Normalt har huden en pH-miljö

Översatt från latin betyder pH (pondus Hydrogenii) "vätets kraft." Ända sedan skolan vet alla att hudens pH är en indikator på syra och alkali. Och det är kanske här de flesta människors kunskap om syra-basmiljön slutar.

Maria Burakova, kosmetolog vid Orange skönhetssalongskedja (St. Petersburg)

För att rätta till denna orättvisa bad Letidor om hjälp från Maria Burakova, en kosmetolog på Orange skönhetssalongskedja (St. Petersburg).

Fakta nr 1: vår kropps hälsa beror på syra-basbalansen

Syra-basmiljön har många funktioner. Korrekt celldelning, enzymarbete, produktion av hormoner, energiutbyte, skydd mot patogen flora och förnyelsehastigheten av stratum corneum i vår hud beror på det.

Med kraftig försurning eller alkalisering dör celler. Därför är det mycket viktigt att upprätthålla syra-basbalansen.

Produkter på bilden: hydrofil olja för att ta bort smink och orenheter, Dermalogica; regenererande kräm Regen Ceutic, Dermaceutic; Goog Cera ansiktsmist, Holika Holika; ultrafuktande serum med bioaktivt vatten, TOPICREM; blommig tonic spray, Kypwell; micellärt vatten med örter, Kiehl’s

Fakta #2: Hudens pH-nivå kan bestämmas av tillståndet på dess yta.

Den optimala hudens pH-nivå anses vara 5,5 (från 3,5 till 5,9). Samtidigt har fet hud en mer alkalisk miljö - 5,7-6, och torr hud har en sur miljö - 3-5,2.

Bestäm syra-basbalansen själv baserat på vissa tecken: om huden har blivit känsligare, irriterad, överdriven peeling, torrhet, stramhet har uppstått, då kan vi säga att pH har skiftat till den sura sidan.

Men utseendet av akne, inflammatoriska element, överflödigt fett, oljig glans och förstorade porer i ansiktet indikerar att alkalisering av huden inträffar.

Det finns också olika tester som svarar på frågorna som kan hjälpa dig att förstå din surhetsgrad.

Och kosmetologer har en speciell enhet, en pH-mätare, som exakt bestämmer surhetsgraden.

Fakta #3: Hudens pH-nivåer ändras konstant

Hudens pH-nivå kan förändras under dagen. Detta beror på korrekt vård, rengöring av huden och användning av kosmetika av hög kvalitet, på graden av vattenhårdhet, på kosten (till exempel söta livsmedel försurar vår kropp, men kryddig och salt mat alkaliserar dem), på alkoholkonsumtion , om dryckesregimen, om att ta mediciner.

Naturligtvis förändras även hudens pH under året. Det beror på solstrålning, på hur väl vi skyddar vår hud från ultraviolett strålning.

I utvecklingen av många dermatologiska sjukdomar spelas en betydande roll av störningar av den kemiska sammansättningen av hudens vattenhaltiga miljö. En av dess huvudindikatorer är PH-nivån i huden, som måste beaktas inte bara för behandlingsändamål, utan också för korrekt val av hudvårdsprodukter. "PH" uttrycks i godtyckliga enheter från 0 till 14 och är ett karakteristiskt mått på aktiviteten eller koncentrationen av vätejoner som orsakar en sur miljö.

p, citat 1,0,0,0,0 —>

p, citat 2,0,0,0,0 —>

Siffran "7" indikerar en neutral miljö. Siffror under "6.5" indikerar en sur miljö. Ju lägre denna indikator, desto högre är den. Siffror över "7,5" kännetecknar en alkalisk miljö som bildas av hydroxyljoner. Ju högre detta tal, desto högre grad av alkalinitet.

p, citat 3,0,0,0,0 —>

Hudens PH-egenskaper och dess indikatorer

Huden, som är ett receptororgan, förhindrar skadliga ämnen och patogena mikroorganismer från att komma in i kroppen, skyddar den från påverkan av negativa miljöfaktorer, deltar i immunprocesser, i processerna för termoreglering och vatten-saltmetabolism, i avlägsnande av toxiner och giftiga ämnen från kroppen.

p, citat 4,0,0,0,0 —>

De utsätts ständigt för mekanisk och kemisk stress, exponering för infraröda och ultravioletta strålar, påverkan av lufttemperatur och mikroorganismer, etc. Det korrekta förhållandet mellan syra och alkaliska joner, eller syra-basbalansen i huden, spelar en viktig roll för att cellerna ska fungera korrekt och det fysiologiska förloppet av olika processer.

