Normálně má pokožka pH prostředí

V překladu z latiny pH (pondus Hydrogenii) znamená „síla vodíku“. Už od školy každý ví, že pH pokožky je indikátorem kyselin a zásad. A možná zde končí znalosti většiny lidí o acidobazickém prostředí.

Maria Burakova, kosmetička ze sítě salonů krásy Orange (St. Petersburg)

Aby tuto nespravedlnost napravil, Letidor zavolal o pomoc Marii Burakovou, kosmetičku ze sítě salonů krásy Orange (Petrohrad).

Fakt č. 1: zdraví našeho těla závisí na acidobazické rovnováze

Acidobazické prostředí má mnoho funkcí. Závisí na tom správné dělení buněk, práce enzymů, tvorba hormonů, výměna energie, ochrana před patogenní flórou a rychlost obnovy zrohovatělé vrstvy naší kůže.

Při silném okyselení nebo alkalizaci buňky odumírají. Proto je velmi důležité udržovat acidobazickou rovnováhu.

Produkty na fotografii: hydrofilní olej pro odstranění make-upu a nečistot, Dermalogica; regenerační krém Regen Ceutic, Dermaceutic; Goog Cera obličejová mlha, Holika Holika; ultra-hydratační sérum s bioaktivní vodou, TOPICREM; květinové tonikum ve spreji, Kypwell; micelární voda s bylinkami, Kiehl’s

Fakt č. 2: Úroveň pH pokožky lze určit podle stavu jejího povrchu.

Za optimální úroveň pH pokožky se považuje 5,5 (od 3,5 do 5,9). Mastná pleť má přitom zásaditější prostředí - 5,7-6 a suchá pleť kyselé prostředí - 3-5,2.

Stanovte si acidobazickou rovnováhu sami na základě určitých příznaků: pokud je pokožka citlivější, podrážděná, objevilo se nadměrné olupování, suchost, napjatost, pak můžeme říci, že pH se posunulo na kyselou stranu.

Ale výskyt akné, zánětlivých prvků, nadměrné mastnoty, mastného lesku a rozšířených pórů na obličeji naznačuje, že dochází k alkalizaci kůže.

Existují také různé testy, jejichž odpovědi na otázky vám mohou pomoci porozumět vaší úrovni kyselosti.

A kosmetologové mají speciální zařízení, pH metr, který přesně určuje úroveň kyselosti.

Fakt č. 3: Hladiny pH pokožky se neustále mění

Hladina pH pokožky se může během dne měnit. To závisí na správné péči, čištění pleti a používání kvalitní kosmetiky, na stupni tvrdosti vody, na stravě (např. sladká jídla náš organismus okyselují, ale kořeněná a slaná je alkalizují), na konzumaci alkoholu , o pitném režimu, o užívání léků.

V průběhu roku se samozřejmě mění i pH pokožky. Záleží na slunečním záření, na tom, jak dobře chráníme pokožku před ultrafialovým zářením.

Při vzniku mnoha dermatologických onemocnění hraje významnou roli narušení chemického složení vodního prostředí kůže. Jedním z jeho hlavních ukazatelů je hladina PH pokožky, kterou je nutné brát v úvahu nejen pro účely ošetření, ale také pro správný výběr produktů péče o pleť. „PH“ se vyjadřuje v libovolných jednotkách od 0 do 14 a je charakteristickou mírou aktivity nebo koncentrace vodíkových iontů, které způsobují kyselé prostředí.

p, bloková uvozovka 1,0,0,0,0 —>

p, bloková uvozovka 2,0,0,0,0 —>

Číslo „7“ označuje neutrální prostředí. Čísla pod „6,5“ označují kyselé prostředí. Čím je tento ukazatel nižší, tím je vyšší. Čísla nad „7,5“ charakterizují alkalické prostředí tvořené hydroxylovými ionty. Čím vyšší je toto číslo, tím vyšší je stupeň alkality.

p, bloková uvozovka 3,0,0,0,0 —>

Vlastnosti PH pokožky a její ukazatele

Kůže jako receptorový orgán zabraňuje pronikání škodlivých látek a patogenních mikroorganismů do těla, chrání jej před vlivem negativních faktorů prostředí, účastní se imunitních procesů, procesů termoregulace a metabolismu voda-sůl, odstraňování toxinů a toxické látky z těla.

p, bloková uvozovka 4,0,0,0,0 —>

Jsou neustále vystaveny mechanickému a chemickému namáhání, působení infračervených a ultrafialových paprsků, vlivu teploty vzduchu a mikroorganismů atd. Správný poměr kyselých a zásaditých iontů neboli acidobazická rovnováha pokožky hraje důležitou roli pro adekvátní fungování buněk a fyziologický průběh různých procesů.

