.

p, trích dẫn 9,0,0,0,0 -->

Phụ nữ có độ axit da cao hơn nam giới. Các giá trị khác nhau của nó được xác định ngay cả ở các vùng khác nhau trên khuôn mặt. Vì vậy, ví dụ, ở vùng mí mắt và khóe mắt, nó tiến đến mức trung tính, ở vùng trán - từ 4,0 đến 5,5, và độ pH của da mặt ở vùng má là từ 4,2 đến 5,9.

p, trích dẫn 10,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 11,1,0,0,0 -->

Sự sai lệch so với nồng độ axit bình thường có thể là nguyên nhân hoặc hậu quả của nhiều tình trạng bệnh lý hoặc rối loạn nghiêm trọng chức năng rào cản. Ví dụ, vi phạm quá trình tổng hợp lipid tham gia điều hòa môi trường nước và độ axit dẫn đến kích ứng da, khô, đỏ, phá vỡ chức năng bảo vệ và phát triển các vi sinh vật gây bệnh trong đó.

p, trích dẫn 12,0,0,0,0 -->

Những thay đổi này xảy ra với các tổn thương vảy nến - sai lệch so với định mức theo hướng axit, viêm da dị ứng và mụn trứng cá - theo hướng kiềm. Mụn trứng cá, như một quy luật, phát triển dựa trên nền tảng của hàm lượng chất béo tăng lên, đi kèm với sự thay đổi trạng thái axit-bazơ từ hơi axit (bình thường) sang kiềm. Độ pH của da bị mụn là khoảng 6,0.

p, trích dẫn 13,0,0,0,0 -->

Sự sai lệch ngắn hạn của trạng thái axit-bazơ sang trạng thái trung tính không gây ra những thay đổi đáng kể về tính toàn vẹn hoặc chức năng của hàng rào bảo vệ da. Tuy nhiên, sự lặp đi lặp lại của chúng hoặc sự gia tăng dai dẳng độ axit của da trở thành hậu quả của sự vi phạm nghiêm trọng cơ chế điều hòa xuyên biểu bì, dẫn đến mất nước quá nhiều và khô da.

p, trích dẫn 14,0,0,0,0 -->

Cách xác định cân bằng axit-bazơ

Bạn có thể xác định đại khái sự thay đổi cân bằng PH bằng cách sử dụng một số dấu hiệu nhất định. Nếu có sự chuyển sang phía có tính axit hơn, các triệu chứng sẽ xuất hiện:

p, trích dẫn 15,0,0,0,0 -->

1. khô quá mức, cảm giác căng và ngứa;
2. bong tróc quá mức;
3. xu hướng kích ứng và mẩn đỏ;
4. cảm giác da nhờn sau khi rửa mặt và/hoặc sử dụng kem dưỡng ẩm;
5. tăng độ nhạy cảm khi sử dụng nhiều loại mỹ phẩm.

Ngoài ra còn có nhiều bài kiểm tra khác nhau với các câu hỏi và câu trả lời gợi ý. Ví dụ, bản chất của những thay đổi trên da sau khi rửa mặt, số lượng kem dưỡng ẩm trên mặt trong ngày, bản chất của phản ứng với mỹ phẩm trang trí, tần suất và tính thường xuyên của mẩn đỏ và bong tróc, thời gian trong ngày mà mức độ nghiêm trọng của nếp nhăn tăng lên, thay đổi hàm lượng chất béo và xuất hiện các phản ứng viêm, tần suất sưng tấy và bóng da. Dựa trên tổng số điểm của các câu trả lời tương ứng, một trong các lựa chọn về trạng thái axit-bazơ được xác định - độ axit tối ưu, cao hay thấp.

p, trích dẫn 16,0,0,1,0 -->

Trong các văn phòng da liễu và thẩm mỹ viện, máy kiểm tra điện tử không xâm lấn cầm tay có chỉ báo đo màu hoặc điện cực thủy tinh được sử dụng để xác định mức độ axit bằng thuật ngữ số - máy đo ph - để xác định độ pH của da khô. Một ví dụ về thiết bị như vậy là máy kiểm tra tóc và da “HI 98110 Skincheck”.

p, trích dẫn 17,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 18,0,0,0,0 -->

Cách cân bằng độ PH cho da

Các yếu tố làm thay đổi tính axit là:

p, trích dẫn 19,0,0,0,0 -->

1. các bệnh khác nhau của cơ quan nội tạng, đặc biệt là đái tháo đường và các rối loạn nội tiết khác;
2. dùng thuốc, đặc biệt là thuốc kháng khuẩn, lợi tiểu và hạ huyết áp;
3. bệnh nấm;
4. chế độ ăn uống và hoạt động kém;
5. căng thẳng tâm lý quá mức;
6. sử dụng không đúng cách (không tính đến độ axit) của chất tẩy rửa và mỹ phẩm chăm sóc da;
7. sử dụng thuốc nhuộm và uốn tóc;
8. tăng độ cứng của nước và tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời;
9. việc sử dụng chất chống oxy hóa và bổ sung vitamin.

