Обикновено кожата има pH среда

В превод от латински pH (pondus Hydrogenii) означава „силата на водорода“. Още от училище всеки знае, че pH на кожата е индикатор за киселина и алкали. И може би тук свършват знанията на повечето хора за киселинно-алкалната среда.

Мария Буракова, козметолог от веригата салони за красота Orange (Санкт Петербург)

За да коригира тази несправедливост, Летидор потърси помощ от Мария Буракова, козметолог от веригата салони за красота Orange (Санкт Петербург).

Факт No1: здравето на нашия организъм зависи от киселинно-алкалния баланс

Киселинно-алкалната среда има много функции. От него зависи правилното делене на клетките, работата на ензимите, производството на хормони, енергийният обмен, защитата от патогенна флора и скоростта на обновяване на роговия слой на нашата кожа.

При силно подкисляване или алкализиране клетките умират. Ето защо е много важно да се поддържа киселинно-алкалният баланс.

Продукти на снимката: хидрофилно масло за премахване на грим и замърсявания, Dermalogica; регенериращ крем Regen Ceutic, Dermaceutic; Goog Cera лицева мъгла, Holika Holika; ултра-хидратиращ серум с биоактивна вода TOPICREM; флорален тоник спрей, Kypwell; мицеларна вода с билки, Kiehl’s

Факт №2: Нивото на pH на кожата може да се определи от състоянието на нейната повърхност.

Оптималното ниво на pH на кожата се счита за 5,5 (от 3,5 до 5,9). При това мазната кожа е с по-алкална среда - 5,7-6, а сухата с кисела среда - 3-5,2.

Определете сами киселинно-алкалния баланс въз основа на определени признаци: ако кожата е станала по-чувствителна, раздразнена, появило се е прекомерно лющене, сухота, стягане, тогава можем да кажем, че pH се е изместило към киселинната страна.

Но появата на акне, възпалителни елементи, излишна мазнина, мазен блясък и разширени пори на лицето показва, че настъпва алкализиране на кожата.

Има и различни тестове, отговаряйки на въпросите, които могат да ви помогнат да разберете нивото на киселинност.

И козметолозите имат специално устройство, рН метър, което точно определя нивото на киселинност.

Факт #3: Нивата на pH на кожата се променят постоянно

Нивото на pH на кожата може да се променя през деня. Това зависи от правилната грижа, почистването на кожата и използването на висококачествена козметика, от степента на твърдост на водата, от диетата (например сладките храни подкиселяват тялото ни, но пикантните и солените ги алкализират), от консумацията на алкохол , на режима на пиене, на приема на лекарства.

Разбира се, pH на кожата също се променя през годината. От слънчевата радиация зависи колко добре защитаваме кожата си от ултравиолетовото лъчение.

В развитието на много дерматологични заболявания значителна роля играе нарушението на химичния състав на водната среда на кожата. Един от основните му показатели е нивото на PH на кожата, което трябва да се вземе предвид не само за целите на лечението, но и за правилния избор на продукти за грижа за кожата. “PH” се изразява в произволни единици от 0 до 14 и е характерна мярка за активността или концентрацията на водородни йони, които причиняват кисела среда.

p, блоков цитат 1,0,0,0,0 —>

p, блоков цитат 2,0,0,0,0 —>

Числото “7” показва неутрална среда. Числата под „6,5“ показват кисела среда. Колкото по-нисък е този показател, толкова е по-висок. Числата над "7,5" характеризират алкална среда, образувана от хидроксилни йони. Колкото по-голямо е това число, толкова по-висока е степента на алкалност.

p, блоков цитат 3,0,0,0,0 —>

PH свойства на кожата и нейните показатели

Кожата, като рецепторен орган, предотвратява навлизането на вредни вещества и патогенни микроорганизми в тялото, предпазва го от влиянието на негативните фактори на околната среда, участва в имунните процеси, в процесите на терморегулация и водно-солевия метаболизъм, в отстраняването на токсините. и токсични вещества от тялото.

p, блоков цитат 4,0,0,0,0 —>

Те са постоянно изложени на механични и химични натоварвания, излагане на инфрачервени и ултравиолетови лъчи, влияние на температурата на въздуха и микроорганизми и др. Правилното съотношение на киселинните и алкални йони, или киселинно-алкалният баланс на кожата, играе важна роля за адекватното функциониране на клетките и физиологичното протичане на различни процеси.