p, bloková uvozovka 5,0,1,0,0 —>

Propustnost její bariéry do značné míry závisí na stavu stratum corneum, která je nejdůležitější částí epidermální bariéry. Ten je tvořen korneocyty (rohovitými šupinami) a mezibuněčnou látkou, skládající se z různých typů lipidů, z nichž hlavní jsou:

p, bloková uvozovka 6,0,0,0,0 —>

1. volné mastné kyseliny (10-15%) - linolová, linolenová, olejová, palmitová a stearová; udržují kyselost pokožky a zabraňují nadměrné transepidermální ztrátě vody;
2. ceramidy (asi 50 %), umístěné v epidermální bilipidové vrstvě převážně v gelovitém stavu a mající hydrofobní vlastnosti; hlavní funkcí ceramidů je jejich antibakteriální účinek;
3. cholesterol, v průměru 25 % a dodává ceramidům pružnost.

Jaké by mělo být normální PH kůže?

Mezi dermální papilární a povrchovou vrstvou je významný rozdíl v obsahu vodíkových iontů. Průměrné normální hodnoty pH na povrchu stratum corneum jsou 4,5 a v hlubších vrstvách jsou rovné nebo menší než 6,8. Normální rozsah pH lidské kůže je od 3,5 do 5,9, což souvisí se složením potu, hladinou kyseliny mléčné a octové, volných mastných kyselin, aminokyselin a dalších metabolických produktů a také s vitální aktivitou saprofytická (rezidentní) bakteriální flóra.

p, bloková uvozovka 7,0,0,0,0 —>

Kolísání acidobazické rovnováhy je způsobeno:

p, bloková uvozovka 8,0,0,0,0 —>

1. Endogenní faktory, to znamená věk, pohlaví, doprovodná onemocnění, psychický stav atd.
2. Exogenní - sezónní a denní výkyvy, příjem léků, strava, používání kosmetiky atd.

Normální acidobazický stav je odlišný pro různé anatomické a fyziologické zóny těla. Rovnováha pH pokožky hlavy je od 4,5 do 5,5, hrudníku - od 5,1 do 5,5, palmárního povrchu rukou - od 6,2 do 6,5. Největší posun v rovnováze na alkalickou stranu je pozorován v axilární a tříselné oblasti.

p, bloková uvozovka 9,0,0,0,0 —>

Ženy mají vyšší kyselost pokožky než muži. Jeho různé hodnoty jsou určeny i v různých oblastech obličeje. Takže například v oblasti očních víček a koutků očí se blíží neutrální, v přední oblasti - od 4,0 do 5,5 a pH pokožky obličeje v oblasti tváří je od 4,2 do 5,9.

p, bloková uvozovka 10,0,0,0,0 —>

p, bloková uvozovka 11,1,0,0,0 —>

Odchylky od normální hladiny kyselosti mohou být příčinou nebo důsledkem mnoha patologických stavů nebo závažných poruch bariérové ​​funkce. Například porušení syntézy lipidů, které se podílejí na regulaci vodního prostředí a kyselosti, vede k podráždění pokožky, její suchosti, zarudnutí, narušení ochranné funkce a rozvoji patogenních mikroorganismů v nich.

p, bloková uvozovka 12,0,0,0,0 —>

K těmto změnám dochází u psoriatických lézí – odchylka od normy kyselým směrem, atopická dermatitida a akné – v alkalickém směru. Akné se zpravidla vyvíjí na pozadí zvýšeného obsahu tuku, který je doprovázen posunem acidobazického stavu z mírně kyselé (normální) na alkalickou stranu. pH pokožky s akné je asi 6,0.

p, bloková uvozovka 13,0,0,0,0 —>

Krátkodobé odchylky acidobazického stavu na neutrální stranu nezpůsobují významné změny v celistvosti nebo funkci kožní bariéry. Jejich opakované opakování nebo trvalé zvyšování kyselosti pokožky se však stávají důsledkem vážného narušení transepidermálních regulačních mechanismů, což vede k nadměrné ztrátě vody a suchosti.

p, bloková uvozovka 14,0,0,0,0 —>

Jak zjistit acidobazickou rovnováhu

Posun rovnováhy PH můžete zhruba určit pomocí určitých znaků. Pokud dojde k posunu na kyselejší stranu, objeví se příznaky:

p, bloková uvozovka 15,0,0,0,0 —>

1. nadměrná suchost, pocit napětí a svědění;
2. nadměrné loupání;
3. sklon k podráždění a zarudnutí;
4. pocit mastné pokožky po čištění a/nebo použití zvlhčovačů;
5. zvýšená citlivost při používání různých kosmetických přípravků.

