Normalt har huden et pH-miljø (Dansk)

Oversat fra latin betyder pH (pondus Hydrogenii) "brintens kraft." Lige siden skolen ved alle, at hudens pH er en indikator for syre og alkali. Og måske er det her, de fleste menneskers viden om syre-base-miljøet slutter.

Maria Burakova, kosmetolog hos Orange skønhedssalonkæde (St. Petersborg)

For at rette op på denne uretfærdighed bad Letidor om hjælp fra Maria Burakova, en kosmetolog hos Orange skønhedssalonkæden (St. Petersborg).

Fakta nr. 1: vores krops sundhed afhænger af syre-base balancen

Syre-base miljøet har mange funktioner. Korrekt celledeling, enzymernes arbejde, produktionen af hormoner, energiudveksling, beskyttelse mod patogen flora og hastigheden af fornyelse af stratum corneum i vores hud afhænger af det.

Ved alvorlig forsuring eller alkalisering dør celler. Derfor er det meget vigtigt at opretholde syre-base balance.

Produkter på billedet: hydrofil olie til fjernelse af makeup og urenheder, Dermalogica; regenererende creme Regen Ceutic, Dermaceutic; Goog Cera facial mist, Holika Holika; ultrafugtgivende serum med bioaktivt vand, TOPICREM; blomstertonic spray, Kypwell; micellært vand med urter, Kiehl's

Fakta #2: Hudens pH-niveau kan bestemmes af overfladens tilstand.

Hudens optimale pH-niveau anses for at være 5,5 (fra 3,5 til 5,9). Samtidig har fedtet hud et mere basisk miljø - 5,7-6, og tør hud har et surt miljø - 3-5,2.

Bestem selv syre-base-balancen baseret på visse tegn: hvis huden er blevet mere følsom, irriteret, overdreven afskalning, tørhed, stramhed er opstået, så kan vi sige, at pH er skiftet til den sure side.

Men udseendet af acne, inflammatoriske elementer, overskydende fedtethed, olieagtig glans og forstørrede porer i ansigtet indikerer, at alkalisering af huden forekommer.

Der er også forskellige tests, som besvarer spørgsmålene, som kan hjælpe dig med at forstå dit surhedsniveau.

Og kosmetologer har en speciel enhed, et pH-meter, som nøjagtigt bestemmer niveauet af surhedsgrad.

Fakta #3: Hudens pH-niveauer ændrer sig konstant

Hudens pH-niveau kan ændre sig i løbet af dagen. Dette afhænger af ordentlig pleje, rensning af huden og brug af kosmetik af høj kvalitet, af vandets hårdhedsgrad, på kosten (for eksempel forsurer søde fødevarer vores krop, men krydrede og salte fødevarer alkaliserer dem), på alkoholforbrug , om drikkeregimet, om at tage medicin.

Naturligvis ændres hudens pH i løbet af året. Det afhænger af solstråling, af hvor godt vi beskytter vores hud mod ultraviolet stråling.

I udviklingen af mange dermatologiske sygdomme spilles en væsentlig rolle af forstyrrelse af den kemiske sammensætning af hudens vandige miljø. En af dens vigtigste indikatorer er hudens PH-niveau, som ikke kun skal tages i betragtning til behandlingsformål, men også for det korrekte valg af hudplejeprodukter. "PH" er udtrykt i vilkårlige enheder fra 0 til 14 og er et karakteristisk mål for aktiviteten eller koncentrationen af hydrogenioner, der forårsager et surt miljø.

p, blokcitat 1,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 2,0,0,0,0 —>

Tallet "7" angiver et neutralt miljø. Tal under "6.5" angiver et surt miljø. Jo lavere denne indikator, jo højere er den. Tal over "7,5" karakteriserer et alkalisk miljø dannet af hydroxylioner. Jo højere dette tal er, jo højere grad af alkalinitet.

p, blokcitat 3,0,0,0,0 —>

Hudens PH-egenskaber og dens indikatorer

Huden, der er et receptororgan, forhindrer skadelige stoffer og patogene mikroorganismer i at trænge ind i kroppen, beskytter den mod påvirkning af negative miljøfaktorer, deltager i immunprocesser, i processerne med termoregulering og vand-saltmetabolisme, i fjernelse af toksiner og giftige stoffer fra kroppen.

p, blokcitat 4,0,0,0,0 —>

De udsættes konstant for mekanisk og kemisk stress, udsættelse for infrarøde og ultraviolette stråler, påvirkning af lufttemperatur og mikroorganismer mv. Det korrekte forhold mellem syre og alkaliske ioner, eller syre-base-balancen i huden, spiller en vigtig rolle for cellernes tilstrækkelige funktion og det fysiologiske forløb af forskellige processer.