p, citat 5,0,1,0,0 —>

Permeabiliteten för dess barriär beror till stor del på tillståndet hos stratum corneum, som är den viktigaste delen av den epidermala barriären. Den senare bildas av korneocyter (horniga fjäll) och intercellulär substans, bestående av olika typer av lipider, varav de viktigaste är:

p, citat 6,0,0,0,0 —>

1. fria fettsyror (10-15%) - linolsyra, linolensyra, oljesyra, palmitinsyra och stearinsyra; de bibehåller hudens surhet och förhindrar överskott av transepidermal vattenförlust;
2. ceramider (cirka 50%), lokaliserade i det epidermala bilipidskiktet huvudsakligen i ett gelliknande tillstånd och med hydrofoba egenskaper; huvudfunktionen hos ceramider är deras antibakteriella effekt;
3. kolesterol, i genomsnitt 25% och ger ceramider med elasticitet.

Vad bör den normala hudens PH vara?

Det finns en signifikant skillnad i vätejoninnehållet mellan de dermala papillära och ytliga skikten. Genomsnittliga normala pH-värden på ytan av stratum corneum är 4,5, och i djupare lager är de lika med eller mindre än 6,8. Det normala pH-intervallet för mänsklig hud är från 3,5 till 5,9, vilket är associerat med sammansättningen av svett, nivån av mjölk- och ättiksyror, fria fettsyror, aminosyror och andra metaboliska produkter, såväl som med den vitala aktiviteten av saprofytisk (bosatt) bakterieflora.

p, citat 7,0,0,0,0 —>

Fluktuationer i syra-basbalansen orsakas av:

p, citat 8,0,0,0,0 —>

1. Endogena faktorer, det vill säga ålder, kön, samtidiga sjukdomar, psykologiskt tillstånd etc.
2. Exogen - säsongsmässiga och dagliga fluktuationer, läkemedelsintag, kost, användning av kosmetika, etc.

Det normala syra-bastillståndet är olika för olika anatomiska och fysiologiska zoner i kroppen. pH-balansen i hårbotten är från 4,5 till 5,5, bröstet - från 5,1 till 5,5, handflatans yta - från 6,2 till 6,5. Den största förändringen av balansen till den alkaliska sidan observeras i armhålan och ljumsken.

p, citat 9,0,0,0,0 —>

Kvinnor har högre surhet i huden än män. Dess olika värden bestäms även i olika områden i ansiktet. Så, till exempel, i området med ögonlocken och ögonvrån närmar det sig neutralt, i frontalområdet - från 4,0 till 5,5, och pH i ansiktshuden i kindområdet är från 4,2 till 5,9.

p, blockcitat 10,0,0,0,0 —>

p, citat 11,1,0,0,0 —>

Avvikelser från normala surhetsnivåer kan vara orsaken eller konsekvensen av många patologiska tillstånd eller allvarliga störningar i barriärfunktionen. Till exempel leder en kränkning av syntesen av lipider som deltar i regleringen av vattenmiljön och surheten till irritation av huden, dess torrhet, rodnad, störning av skyddsfunktionen och utvecklingen av patogena mikroorganismer i dem.

p, citat 12,0,0,0,0 —>

Dessa förändringar uppstår med psoriasisskador - avvikelse från normen i sur riktning, atopisk dermatit och akne - i alkalisk riktning. Akne utvecklas som regel mot bakgrund av ökat fettinnehåll, vilket åtföljs av en förändring i syra-bastillståndet från svagt surt (normalt) till den alkaliska sidan. pH i huden med akne är cirka 6,0.

p, citat 13,0,0,0,0 —>

Kortvariga avvikelser av syra-bastillståndet till den neutrala sidan orsakar inte signifikanta förändringar i hudbarriärens integritet eller funktion. Men deras upprepade upprepningar eller en ihållande ökning av hudens surhet blir en konsekvens av allvarliga brott mot transepidermala regleringsmekanismer, vilket leder till överdriven förlust av vatten och torrhet.

p, citat 14,0,0,0,0 —>

Hur man bestämmer syra-basbalansen

Du kan grovt bestämma förändringen i PH-balansen med hjälp av vissa tecken. Om det sker en övergång till den mer sura sidan, visas symtom:

p, blockcitat 15,0,0,0,0 —>

1. överdriven torrhet, känsla av täthet och klåda;
2. överdriven peeling;
3. tendens till irritation och rodnad;
4. känsla av fet hud efter rengöring och/eller användning av fuktkrämer;
5. ökad känslighet vid användning av olika kosmetika.