Nechybí ani různé testy s otázkami a navrhovanými odpověďmi. Například povaha změn na pleti po čištění, počet hydratačních krémů na obličej během dne, povaha reakce na dekorativní kosmetiku, frekvence a pravidelnost zarudnutí a olupování, denní doba, kdy závažnost vrásek zvýšení, změny obsahu tuku a výskyt zánětlivých reakcí, frekvence otoků a lesku kůže. Na základě součtu bodů odpovídajících odpovědí se určí jedna z možností acidobazického stavu - optimální, vysoká nebo nízká kyselost.

p, bloková uvozovka 16,0,0,1,0 —>

V dermatologických ordinacích a kosmetických salonech se pro stanovení pH suché pokožky používají přenosné neinvazivní elektronické testery s kolorimetrickým indikátorem nebo skleněnou elektrodou pro stanovení úrovně kyselosti v číselném vyjádření - ph metrech. Příkladem takového zařízení je vlasový a kožní tester „HI 98110 Skincheck“.

p, bloková uvozovka 17,0,0,0,0 —>

p, bloková uvozovka 18,0,0,0,0 —>

Jak vyrovnat PH pokožky

Faktory, které mění kyselost, jsou:

p, bloková uvozovka 19,0,0,0,0 —>

1. různá onemocnění vnitřních orgánů, zejména diabetes mellitus a další endokrinní poruchy;
2. užívání léků, zejména antibakteriálních, diuretických a antihypertenziv;
3. houbová onemocnění;
4. špatná strava a vzorce aktivity;
5. nadměrný psychický stres;
6. nesprávné použití (bez zohlednění kyselosti) detergentů a kosmetiky pro péči o pokožku;
7. používání barev na vlasy a trvalé;
8. zvýšená tvrdost vody a nadměrné vystavení slunečnímu záření;
9. užívání antioxidantů a vitamínových doplňků.

Na základě znalosti příznaků poruch kyselosti a identifikace jednotlivých příčin jsou přijímána vhodná léčebná a preventivní opatření. Zvláštní pozornost by měla být věnována pracím prostředkům a výrobkům pro péči o pokožku.

p, bloková uvozovka 20,0,0,0,0 —>

Navzdory přítomnosti hodnot PH na obalech většiny těchto léků nebo indikací jejich „rovnováhy“ pro tento indikátor je vhodné doma používat speciální testovací proužky určené ke stanovení kyselosti kapalných látek. Při použití krému můžete rozmíchat jeho 1 lžičku ve 4 lžičkách vody. Přijatelné pH pro čisticí prostředky je od 5,5 do 6,5, hydratační krémy jsou 5,0 a hydratační-exfoliativní krémy jsou od 3,0 do 4,0.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —> p, blockquote 22,0,0,0,1 —>

Nejlepší možností je vybrat potřebnou kosmetiku a mycí prostředky pro péči o pleť na základě přesného stanovení acidobazické rovnováhy a v souladu s doporučeními kosmetologa nebo dermatologa.

Bohužel se ve školních hodinách chemie neučí o pH pokožky. Ale tato informace by byla pro studenty mnohem zajímavější než suché vzorce odtržené od života. Zkusme zaplnit mezery ve znalostech.

1. Jaké by mělo být pH pokožky?
2. Co způsobuje nerovnováhu pH pokožky?
3. Co se stane, když je pH nevyrovnané
4. Jak obnovit pH pokožky
5. Recenze kosmetiky s pH optimálním pro pokožku

Jaké by mělo být pH pokožky?

Stejné pH je také široce známé pod jiným názvem - acidobazická rovnováha. Slovo „rovnováha“ vyjadřuje harmonii, klid a řád, o což se snažíme ve všem, včetně péče o pleť.

"Vlivem vnitřních a vnějších faktorů se pH pokožky může měnit v poměrně širokém rozsahu, což má škodlivý vliv na kvalitu pokožky."

Neutrální pH je 7.

Vše menší než 7 je kyselé a čím nižší je pH, tím vyšší je kyselost.

Cokoli nad 7 je alkalické.

Stupnice pH vypadá jako duha! Normálně je náš indikátor pleti v teplé zelené zóně. © Getty Images

Co způsobuje nerovnováhu pH pokožky?

chlorovaná voda v bazénu;

agresivní čisticí prostředky (alkalické);

nesprávně vybraná kosmetika (ne podle typu pleti);

nevyvážená strava (trans-tuky a přebytek cukru ve stravě se projevuje kožními vyrážkami).