p, blokcitat 5,0,1,0,0 —>

Permeabiliteten af dens barriere afhænger i høj grad af tilstanden af stratum corneum, som er den vigtigste del af den epidermale barriere. Sidstnævnte er dannet af corneocytter (hornede skæl) og intercellulært stof, bestående af forskellige typer lipider, hvoraf de vigtigste er:

p, blokcitat 6,0,0,0,0 —>

frie fedtsyrer (10-15%) - linolsyre, linolensyre, oliesyre, palmitinsyre og stearinsyre; de opretholder hudens surhed og forhindrer overskydende transepidermalt vandtab;
ceramider (ca. 50%), lokaliseret i det epidermale bilipidlag hovedsageligt i en gellignende tilstand og med hydrofobe egenskaber; hovedfunktionen af ceramider er deres antibakterielle virkning;
kolesterol, i gennemsnit 25% og giver ceramider med elasticitet.

Hvad skal den normale huds PH være?

Der er en betydelig forskel i hydrogenionindholdet mellem de dermale papillære og overfladiske lag. Gennemsnitlige normale pH-værdier på overfladen af stratum corneum er 4,5, og i dybere lag er de lig med eller mindre end 6,8. Det normale pH-område for menneskelig hud er fra 3,5 til 5,9, hvilket er forbundet med sammensætningen af sved, niveauet af mælke- og eddikesyrer, frie fedtsyrer, aminosyrer og andre metaboliske produkter samt med den vitale aktivitet af saprofytisk (resident) bakterieflora.

p, blokcitat 7,0,0,0,0 —>

Udsving i syre-base balancen er forårsaget af:

p, blokcitat 8,0,0,0,0 —>

Endogene faktorer, det vil sige alder, køn, samtidige sygdomme, psykologisk tilstand osv.
Eksogent - sæsonmæssige og daglige udsving, medicinindtag, kost, brug af kosmetik mv.

Den normale syre-base tilstand er forskellig for forskellige anatomiske og fysiologiske zoner i kroppen. pH-balancen i hovedbunden er fra 4,5 til 5,5, brystet - fra 5,1 til 5,5, håndfladen på hænderne - fra 6,2 til 6,5. Det største skift i balancen til den alkaliske side observeres i aksillære og lyskeområder.

p, blokcitat 9,0,0,0,0 —>

Kvinder har højere hudsyre end mænd. Dens forskellige værdier bestemmes selv i forskellige områder af ansigtet. Så for eksempel i området med øjenlågene og øjenkrogene nærmer det sig neutralt, i frontområdet - fra 4,0 til 5,5, og pH-værdien af ansigtshuden i kindområdet er fra 4,2 til 5,9.

p, blokcitat 10,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 11,1,0,0,0 —>

Afvigelser fra normale surhedsniveauer kan være årsagen eller konsekvensen af mange patologiske tilstande eller alvorlige forstyrrelser i barrierefunktionen. For eksempel fører en krænkelse af syntesen af lipider, der deltager i reguleringen af vandmiljøet og surhedsgraden, til irritation af huden, dens tørhed, rødme, forstyrrelse af den beskyttende funktion og udvikling af patogene mikroorganismer i dem.

p, blokcitat 12,0,0,0,0 —>

Disse ændringer forekommer med psoriasislæsioner - afvigelse fra normen i den sure retning, atopisk dermatitis og acne - i den alkaliske retning. Acne udvikler sig som regel på baggrund af øget fedtindhold, som er ledsaget af et skift i syre-base-tilstanden fra let sur (normal) til den alkaliske side. pH-værdien af huden med acne er omkring 6,0.

p, blokcitat 13,0,0,0,0 —>

Kortvarige afvigelser af syre-base-tilstanden til den neutrale side forårsager ikke væsentlige ændringer i hudbarrierens integritet eller funktion. Men deres gentagne gentagelser eller en vedvarende stigning i hudens surhedsgrad bliver en konsekvens af alvorlige overtrædelser af transepidermale reguleringsmekanismer, hvilket fører til overdreven tab af vand og tørhed.

p, blokcitat 14,0,0,0,0 —>

Sådan bestemmes syre-base balance

Du kan groft bestemme skiftet i PH-balance ved hjælp af visse tegn. Hvis der er et skift til den mere sure side, vises symptomer:

p, blokcitat 15,0,0,0,0 —>

overdreven tørhed, følelse af tæthed og kløe;
overdreven skrælning;
tendens til irritation og rødme;
følelse af fedtet hud efter rensning og/eller brug af fugtighedscreme;
øget følsomhed ved brug af forskellige kosmetik.