p, блоков цитат 5,0,1,0,0 —>

Пропускливостта на нейната бариера до голяма степен зависи от състоянието на роговия слой, който е най-важната част от епидермалната бариера. Последният се образува от корнеоцити (рогови люспи) и междуклетъчно вещество, състоящо се от различни видове липиди, основните от които са:

p, блоков цитат 6,0,0,0,0 —>

1. свободни мастни киселини (10-15%) - линолова, линоленова, олеинова, палмитинова и стеаринова; поддържат киселинността на кожата и предотвратяват излишната трансепидермална загуба на вода;
2. керамиди (около 50%), разположени в епидермалния билипиден слой главно в гелообразно състояние и притежаващи хидрофобни свойства; основната функция на керамидите е тяхното антибактериално действие;
3. холестерол, средно 25% и осигуряващ на керамидите еластичност.

Какво трябва да бъде нормалното PH на кожата?

Съществува значителна разлика в съдържанието на водородни йони между дермалните папиларен и повърхностен слой. Средните нормални стойности на pH на повърхността на роговия слой са 4,5, а в по-дълбоките слоеве са равни или по-малки от 6,8. Нормалният диапазон на pH на човешката кожа е от 3,5 до 5,9, което се свързва със състава на потта, нивото на млечна и оцетна киселина, свободни мастни киселини, аминокиселини и други метаболитни продукти, както и с жизнената активност на сапрофитна (резидентна) бактериална флора.

p, блоков цитат 7,0,0,0,0 —>

Колебанията в киселинно-алкалния баланс се причиняват от:

p, блоков цитат 8,0,0,0,0 —>

1. Ендогенни фактори, тоест възраст, пол, съпътстващи заболявания, психологическо състояние и др.
2. Екзогенни - сезонни и дневни колебания, прием на лекарства, диета, използване на козметика и др.

Нормалното киселинно-алкално състояние е различно за различните анатомични и физиологични зони на тялото. Балансът на pH на скалпа е от 4,5 до 5,5, на гърдите - от 5,1 до 5,5, на палмарната повърхност на ръцете - от 6,2 до 6,5. Най-голямото изместване на баланса към алкалната страна се наблюдава в аксиларната и слабинната област.

p, блоков цитат 9,0,0,0,0 —>

Жените имат по-висока киселинност на кожата от мъжете. Различните му стойности се определят дори в различни области на лицето. Така например в областта на клепачите и ъглите на очите се доближава до неутрално, във фронталната област - от 4,0 до 5,5, а pH на кожата на лицето в областта на бузите е от 4,2 до 5,9.

p, блоков цитат 10,0,0,0,0 —>

p, блоков цитат 11,1,0,0,0 —>

Отклоненията от нормалните нива на киселинност могат да бъдат причина или следствие от много патологични състояния или сериозни нарушения на бариерната функция. Например, нарушението на синтеза на липиди, които участват в регулирането на водната среда и киселинността, води до дразнене на кожата, нейната сухота, зачервяване, нарушаване на защитната функция и развитие на патогенни микроорганизми в тях.

p, блоков цитат 12,0,0,0,0 —>

Тези промени настъпват при псориатични лезии - отклонение от нормата в киселинна посока, атопичен дерматит и акне - в алкална посока. Акнето, като правило, се развива на фона на повишено съдържание на мазнини, което е придружено от промяна на киселинно-алкалното състояние от леко кисела (нормална) към алкална страна. pH на кожата с акне е около 6,0.

p, блоков цитат 13,0,0,0,0 —>

Краткосрочните отклонения на киселинно-алкалното състояние към неутралната страна не причиняват значителни промени в целостта или функцията на кожната бариера. Многократните им повторения или постоянното повишаване на киселинността на кожата обаче стават следствие от сериозни нарушения на трансепидермалните регулаторни механизми, което води до прекомерна загуба на вода и сухота.

p, блоков цитат 14,0,0,0,0 —>

Как да определим киселинно-алкалния баланс

Можете грубо да определите промяната в PH баланса, като използвате определени знаци. Ако има промяна към по-киселинната страна, се появяват симптоми:

p, блоков цитат 15,0,0,0,0 —>

1. прекомерна сухота, усещане за стягане и сърбеж;
2. прекомерен пилинг;
3. склонност към дразнене и зачервяване;
4. усещане за мазна кожа след почистване и/или използване на овлажнители;
5. повишена чувствителност при използване на различни козметични продукти.