Det finns också olika prov med frågor och förslag till svar. Till exempel, arten av förändringar i huden efter rengöring, antalet ansiktsfuktare under dagen, arten av reaktionen på dekorativ kosmetika, frekvensen och regelbundenhet av rodnad och peeling, den tid på dagen då rynkornas svårighetsgrad. ökningar, förändringar i fetthalten och uppkomsten av inflammatoriska reaktioner, frekvensen av svullnad och glans i huden. Baserat på summan av poängen för motsvarande svar bestäms ett av alternativen för syra-bastillståndet - optimal, hög eller låg surhet.

p, citat 16,0,0,1,0 —>

På dermatologiska kontor och skönhetssalonger används bärbara icke-invasiva elektroniska testare med en kolorimetrisk indikator eller glaselektrod för att bestämma surhetsnivån i numeriska termer - ph-mätare - för att bestämma pH-värdet för torr hud. Ett exempel på en sådan enhet är hår- och hudtestaren "HI 98110 Skincheck".

p, citat 17,0,0,0,0 —>

p, citat 18,0,0,0,0 —>

Hur man utjämnar hudens PH

Faktorer som ändrar surheten är:

p, blockcitat 19,0,0,0,0 —>

1. olika sjukdomar i inre organ, särskilt diabetes mellitus och andra endokrina störningar;
2. ta mediciner, särskilt antibakteriella, diuretiska och antihypertensiva läkemedel;
3. svampsjukdomar;
4. dålig kost och aktivitetsmönster;
5. överdriven psykologisk stress;
6. felaktig användning (utan att ta hänsyn till surhet) av rengöringsmedel och kosmetika för hudvård;
7. användning av hårfärger och permanenter;
8. ökad vattenhårdhet och överdriven exponering för solljus;
9. användningen av antioxidanter och vitamintillskott.

Baserat på kunskap om symtomen på surhetsstörningar och identifiering av individuella orsaker vidtas lämpliga terapeutiska och förebyggande åtgärder. Särskild uppmärksamhet bör ägnas tvättmedel och hudvårdsprodukter.

p, blockcitat 20,0,0,0,0 —>

Trots närvaron av PH-värden på förpackningen av de flesta av dessa läkemedel eller indikationer på deras "balans" för denna indikator, är det tillrådligt att dessutom använda speciella testremsor hemma för att bestämma surheten hos flytande ämnen. När du använder krämen kan du blanda 1 tsk av den i 4 tsk vatten. Det acceptabla pH-värdet för rengöringsmedel är från 5,5 till 6,5, fuktgivande krämer är 5,0 och fuktgivande-exfolierande krämer är från 3,0 till 4,0.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —> p, blockquote 22,0,0,0,1 —>

Det bästa alternativet är att välja nödvändiga kosmetika och rengöringsmedel för hudvård baserat på en noggrann bestämning av syra-basbalansen och i enlighet med rekommendationerna från en kosmetolog eller hudläkare.

Tyvärr lär de inte ut hudens pH-värde i kemilektionerna i skolan. Men denna information skulle vara mycket mer intressant för studenter än torra formler skilda från livet. Låt oss försöka fylla luckorna i kunskap.

1. Vad ska hudens pH-värde vara?
2. Vad orsakar obalans i hudens pH?
3. Vad händer om pH är obalanserat
4. Hur man återställer hudens pH
5. Genomgång av kosmetika med pH optimalt för huden

Vad ska hudens pH-värde vara?

Samma pH är också allmänt känt under ett annat namn - syra-basbalans. Ordet "balans" förmedlar harmoni, lugn och ordning, vilket är vad vi strävar efter i allt, inklusive hudvård.

"Under påverkan av inre och yttre faktorer kan hudens pH förändras över ett ganska brett område, vilket har en skadlig effekt på hudens kvalitet."

Neutralt pH är 7.

Allt mindre än 7 är surt, och ju lägre pH, desto högre surhet.

Allt över 7 är alkaliskt.

pH-skalan ser ut som en regnbåge! Normalt är vår hudindikator i den varma gröna zonen. © Getty Images

Vad orsakar obalans i hudens pH?

klorerat poolvatten;

aggressiva rengöringsmedel (alkaliska);

felaktigt valda kosmetika (inte enligt hudtyp);

obalanserad kost (transfetter och överskott av socker i kosten manifesteras av hudutslag).