Der er også forskellige tests med spørgsmål og forslag til svar. For eksempel arten af ændringer i huden efter rensning, antallet af ansigtsfugtighedscremer i løbet af dagen, arten af reaktionen på dekorativ kosmetik, hyppigheden og regelmæssigheden af rødme og afskalning, tidspunktet på dagen, hvor sværhedsgraden af rynker. stigninger, ændringer i fedtindhold og forekomsten af betændelsesreaktioner, hyppigheden af hævelse og glans af huden. Ud fra summen af pointene i de tilsvarende svar bestemmes en af mulighederne for syre-base-tilstanden - optimal, høj eller lav surhed.

p, blokcitat 16,0,0,1,0 —>

I dermatologiske kontorer og skønhedssaloner bruges bærbare ikke-invasive elektroniske testere med en kolorimetrisk indikator eller glaselektrode til at bestemme surhedsgraden i numeriske termer - ph-meter - for at bestemme pH-værdien af tør hud. Et eksempel på en sådan enhed er "HI 98110 Skincheck" hår- og hudtesteren.

p, blokcitat 17,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 18,0,0,0,0 —>

Sådan udlignes hudens PH

Faktorer, der ændrer surhedsgraden er:

p, blokcitat 19,0,0,0,0 —>

forskellige sygdomme i indre organer, især diabetes mellitus og andre endokrine lidelser;
tager medicin, især antibakterielle, vanddrivende og antihypertensive lægemidler;
svampesygdomme;
dårlige kost- og aktivitetsmønstre;
overdreven psykologisk stress;
ukorrekt brug (uden at tage hensyn til surhedsgrad) af rengøringsmidler og kosmetik til hudpleje;
brug af hårfarver og permanente;
øget vandhårdhed og overdreven eksponering for sollys;
brugen af antioxidanter og vitamintilskud.

Baseret på viden om symptomer på surhedsforstyrrelser og identifikation af individuelle årsager træffes passende terapeutiske og forebyggende foranstaltninger. Der bør lægges særlig vægt på rengøringsmidler og hudplejeprodukter.

p, blokcitat 20,0,0,0,0 —>

På trods af tilstedeværelsen af PH-værdier på emballagen af de fleste af disse lægemidler eller indikationer på deres "balance" for denne indikator, er det tilrådeligt at bruge specielle teststrimler derhjemme designet til at bestemme surhedsgraden af flydende stoffer. Når du bruger cremen, kan du blande 1 tsk af den i 4 tsk vand. Den acceptable pH for rensemidler er fra 5,5 til 6,5, fugtgivende cremer er 5,0, og fugtgivende-eksfolierende cremer er fra 3,0 til 4,0.

p, blokcitat 21,0,0,0,0 —> p, blokcitat 22,0,0,0,1 —>

Den bedste mulighed er at vælge de nødvendige kosmetik og rengøringsmidler til hudpleje baseret på en nøjagtig bestemmelse af syre-base-balancen og i overensstemmelse med anbefalingerne fra en kosmetolog eller hudlæge.

Desværre underviser de ikke om hudens pH i skolens kemitimer. Men denne information ville være meget mere interessant for studerende end tørre formler, der er skilt fra livet. Lad os prøve at udfylde hullerne i viden.

Hvad skal hudens pH være?
Hvad forårsager hudens pH-ubalance?
Hvad sker der, hvis pH er ubalanceret
Sådan genopretter du hudens pH
Gennemgang af kosmetik med pH optimal for huden

Hvad skal hudens pH være?

Denne samme pH er også almindeligt kendt under et andet navn - syre-base balance. Ordet "balance" formidler harmoni, ro og orden, hvilket er det, vi stræber efter i alt, også hudpleje.

"Under påvirkning af indre og ydre faktorer kan hudens pH ændre sig over et ret bredt område, hvilket har en skadelig effekt på hudens kvalitet."

Neutral pH er 7.

Alt mindre end 7 er surt, og jo lavere pH, jo højere surhedsgrad.

Alt over 7 er alkalisk.

pH-skalaen ligner en regnbue! Normalt er vores hudindikator i den varme grønne zone. © Getty Images

Hvad forårsager hudens pH-ubalance?

kloreret poolvand;

aggressive rensemidler (alkaliske);

forkert udvalgte kosmetik (ikke efter hudtype);

ubalanceret kost (transfedtsyrer og overskydende sukker i kosten manifesteres af hududslæt).

