Normalt har huden et pH-miljø

Oversatt fra latin betyr pH (pondus Hydrogenii) "kraften til hydrogen." Helt siden skolen vet alle at hudens pH er en indikator på syre og alkali. Og kanskje er det her folk flests kunnskap om syre-base-miljøet slutter.

Maria Burakova, kosmetolog ved Orange skjønnhetssalongkjeden (St. Petersburg)

For å rette opp denne urettferdigheten ba Letidor om hjelp fra Maria Burakova, en kosmetolog ved skjønnhetssalongkjeden Orange (St. Petersburg).

Fakta nr. 1: helsen til kroppen vår avhenger av syre-base-balansen

Syre-base miljøet har mange funksjoner. Riktig celledeling, arbeidet med enzymer, produksjon av hormoner, energiutveksling, beskyttelse mot patogen flora og fornyelseshastigheten av stratum corneum i huden vår avhenger av det.

Ved alvorlig forsuring eller alkalisering dør celler. Derfor er det svært viktig å opprettholde syre-base-balansen.

Produkter på bildet: hydrofil olje for fjerning av sminke og urenheter, Dermalogica; regenererende krem ​​Regen Ceutic, Dermaceutic; Goog Cera ansiktsmist, Holika Holika; ultra-fuktighetsgivende serum med bioaktivt vann, TOPICREM; floral tonic spray, Kypwell; micellært vann med urter, Kiehl’s

Fakta #2: pH-nivået i huden kan bestemmes av tilstanden til overflaten.

Det optimale pH-nivået i huden anses å være 5,5 (fra 3,5 til 5,9). Samtidig har fet hud et mer alkalisk miljø - 5,7-6, og tørr hud har et surt miljø - 3-5,2.

Bestem syre-base-balansen selv basert på visse tegn: hvis huden har blitt mer følsom, irritert, overdreven peeling, tørrhet, tetthet har dukket opp, så kan vi si at pH har skiftet til den sure siden.

Men utseendet av akne, inflammatoriske elementer, overflødig fett, oljeaktig glans og forstørrede porer i ansiktet indikerer at alkalisering av huden oppstår.

Det er også forskjellige tester som svarer på spørsmålene som kan hjelpe deg med å forstå surhetsnivået ditt.

Og kosmetologer har en spesiell enhet, en pH-meter, som nøyaktig bestemmer surhetsgraden.

Fakta #3: Hudens pH-nivåer endres konstant

Hudens pH-nivå kan endre seg i løpet av dagen. Dette avhenger av riktig pleie, rensing av huden og bruk av kosmetikk av høy kvalitet, på graden av vannhardhet, på kostholdet (for eksempel søt mat forsurer kroppen vår, men krydret og salt mat alkaliserer dem), på alkoholforbruk , om drikkeregimet, om å ta medisiner.

Naturligvis endres hudens pH gjennom året. Det avhenger av solstråling, på hvor godt vi beskytter huden vår mot ultrafiolett stråling.

I utviklingen av mange dermatologiske sykdommer spilles en betydelig rolle av forstyrrelse av den kjemiske sammensetningen av hudens vandige miljø. En av hovedindikatorene er PH-nivået i huden, som må tas i betraktning ikke bare for behandlingsformål, men også for riktig valg av hudpleieprodukter. "PH" er uttrykt i vilkårlige enheter fra 0 til 14 og er et karakteristisk mål på aktiviteten eller konsentrasjonen av hydrogenioner som forårsaker et surt miljø.

p, blokkanførselstegn 1,0,0,0,0 —>

p, blokksitat 2,0,0,0,0 —>

Tallet "7" indikerer et nøytralt miljø. Tall under "6.5" indikerer et surt miljø. Jo lavere denne indikatoren er, jo høyere er den. Tall over "7,5" karakteriserer et alkalisk miljø dannet av hydroksylioner. Jo høyere dette tallet er, desto høyere grad av alkalitet.

p, blokksitat 3,0,0,0,0 —>

Hudens PH-egenskaper og dens indikatorer

Huden, som er et reseptororgan, forhindrer skadelige stoffer og patogene mikroorganismer fra å komme inn i kroppen, beskytter den mot påvirkning av negative miljøfaktorer, deltar i immunprosesser, i prosessene med termoregulering og vann-saltmetabolisme, i fjerning av giftstoffer og giftige stoffer fra kroppen.

p, blokksitat 4,0,0,0,0 —>

De er konstant utsatt for mekanisk og kjemisk stress, eksponering for infrarøde og ultrafiolette stråler, påvirkning av lufttemperatur og mikroorganismer, etc. Det riktige forholdet mellom syre og alkaliske ioner, eller syre-basebalansen i huden, spiller en viktig rolle i tilstrekkelig funksjon av cellene og det fysiologiske forløpet til ulike prosesser.