Има и различни тестове с въпроси и предложения за отговори. Например, естеството на промените в кожата след почистване, броят на овлажнителите за лице през целия ден, естеството на реакцията към декоративната козметика, честотата и редовността на зачервяване и лющене, времето на деня, в което тежестта на бръчките увеличава, промени в съдържанието на мазнини и появата на възпалителни реакции, честотата на подуване и блясък на кожата. Въз основа на сумата от точките на съответните отговори се определя един от вариантите за киселинно-алкалното състояние - оптимална, висока или ниска киселинност.

p, блоков цитат 16,0,0,1,0 —>

В дерматологичните кабинети и козметичните салони се използват преносими неинвазивни електронни тестери с колориметричен индикатор или стъклен електрод за определяне на нивото на киселинност в числено изражение - ph метри - за определяне на pH на суха кожа. Пример за такова устройство е тестерът за коса и кожа “HI 98110 Skincheck”.

p, блоков цитат 17,0,0,0,0 —>

p, блоков цитат 18,0,0,0,0 —>

Как да изравним PH на кожата

Факторите, които променят киселинността са:

p, блоков цитат 19,0,0,0,0 —>

1. различни заболявания на вътрешните органи, особено захарен диабет и други ендокринни заболявания;
2. приемане на лекарства, особено антибактериални, диуретични и антихипертензивни лекарства;
3. гъбични заболявания;
4. лоша диета и модели на активност;
5. прекомерен психологически стрес;
6. неправилно използване (без да се взема предвид киселинността) на детергенти и козметика за грижа за кожата;
7. използване на бои за коса и къдрене;
8. повишена твърдост на водата и прекомерно излагане на слънчева светлина;
9. използването на антиоксиданти и витаминни добавки.

Въз основа на познаване на симптомите на нарушенията на киселинността и идентифициране на индивидуалните причини се предприемат подходящи терапевтични и превантивни мерки. Особено внимание трябва да се обърне на перилните препарати и продуктите за грижа за кожата.

p, блоков цитат 20,0,0,0,0 —>

Въпреки наличието на стойности на PH върху опаковката на повечето от тези лекарства или индикации за техния „баланс“ за този показател, препоръчително е допълнително да използвате специални тест ленти у дома, предназначени да определят киселинността на течните вещества. Когато използвате крема, можете да смесите 1 чаена лъжичка от него в 4 чаени чаши вода. Допустимото pH за почистващите препарати е от 5,5 до 6,5, за хидратиращите кремове е 5,0, а за хидратиращо-ексфолиативните кремове е от 3,0 до 4,0.

p, цитат 21,0,0,0,0 —> p, цитат 22,0,0,0,1 —>

Най-добрият вариант е да изберете необходимата козметика и почистващи препарати за грижа за кожата въз основа на точно определяне на киселинно-алкалния баланс и в съответствие с препоръките на козметолог или дерматолог.

За съжаление, те не учат за pH на кожата в уроците по химия в училище. Но тази информация би била много по-интересна за учениците от сухите формули, отделени от живота. Нека се опитаме да запълним празнините в знанията.

1. Какво трябва да бъде pH на кожата?
2. Какво причинява pH дисбаланс на кожата?
3. Какво се случва, ако рН е небалансирано
4. Как да възстановим pH на кожата
5. Преглед на козметика с оптимално pH за кожата

Какво трябва да бъде pH на кожата?

Същото това pH е широко известно и под друго име - киселинно-базов баланс. Думата “баланс” носи хармония, спокойствие и ред, към което се стремим във всичко, включително и в грижата за кожата.

„Под въздействието на вътрешни и външни фактори pH на кожата може да се промени в доста широки граници, което има пагубен ефект върху качеството на кожата.“

Неутралното pH е 7.

Всичко под 7 е киселинно и колкото по-ниско е pH, толкова по-висока е киселинността.

Всичко над 7 е алкално.

pH скалата изглежда като дъга! Обикновено нашият кожен индикатор е в топлата зелена зона. © Getty Images

Какво причинява pH дисбаланс на кожата?

хлорирана вода в басейна;

агресивни почистващи препарати (алкални);

неправилно избрана козметика (не според типа кожа);

небалансирана диета (трансмазнините и излишната захар в диетата се проявяват с кожни обриви).