Även en sådan hälsosam aktivitet som simning stör hudens pH. Därför kräver poolälskare noggrann ytterligare hudvård. © Getty Images

En kosmetisk produkt med högt pH (alkaliskt) ökar också hudens pH och "alkaliserar" den. En produkt med lågt pH (sur), i kontakt med huden, sänker dess pH.

Vad händer om pH är obalanserat

När det gäller mänsklig hud, med en torr typ och torrhet i princip, kan dess pH sjunka till 3,5, och med fet hud kan det nå ett neutralt värde på 7. Ju mer "sur" hudens hydrolipidmantel är, desto torrare är den . Det är ingen slump att nästan varje produkt för fet, problemhy innehåller salicylsyra.

Omvänt saknar torr, "sur" hud lipider. Dess pH är lågt och det behöver ytterligare näring och återfuktning.

Man kan hävda att alla hudproblem har något att göra med pH-obalans. Följande tecken indikerar överträdelser:

känsla av stram hud;

överdriven torrhet och fjällning.

Ett obalanserat hud-pH gör att vår skyddande mantel inte klarar av angrepp av yttre negativa faktorer, inte kan motstå infektioner och andra negativa faktorer.

Hur man återställer hudens pH

Efter tvätt med kranvatten, och även med tvål, neutralisera den alkaliska effekten (pH i kranvattnet är lika med tonic eller lotion. De har vanligtvis ett surare pH (till exempel 3), vilket hjälper huden att återställa balansen. Det det är därför de säger att efter tonic, krämer är mer effektiva.

"Den obalanserade sammansättningen av rengöringsmedlet förändrar hudens PH, och all styrka i krämen, även den dyraste, går till att bekämpa vävnadsstress."

Använd termalvatten från Vichy, som inte bara har ett neutralt pH (7), utan också en beprövad förmåga att normalisera hudens pH och till och med öka dess motståndskraft mot yttre aggressiva påverkan. Detta sker på grund av en viss uppsättning mineraler.

Använd produkter med neutralt pH eller pH lämpligt för din hudtyp.

Följ en rimlig kost: grönsaker, frukt, spannmål, mejeriprodukter är kända för att återställa hudens pH.

En balanserad kost hjälper till att bibehålla hudens pH. © Getty Images

Genomgång av kosmetika med pH optimalt för huden

Det finns produkter för känslig hud med ett pH som är långt ifrån neutralt.

Ansiktscreme-gel med rosenvatten för torr och känslig hud, Garnier

"Rengöringsmedel baserade på förtvålade lipider från sheasmör eller kokosolja är lämpliga för alla hudtyper: från den torraste och mest skadade till fet och komedonbenägen."

Lugnande 2-i-1 makeup remover "Gentle care" för känslig hud, Garnier

Rengör huden med oljor utan att torka ut den. Även envis smink tas bort omedelbart. Lugnar tack vare vitamin B5 och liljeextrakt i kompositionen. Mer om produkten

Rengöringsgel "Absolut ömhet" för torr och känslig hud, L’Oréal Paris

Rengörande emulsion Nutri:nectar, Shu Uemura

Emulsionsoljan är lämplig för att tvätta torr hud, rengör och mättar den med antioxidanter och omega-fettsyror från acai- och magnoliabär. Mer om produkten

Biosource Självskummande rengöringsvatten, Biotherm

Skummet rengör inte bara, utan vårdar också känslig hud, eftersom det innehåller termiskt planktonextrakt. Mer om produkten

Rengörande toner "Clean Skin" mot pormaskar och fet glans, Garnier

Tonic "Luxury Nutrition", L'Oréal Paris

Tonern är lämplig för alla hudtyper. Den innehåller närande ros- och kameliaoljor (te) samt vitamin E. Mer om produkten

Dagligt gel-serum för hud utsatt för aggressiva yttre påverkan, Mineral 89, Vichy

Fuktgivande lotion för torr och mycket torr hud i ansikte och kropp, CeraVe

Produkten med lätt textur absorberas snabbt och återfuktar huden i 24 timmar. Tack vare ceramider, som är en integrerad del av hudlipider, stärks hydrolipidmanteln. Mer om produkten

Dubbelverkande ungdomsaktivatorkoncentrat Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Som ni vet är pH nära relaterat till hudens mikroflora. Så probiotikan i koncentratet bidrar också till rätt pH-balans. Mer om produkten