p, blokksitat 5,0,1,0,0 —>

Permeabiliteten til barrieren avhenger i stor grad av tilstanden til stratum corneum, som er den viktigste delen av epidermal barriere. Sistnevnte er dannet av korneocytter (kåte skalaer) og intercellulær substans, bestående av ulike typer lipider, hvorav de viktigste er:

p, blokksitat 6,0,0,0,0 —>

1. frie fettsyrer (10-15%) - linolsyre, linolensyre, oljesyre, palmitinsyre og stearinsyre; de opprettholder hudens surhet og forhindrer overflødig transepidermalt vanntap;
2. ceramider (ca. 50%), lokalisert i det epidermale bilipidlaget hovedsakelig i en gellignende tilstand og med hydrofobe egenskaper; hovedfunksjonen til ceramider er deres antibakterielle effekt;
3. kolesterol, i gjennomsnitt 25 % og gir ceramider med elastisitet.

Hva bør være normal hud-PH?

Det er en betydelig forskjell i hydrogenioninnholdet mellom de dermale papillære og overfladiske lagene. Gjennomsnittlige normale pH-verdier på overflaten av stratum corneum er 4,5, og i dypere lag er de lik eller mindre enn 6,8. Det normale pH-området for menneskelig hud er fra 3,5 til 5,9, som er assosiert med sammensetningen av svette, nivået av melke- og eddiksyrer, frie fettsyrer, aminosyrer og andre metabolske produkter, samt med den vitale aktiviteten til saprofytisk (resident) bakterieflora.

p, blokksitat 7,0,0,0,0 —>

Svingninger i syre-basebalansen er forårsaket av:

p, blokksitat 8,0,0,0,0 —>

1. Endogene faktorer, det vil si alder, kjønn, samtidige sykdommer, psykologisk tilstand, etc.
2. Eksogen - sesongmessige og daglige svingninger, medisininntak, kosthold, bruk av kosmetikk, etc.

Den normale syre-base-tilstanden er forskjellig for forskjellige anatomiske og fysiologiske soner i kroppen. pH-balansen i hodebunnen er fra 4,5 til 5,5, brystet - fra 5,1 til 5,5, håndflatens overflate - fra 6,2 til 6,5. Det største skiftet i balanse til den alkaliske siden er observert i aksillær- og lyskeområdene.

p, blokkanførselstegn 9,0,0,0,0 —>

Kvinner har høyere hudsyre enn menn. Dens forskjellige verdier bestemmes selv i forskjellige områder av ansiktet. Så, for eksempel, i området av øyelokkene og øyekrokene nærmer det seg nøytralt, i frontområdet - fra 4,0 til 5,5, og pH i ansiktshuden i kinnområdet er fra 4,2 til 5,9.

p, blokkanførselstegn 10,0,0,0,0 —>

p, blokksitat 11,1,0,0,0 —>

Avvik fra normale surhetsnivåer kan være årsak eller konsekvens av mange patologiske tilstander eller alvorlige forstyrrelser i barrierefunksjonen. For eksempel fører et brudd på syntesen av lipider som deltar i reguleringen av vannmiljøet og surhet til irritasjon av huden, dens tørrhet, rødhet, forstyrrelse av den beskyttende funksjonen og utviklingen av patogene mikroorganismer i dem.

p, blokkanførselstegn 12,0,0,0,0 —>

Disse endringene oppstår med psoriatiske lesjoner - avvik fra normen i sur retning, atopisk dermatitt og akne - i alkalisk retning. Akne utvikler seg som regel på bakgrunn av økt fettinnhold, som er ledsaget av et skifte i syre-base-tilstanden fra svakt sur (normal) til den alkaliske siden. PH i huden med akne er omtrent 6,0.

p, blokksitat 13,0,0,0,0 —>

Kortvarige avvik av syre-base-tilstanden til den nøytrale siden forårsaker ikke vesentlige endringer i hudbarrierens integritet eller funksjon. Imidlertid blir deres gjentatte repetisjoner eller en vedvarende økning i hudens surhet en konsekvens av alvorlige brudd på transepidermale reguleringsmekanismer, noe som fører til overdreven tap av vann og tørrhet.

p, blokksitat 14,0,0,0,0 —>

Hvordan bestemme syre-base-balansen

Du kan grovt bestemme skiftet i PH-balanse ved å bruke visse tegn. Hvis det er et skifte til den surere siden, vises symptomer:

p, blokksitat 15,0,0,0,0 —>

1. overdreven tørrhet, følelse av tetthet og kløe;
2. overdreven peeling;
3. tendens til irritasjon og rødhet;
4. følelse av fet hud etter rensing og/eller bruk av fuktighetskremer;
5. økt følsomhet ved bruk av ulike kosmetikk.