Selv en sådan sund aktivitet som svømning forstyrrer hudens pH. Derfor kræver poolelskere omhyggelig yderligere hudpleje. © Getty Images

Et kosmetisk produkt med en høj pH (alkalisk) øger også hudens pH og "alkaliserer" den. Et produkt med en lav pH (surt), i kontakt med huden, sænker dens pH.

Hvad sker der, hvis pH er ubalanceret

Med hensyn til menneskelig hud, med en tør type og tørhed i princippet, kan dens pH falde til 3,5, og med fedtet hud kan den nå en neutral værdi på 7. Jo mere "sur" hudens hydrolipide kappe er, jo tørrere er den . Det er ikke tilfældigt, at næsten alle produkter til fedtet, problemhud indeholder salicylsyre.

Omvendt mangler tør, "sur" hud lipider. Dens pH er lav, og den har brug for yderligere næring og hydrering.

Det kan argumenteres for, at ethvert hudproblem har noget at gøre med pH-ubalance. Følgende tegn indikerer overtrædelser:

følelse af stram hud;

overdreven tørhed og afskalning.

En ubalanceret hud-pH betyder, at vores beskyttende kappe ikke kan klare angrebet af eksterne negative faktorer, ikke kan modstå infektioner og andre negative faktorer.

Sådan genopretter du hudens pH

Efter vask med postevand, og endda med sæbe, neutraliser den alkaliske effekt (pH i postevand er lig med tonic eller lotion. De har normalt en mere sur pH (f.eks. 3), som hjælper huden med at genoprette balancen. er derfor de siger, at efter tonic, cremer er mere effektivt arbejde.

"Den ubalancerede sammensætning af rensemidlet ændrer hudens PH, og al styrken af cremen, selv den dyreste, går til at bekæmpe vævsstress."

Brug Vichy termalvand, som ikke kun har en neutral pH (7), men også en bevist evne til at normalisere hudens pH, endda øge dens modstandsdygtighed over for eksterne aggressive påvirkninger. Dette sker på grund af et bestemt sæt mineraler.

Brug produkter med en neutral pH eller pH, der passer til din hudtype.

Følg en fornuftig kost: grøntsager, frugter, korn, mejeriprodukter er berømte for at genoprette hudens pH.

Gennemgang af kosmetik med pH optimal for huden

Der findes produkter til sensitiv hud med en pH, der er langt fra neutral.

Ansigtscreme-gel med rosenvand til tør og følsom hud, Garnier

"Rensere baseret på forsæbede lipider fra sheasmør eller kokosolie er velegnede til alle hudtyper: fra de tørreste og mest beskadigede til fedtede og komedontilbøjelige."

Beroligende 2-i-1 makeupfjerner "Gentle care" til følsom hud, Garnier

Renser huden med olier uden at udtørre den. Selv stædig makeup fjernes med det samme. Beroliger takket være vitamin B5 og liljeekstrakt i sammensætningen. Mere om produktet

Rensegel "Absolute ømhed" til tør og følsom hud, L'Oréal Paris

Rensemulsion Nutri:nectar, Shu Uemura

Emulsionsolien er velegnet til at vaske tør hud, renser og mætter den med antioxidanter og omega-fedtsyrer fra acai- og magnoliabær. Mere om produktet

Biosource Selvskummende rensevand, Biotherm

Skummet renser ikke kun, men plejer også følsom hud, da det indeholder termisk planktonekstrakt. Mere om produktet

Rensetoner “Clean Skin” mod hudorme og olieagtig glans, Garnier

Tonic "Luxury Nutrition", L'Oréal Paris

Toneren er velegnet til enhver hudtype. Den indeholder nærende rose og camellia (te) olier samt E-vitamin. Mere om produktet

Daglig gel-serum til hud udsat for aggressive ydre påvirkninger, Mineral 89, Vichy

Fugtgivende lotion til tør og meget tør hud i ansigt og krop, CeraVe

Produktet med en let tekstur absorberes hurtigt og fugter huden i 24 timer. Takket være ceramider, som er en integreret del af hudlipider, styrkes hydrolipidkappen. Mere om produktet

Dobbeltvirkende ungdomsaktivatorkoncentrat Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Som du ved, er pH tæt forbundet med hudens mikroflora. Så probiotika i koncentratet bidrager også til den korrekte pH-balance. Mere om produktet

Normalt har huden et pH-miljø