Dựa trên kiến ​​thức về các triệu chứng rối loạn axit và xác định từng nguyên nhân riêng lẻ, các biện pháp điều trị và phòng ngừa thích hợp được thực hiện. Cần chú ý đặc biệt đến chất tẩy rửa và các sản phẩm chăm sóc da.

p, trích dẫn 20,0,0,0,0 -->

Bất chấp sự hiện diện của giá trị PH trên bao bì của hầu hết các loại thuốc này hoặc chỉ dẫn về “cân bằng” của chúng đối với chỉ số này, vẫn nên sử dụng thêm các que thử đặc biệt tại nhà được thiết kế để xác định độ axit của các chất lỏng. Khi sử dụng kem, bạn có thể trộn 1 thìa cà phê với 4 thìa cà phê nước. Độ pH chấp nhận được đối với sữa rửa mặt là từ 5,5 đến 6,5, kem dưỡng ẩm là 5,0 và kem dưỡng ẩm tẩy tế bào chết là từ 3,0 đến 4,0.

p, trích dẫn khối 21,0,0,0,0 --> p, trích dẫn khối 22,0,0,0,1 —>

Lựa chọn tốt nhất là lựa chọn các loại mỹ phẩm và chất tẩy rửa cần thiết để chăm sóc da dựa trên việc xác định chính xác cân bằng axit-bazơ và theo khuyến nghị của chuyên gia thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu.

Thật không may, họ không dạy về độ pH của da trong các bài học hóa học ở trường. Nhưng thông tin này sẽ thú vị hơn nhiều đối với học sinh so với những công thức khô khan tách rời khỏi cuộc sống. Hãy cố gắng lấp đầy những lỗ hổng kiến ​​​​thức.

1. Độ pH của da nên ở mức nào?
2. Nguyên nhân gây mất cân bằng độ pH của da?
3. Điều gì xảy ra nếu độ pH không cân bằng
4. Cách phục hồi độ pH cho da
5. Review mỹ phẩm có độ pH tối ưu cho da

Độ pH của da nên ở mức nào?

Độ pH tương tự này cũng được biết đến rộng rãi dưới một tên khác - cân bằng axit-bazơ. Từ “cân bằng” truyền tải sự hài hòa, bình tĩnh và trật tự, đó là điều chúng tôi phấn đấu đạt được trong mọi việc, bao gồm cả chăm sóc da.

“Dưới tác động của các yếu tố bên trong và bên ngoài, độ pH của da có thể thay đổi trong phạm vi khá rộng, điều này ảnh hưởng xấu đến chất lượng của da”.

Độ pH trung tính là 7.

Bất cứ thứ gì nhỏ hơn 7 đều có tính axit và độ pH càng thấp thì độ axit càng cao.

Bất cứ thứ gì trên 7 đều có tính kiềm.

Thang đo pH trông giống như cầu vồng! Thông thường, chỉ số da của chúng ta nằm trong vùng màu xanh ấm. © Getty Images

Nguyên nhân gây mất cân bằng độ pH của da?

nước hồ bơi được khử trùng bằng clo;

chất tẩy rửa mạnh (kiềm);

chọn sai mỹ phẩm (không phù hợp với loại da);

chế độ ăn uống không cân bằng (chất béo chuyển hóa và lượng đường dư thừa trong chế độ ăn được biểu hiện bằng phát ban trên da).

Ngay cả những hoạt động lành mạnh như bơi lội cũng làm phá vỡ độ pH của da. Vì vậy, những người yêu thích hồ bơi cần được chăm sóc da bổ sung cẩn thận. © Getty Images

Một sản phẩm mỹ phẩm có độ pH cao (kiềm) cũng làm tăng độ pH của da và “kiềm hóa” nó. Một sản phẩm có độ pH thấp (có tính axit) khi tiếp xúc với da sẽ làm giảm độ pH của da.

Điều gì xảy ra nếu độ pH không cân bằng

Đối với da người, với loại da khô và khô về nguyên tắc, độ pH của nó có thể giảm xuống 3,5, và với da dầu, nó có thể đạt giá trị trung tính là 7. Lớp màng hydrolipid của da càng có tính axit thì càng khô. . Không phải ngẫu nhiên mà hầu hết mọi sản phẩm dành cho da dầu, da có vấn đề đều chứa axit salicylic.

Ngược lại, da khô, “có tính axit” lại thiếu lipid. Độ pH của nó thấp và cần bổ sung dinh dưỡng và hydrat hóa.