Det er også ulike tester med spørsmål og forslag til svar. For eksempel arten av endringer i huden etter rensing, antall ansiktsfuktighetskremer i løpet av dagen, arten av reaksjonen på dekorativ kosmetikk, hyppigheten og regelmessigheten av rødhet og peeling, tidspunktet på dagen hvor alvorlighetsgraden av rynker. økninger, endringer i fettinnhold og utseende av betennelsesreaksjoner, hyppigheten av hevelse og glans i huden. Basert på summen av poengene til de tilsvarende svarene, bestemmes ett av alternativene for syre-base-tilstanden - optimal, høy eller lav surhet.

p, blokksitat 16,0,0,1,0 —>

På dermatologiske kontorer og skjønnhetssalonger brukes bærbare ikke-invasive elektroniske testere med en kolorimetrisk indikator eller glasselektrode for å bestemme surhetsnivået i numeriske termer - ph-meter - for å bestemme pH i tørr hud. Et eksempel på en slik enhet er "HI 98110 Skincheck" hår- og hudtester.

p, blokksitat 17,0,0,0,0 —>

p, blokksitat 18,0,0,0,0 —>

Hvordan utjevne hudens PH

Faktorer som endrer surhetsgraden er:

p, blokksitat 19,0,0,0,0 —>

1. ulike sykdommer i indre organer, spesielt diabetes mellitus og andre endokrine lidelser;
2. tar medisiner, spesielt antibakterielle, vanndrivende og antihypertensive legemidler;
3. soppsykdommer;
4. dårlig kosthold og aktivitetsmønster;
5. overdreven psykologisk stress;
6. feil bruk (uten å ta hensyn til surhet) av vaskemidler og kosmetikk for hudpleie;
7. bruk av hårfarger og permanenter;
8. økt vannhardhet og overdreven eksponering for sollys;
9. bruk av antioksidanter og vitamintilskudd.

Basert på kunnskap om symptomer på surhetsforstyrrelser og identifisering av individuelle årsaker, iverksettes passende terapeutiske og forebyggende tiltak. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot vaskemidler og hudpleieprodukter.

p, blokkanførselstegn 20,0,0,0,0 —>

Til tross for tilstedeværelsen av PH-verdier på emballasjen til de fleste av disse stoffene eller indikasjoner på deres "balanse" for denne indikatoren, anbefales det i tillegg å bruke spesielle teststrimler hjemme designet for å bestemme surheten til flytende stoffer. Når du bruker kremen kan du blande 1 ts av den i 4 ts vann. Den akseptable pH-verdien for rensemidler er fra 5,5 til 6,5, fuktighetsgivende kremer er 5,0, og fuktighetsgivende-eksfolierende kremer er fra 3,0 til 4,0.

p, blokkanførselstegn 21,0,0,0,0 —> p, blokkanførselstegn 22,0,0,0,1 —>

Det beste alternativet er å velge de nødvendige kosmetikkene og vaskemidlene for hudpleie basert på en nøyaktig bestemmelse av syre-basebalansen og i samsvar med anbefalingene fra en kosmetolog eller hudlege.

Dessverre lærer de ikke om hudens pH i kjemitimer på skolen. Men denne informasjonen ville være mye mer interessant for studenter enn tørre formler skilt fra livet. La oss prøve å fylle hullene i kunnskap.

1. Hva bør hudens pH være?
2. Hva forårsaker ubalanse i hudens pH?
3. Hva skjer hvis pH er ubalansert
4. Hvordan gjenopprette hudens pH
5. Gjennomgang av kosmetikk med pH optimal for huden

Hva bør hudens pH være?

Denne samme pH er også viden kjent under et annet navn - syre-base balanse. Ordet "balanse" formidler harmoni, ro og orden, som er det vi streber etter i alt, inkludert hudpleie.

"Under påvirkning av interne og eksterne faktorer kan pH i huden endres over et ganske bredt område, noe som har en skadelig effekt på kvaliteten på huden."

Nøytral pH er 7.

Alt mindre enn 7 er surt, og jo lavere pH, jo høyere surhet.

Alt over 7 er alkalisk.

pH-skalaen ser ut som en regnbue! Normalt er hudindikatoren vår i den varme grønne sonen. © Getty Images

Hva forårsaker ubalanse i hudens pH?

klorert bassengvann;

aggressive rensemidler (alkaliske);

feil valgt kosmetikk (ikke i henhold til hudtype);

ubalansert kosthold (transfett og overflødig sukker i kostholdet manifesteres av hudutslett).