Дори такава здравословна дейност като плуването нарушава рН на кожата. Ето защо любителите на басейна изискват внимателна допълнителна грижа за кожата. © Getty Images

Козметичен продукт с високо pH (алкален) също повишава pH на кожата и я „алкализира“. Продукт с ниско рН (киселинен), при контакт с кожата, понижава нейното рН.

Какво се случва, ако рН е небалансирано

Що се отнася до човешката кожа, при сух тип и сухота по принцип нейното pH може да падне до 3,5, а при мазна кожа може да достигне неутрална стойност 7. Колкото по-киселинна е хидролипидната мантия на кожата, толкова по-суха е тя . Неслучайно почти всеки продукт за мазна, проблемна кожа съдържа салицилова киселина.

Обратно, сухата, „киселинна“ кожа няма липиди. pH-то му е ниско и се нуждае от допълнително хранене и хидратация.

Може да се твърди, че всеки кожен проблем има нещо общо с дисбаланс на pH. Следните признаци показват нарушения:

усещане за стягане на кожата;

прекомерна сухота и лющене.

Небалансираното pH на кожата означава, че нашата защитна мантия не може да се справи с атаката на външни негативни фактори, не може да устои на инфекции и други неблагоприятни фактори.

Как да възстановим pH на кожата

След измиване с чешмяна вода и дори със сапун неутрализирайте алкалния ефект (рН на чешмяната вода е равно на тоник или лосион. Те обикновено имат по-киселинно рН (например 3), което помага на кожата да възстанови баланса. Това затова казват, че след тоника кремовете действат по-ефективно.

„Небалансираният състав на почистващото средство променя PH на кожата и цялата сила на крема, дори и най-скъпият, отива за борба със стреса на тъканите.“

Използвайте термална вода Vichy, която не само има неутрално pH (7), но и доказана способност да нормализира pH на кожата, като дори повишава нейната устойчивост на външни агресивни влияния. Това се дължи на определен набор от минерали.

Използвайте продукти с неутрално pH или pH, подходящо за вашия тип кожа.

Спазвайте разумна диета: зеленчуците, плодовете, зърнените храни, млечните продукти са известни с това, че възстановяват pH на кожата.

Балансираната диета помага за поддържане на pH на кожата. © Getty Images

Преглед на козметика с оптимално pH за кожата

Има продукти за чувствителна кожа с pH, което е далеч от неутралното.

Крем-гел за лице с розова вода за суха и чувствителна кожа Garnier

„Почистващите средства на основата на осапунени липиди от масло от ший или кокосово масло са подходящи за всички типове кожа: от най-сухата и най-увредената до мазна и склонна към комедони.“

Успокояващ препарат за премахване на грим 2 в 1 “Нежна грижа” за чувствителна кожа, Garnier

Почиства кожата с масла, без да я изсушава. Дори упоритият грим се отстранява веднага. Успокоява благодарение на витамин B5 и екстракт от лилия в състава. Повече за продукта

Измиващ гел “Абсолютна нежност” за суха и чувствителна кожа, L’Oréal Paris

Почистваща емулсия Nutri:nectar, Shu Uemura

Емулсионното масло е подходящо за измиване на суха кожа, почиства я и я насища с антиоксиданти и омега мастни киселини от акай и магнолия. Повече за продукта

Саморазпенваща се почистваща вода Biosource, Biotherm

Пяната не само почиства, но и се грижи за чувствителната кожа, тъй като съдържа термален екстракт от планктон. Повече за продукта

Почистващ тоник “Clean Skin” против черни точки и мазен блясък, Garnier

Тоник "Луксозно хранене", L'Oréal Paris

Тоникът е подходящ за всеки тип кожа. Съдържа подхранващи масла от роза и камелия (чай), както и витамин Е. Повече за продукта

Ежедневен гел-серум за кожа, изложена на агресивни външни влияния, Mineral 89, Vichy

Хидратиращ лосион за суха и много суха кожа на лицето и тялото CeraVe

Продуктът с лека текстура се абсорбира бързо и хидратира кожата за 24 часа. Благодарение на керамидите, които са неразделна част от кожните липиди, хидролипидната мантия е подсилена. Повече за продукта

Концентрат за активиране на младостта с двойно действие Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Както знаете, pH е тясно свързано с микрофлората на кожата. Така че пробиотиците в концентрата също допринасят за правилния pH баланс. Повече за продукта