I taková zdravá aktivita, jako je plavání, narušuje pH pokožky. Milovníci bazénů proto vyžadují pečlivou dodatečnou péči o pokožku. © Getty Images

Kosmetický přípravek s vysokým pH (zásaditý) také zvyšuje pH pokožky a „alkalizuje“ ji. Přípravek s nízkým pH (kyselý), při kontaktu s pokožkou, snižuje její pH.

Co se stane, když je pH nevyrovnané

Pokud jde o lidskou pokožku, u suchého typu a suchosti v zásadě může její pH klesnout až na 3,5 a u mastné pleti může dosáhnout neutrální hodnoty 7. Čím „kyselejší“ je hydrolipidový plášť pokožky, tím je sušší. . Není náhodou, že téměř každý přípravek na mastnou problematickou pleť obsahuje kyselinu salicylovou.

Naopak suché, „kyselé“ pleti lipidy chybí. Jeho pH je nízké a potřebuje dodatečnou výživu a hydrataci.

Dá se namítnout, že jakýkoli kožní problém má něco společného s nerovnováhou pH. Následující příznaky naznačují porušení:

pocit napjatosti kůže;

nadměrná suchost a odlupování.

Nevyvážené pH pokožky znamená, že náš ochranný plášť nezvládá nápor vnějších negativních faktorů, nedokáže odolat infekcím a dalším nepříznivým faktorům.

Jak obnovit pH pokožky

Po umytí vodou z kohoutku, a dokonce i mýdlem, neutralizujte zásaditý efekt (pH vody z kohoutku se rovná toniku nebo pleťové vodě. Obvykle mají kyselejší pH (například 3), což pomáhá pokožce obnovit rovnováhu. To proto se říká, že po toniku jsou krémy účinnější.

"Nevyvážené složení čistícího prostředku mění PH pokožky a veškerá síla krému, i toho nejdražšího, jde do boje se stresem tkání."

Používejte termální vodu Vichy, která má nejen neutrální pH (7), ale také prokázanou schopnost normalizovat pH pokožky, dokonce zvyšuje její odolnost vůči vnějším agresivním vlivům. K tomu dochází v důsledku určitého souboru minerálů.

Používejte produkty s neutrálním pH nebo pH vhodné pro váš typ pleti.

Dodržujte rozumnou stravu: zelenina, ovoce, obiloviny, mléčné výrobky jsou známé tím, že obnovují pH pokožky.

Vyvážená strava pomáhá udržovat pH pokožky. © Getty Images

Recenze kosmetiky s pH optimálním pro pokožku

Existují produkty pro citlivou pleť s pH, které má k neutrálnímu daleko.

Pleťový krém-gel s růžovou vodou pro suchou a citlivou pleť, Garnier

"Čisticí prostředky na bázi zmýdelněných lipidů z bambuckého másla nebo kokosového oleje jsou vhodné pro všechny typy pleti: od nejsušší a nejvíce poškozené až po mastnou a náchylnou ke komedonům."

Zklidňující odličovač 2 v 1 „Jemná péče“ pro citlivou pleť, Garnier

Čistí pokožku oleji, aniž by ji vysušoval. I odolný make-up je okamžitě odstraněn. Zklidňuje díky vitamínu B5 a extraktu z lilie ve složení. Více o produktu

Čisticí gel „Absolutní něžnost“ pro suchou a citlivou pleť, L’Oréal Paris

Čistící emulze Nutri:nektar, Shu Uemura

Emulzní olej je vhodný k mytí suché pokožky, čistí a nasycuje ji antioxidanty a omega mastnými kyselinami z plodů acai a magnólie. Více o produktu

Samopěnivá čisticí voda Biosource, Biotherm

Pěna nejen čistí, ale také pečuje o citlivou pokožku, protože obsahuje extrakt z termálního planktonu. Více o produktu

Čistící tonikum „Clean Skin“ proti černým tečkám a mastnému lesku, Garnier

Tonikum "Luxusní výživa", L'Oréal Paris

Toner je vhodný pro jakýkoli typ pleti. Obsahuje vyživující růžový a kaméliový (čajový) olej a také vitamín E. Více o produktu

Denní gel-sérum pro pleť vystavenou agresivním vnějším vlivům, Mineral 89, Vichy

Hydratační mléko pro suchou a velmi suchou pokožku obličeje a těla, CeraVe

Přípravek s lehkou texturou se rychle vstřebává a hydratuje pokožku po dobu 24 hodin. Díky ceramidům, které jsou nedílnou součástí kožních lipidů, dochází k posílení hydrolipidového pláště. Více o produktu

Dvojčinný koncentrát aktivátoru mládí Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Jak víte, pH úzce souvisí s kožní mikroflórou. Ke správné rovnováze pH tedy přispívají i probiotika v koncentrátu. Více o produktu