Có thể lập luận rằng bất kỳ vấn đề nào về da đều liên quan đến sự mất cân bằng độ pH. Các dấu hiệu sau đây cho thấy hành vi vi phạm:

cảm giác căng da;

khô và bong tróc quá mức.

Độ pH của da không cân bằng có nghĩa là lớp áo bảo vệ của chúng ta không thể chống chọi được với sự tấn công của các yếu tố tiêu cực bên ngoài, không thể chống lại nhiễm trùng và các yếu tố bất lợi khác.

Cách phục hồi độ pH cho da

Sau khi rửa bằng nước máy, thậm chí bằng xà phòng, hãy trung hòa tác dụng kiềm (độ pH của nước máy bằng thuốc bổ hoặc kem dưỡng da. Chúng thường có độ pH axit hơn (ví dụ: 3), giúp da khôi phục lại sự cân bằng. Điều đó Đó là lý do vì sao người ta nói rằng sau thuốc bổ, kem dưỡng sẽ có tác dụng hiệu quả hơn.

“Thành phần không cân bằng của sữa rửa mặt sẽ làm thay đổi độ PH của da, và tất cả tác dụng của kem, ngay cả loại đắt tiền nhất, cũng có tác dụng chống lại căng thẳng cho mô.”

Sử dụng nước nóng Vichy, không chỉ có độ pH trung tính (7) mà còn có khả năng bình thường hóa độ pH của da đã được chứng minh, thậm chí tăng khả năng chống lại các tác động mạnh từ bên ngoài. Điều này xảy ra do một bộ khoáng chất nhất định.

Sử dụng sản phẩm có độ pH trung tính hoặc pH phù hợp với loại da của bạn.

Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý: rau, trái cây, ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa nổi tiếng với công dụng phục hồi độ pH cho da.

Một chế độ ăn uống cân bằng giúp duy trì độ pH của da. © Getty Images

Review mỹ phẩm có độ pH tối ưu cho da

Có những sản phẩm dành cho da nhạy cảm có độ pH không quá trung tính.

Kem dưỡng da mặt với nước hoa hồng dành cho da khô và nhạy cảm, Garnier

“Các loại sữa rửa mặt làm từ lipid xà phòng hóa từ bơ hạt mỡ hoặc dầu dừa phù hợp với mọi loại da: từ da khô nhất và hư tổn nhất đến da nhờn và dễ nổi mụn.”

Nước tẩy trang dịu nhẹ 2 trong 1 “Chăm sóc nhẹ nhàng” cho da nhạy cảm, Garnier

Làm sạch da bằng dầu mà không làm khô da. Ngay cả lớp trang điểm cứng đầu cũng được loại bỏ ngay lập tức. Làm dịu nhờ vitamin B5 và chiết xuất hoa huệ trong thành phần. Thông tin thêm về sản phẩm

Gel làm sạch “Sự dịu dàng tuyệt đối” dành cho da khô và nhạy cảm, L’Oréal Paris

Sữa rửa mặt Nutri:mật hoa, Shu Uemura

Dầu nhũ tương thích hợp để rửa da khô, làm sạch và bão hòa da bằng chất chống oxy hóa và axit béo omega từ quả acai và mộc lan. Thông tin thêm về sản phẩm

Nước tẩy trang tự tạo bọt Biosource, Biotherm

Bọt không chỉ làm sạch mà còn chăm sóc làn da nhạy cảm vì có chứa chiết xuất sinh vật phù du nhiệt. Thông tin thêm về sản phẩm

Nước hoa hồng làm sạch “Clean Skin” trị mụn đầu đen và bóng nhờn, Garnier

Thuốc bổ “Dinh dưỡng cao cấp”, L’Oréal Paris

Toner phù hợp với mọi loại da. Nó chứa dầu hoa hồng và dầu hoa trà (trà) bổ dưỡng, cũng như vitamin E. Thông tin thêm về sản phẩm

Gel-serum hàng ngày dành cho da tiếp xúc với các tác động mạnh từ bên ngoài, Mineral 89, Vichy

Kem dưỡng ẩm dành cho da khô và rất khô ở mặt và cơ thể, CeraVe

Sản phẩm có kết cấu nhẹ thẩm thấu nhanh và giữ ẩm cho da suốt 24 giờ. Nhờ ceramides, một phần không thể thiếu của lipid da, lớp phủ hydrolipid được tăng cường. Thông tin thêm về sản phẩm

Chất kích hoạt thanh xuân tác động kép Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Như bạn đã biết, độ pH có liên quan mật thiết đến hệ vi sinh vật trên da. Vì vậy, men vi sinh trong sản phẩm cô đặc cũng góp phần cân bằng độ pH chính xác. Thông tin thêm về sản phẩm