Selv en slik sunn aktivitet som svømming forstyrrer pH i huden. Derfor krever bassengelskere nøye ekstra hudpleie. © Getty Images

Et kosmetisk produkt med høy pH (alkalisk) øker også hudens pH og "alkaliserer" den. Et produkt med lav pH (surt), i kontakt med huden, senker pH.

Hva skjer hvis pH er ubalansert

Når det gjelder menneskelig hud, med en tørr type og tørrhet i prinsippet, kan dens pH synke til 3,5, og med fet hud kan den nå en nøytral verdi på 7. Jo surere hydrolipidmantelen i huden er, desto tørrere er den. . Det er ingen tilfeldighet at nesten alle produkter for fet, problemhud inneholder salisylsyre.

Motsatt mangler tørr, "sur" hud lipider. Dens pH er lav og den trenger ekstra næring og hydrering.

Det kan hevdes at ethvert hudproblem har noe å gjøre med pH-ubalanse. Følgende tegn indikerer brudd:

følelse av tetthet i huden;

overdreven tørrhet og flassing.

En ubalansert hud-pH betyr at vår beskyttende kappe ikke kan takle angrepet av eksterne negative faktorer, ikke kan motstå infeksjoner og andre uheldige faktorer.

Hvordan gjenopprette hudens pH

Etter vask med vann fra springen, og til og med med såpe, nøytraliser den alkaliske effekten (pH i springvann er lik tonic eller lotion. De har vanligvis en surere pH (for eksempel 3), som hjelper huden med å gjenopprette balansen. Det er grunnen til at de sier at etter tonic, er kremer mer effektivt.

"Den ubalanserte sammensetningen av rensemidlet endrer PH i huden, og all styrken til kremen, selv den dyreste, går til å bekjempe vevsstress."

Bruk Vichy termisk vann, som ikke bare har en nøytral pH (7), men også en bevist evne til å normalisere pH i huden, til og med øke motstanden mot ytre aggressive påvirkninger. Dette skjer på grunn av et visst sett med mineraler.

Bruk produkter med nøytral pH eller pH som passer for din hudtype.

Følg et fornuftig kosthold: grønnsaker, frukt, korn, meieriprodukter er kjent for å gjenopprette pH i huden.

Et balansert kosthold bidrar til å opprettholde hudens pH. © Getty Images

Gjennomgang av kosmetikk med pH optimal for huden

Det finnes produkter for sensitiv hud med en pH som er langt fra nøytral.

Ansiktskrem-gelé med rosevann for tørr og sensitiv hud, Garnier

"Rensere basert på forsålede lipider fra sheasmør eller kokosnøttolje passer for alle hudtyper: fra den tørreste og mest skadede til fet og komedonutsatt."

Beroligende 2-i-1 sminkefjerner "Gentle care" for sensitiv hud, Garnier

Renser huden med oljer uten å tørke den ut. Selv gjenstridig sminke fjernes umiddelbart. Beroliger takket være vitamin B5 og liljeekstrakt i sammensetningen. Mer om produktet

Rensegel "Absolute ømhet" for tørr og sensitiv hud, L'Oréal Paris

Renseemulsjon Nutri:nectar, Shu Uemura

Emulsjonsoljen egner seg til å vaske tørr hud, renser og metter den med antioksidanter og omega-fettsyrer fra acai- og magnoliabær. Mer om produktet

Biosource Selvskummende rensevann, Biotherm

Skummet renser ikke bare, men pleier også sensitiv hud, siden det inneholder termisk planktonekstrakt. Mer om produktet

Rensetoner "Clean Skin" mot hudormer og fet glans, Garnier

Tonic "Luxury Nutrition", L'Oréal Paris

Toneren passer for enhver hudtype. Den inneholder nærende rose- og kameliaoljer (te), samt vitamin E. Mer om produktet

Daglig gel-serum for hud utsatt for aggressive ytre påvirkninger, Mineral 89, Vichy

Fuktighetsgivende lotion for tørr og veldig tørr hud i ansikt og kropp, CeraVe

Produktet med en lett tekstur absorberes raskt og fukter huden i 24 timer. Takket være ceramider, som er en integrert del av hudlipider, styrkes hydrolipidmantelen. Mer om produktet

Dobbeltvirkende ungdomsaktivatorkonsentrat Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Som du vet, er pH nært knyttet til hudens mikroflora. Så probiotika i kraftfôret bidrar også til riktig pH-balanse. Mer om produktet