Normalerweise hat die Haut ein pH-Milieu

Aus dem Lateinischen übersetzt bedeutet pH (pondus Hydrogenii) „die Kraft des Wasserstoffs“. Seit der Schule weiß jeder, dass der pH-Wert der Haut ein Indikator für Säure und Base ist. Und vielleicht endet hier das Wissen der meisten Menschen über die Säure-Base-Umgebung.

Maria Burakova, Kosmetikerin bei der Schönheitssalonkette Orange (St. Petersburg)

Um diese Ungerechtigkeit zu korrigieren, rief Letidor Maria Burakova, eine Kosmetikerin der Schönheitssalonkette Orange (St. Petersburg), um Hilfe.

Fakt Nr. 1: Die Gesundheit unseres Körpers hängt vom Säure-Basen-Haushalt ab

Das Säure-Base-Milieu hat viele Funktionen. Davon hängen die ordnungsgemäße Zellteilung, die Arbeit von Enzymen, die Produktion von Hormonen, der Energieaustausch, der Schutz vor pathogener Flora und die Erneuerungsrate der Hornschicht unserer Haut ab.

Bei starker Übersäuerung oder Alkalisierung sterben Zellen ab. Daher ist es sehr wichtig, das Säure-Basen-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.

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Fakt Nr. 2: Der pH-Wert der Haut kann durch den Zustand ihrer Oberfläche bestimmt werden.

Der optimale pH-Wert der Haut liegt bei 5,5 (von 3,5 bis 5,9). Gleichzeitig hat fettige Haut ein alkalischeres Milieu (5,7–6) und trockene Haut ein saures Milieu (3–5,2).

Bestimmen Sie den Säure-Basen-Haushalt selbst Basierend auf bestimmten Anzeichen: Wenn die Haut empfindlicher oder gereizter geworden ist, übermäßiges Peeling, Trockenheit oder Spannungsgefühl aufgetreten ist, dann können wir das sagen Der pH-Wert hat sich zur sauren Seite verschoben.

Aber das Auftreten von Akne, entzündlichen Elementen, übermäßiger Fettigkeit, öligem Glanz und vergrößerten Poren im Gesicht deutet darauf hin Es kommt zu einer Alkalisierung der Haut.

Es gibt auch verschiedene Tests, deren Beantwortung Ihnen helfen kann, Ihren Säuregehalt zu verstehen.

Und Kosmetikerinnen verfügen über ein spezielles Gerät, ein pH-Meter, das den Säuregehalt genau bestimmt.

Fakt Nr. 3: Der pH-Wert der Haut ändert sich ständig

Der pH-Wert der Haut kann sich im Laufe des Tages ändern. Dies hängt von der richtigen Pflege, der Reinigung der Haut und der Verwendung hochwertiger Kosmetika, vom Grad der Wasserhärte, von der Ernährung (z. B. säuern süße Speisen unseren Körper an, scharfe und salzige Speisen alkalisieren ihn jedoch) und vom Alkoholkonsum , zum Trinkregime, zur Einnahme von Medikamenten.

Natürlich verändert sich auch der pH-Wert der Haut im Laufe des Jahres. Es hängt von der Sonneneinstrahlung ab, davon, wie gut wir unsere Haut vor ultravioletter Strahlung schützen.

Bei der Entstehung vieler dermatologischer Erkrankungen spielen Störungen der chemischen Zusammensetzung des wässrigen Milieus der Haut eine wesentliche Rolle. Einer der Hauptindikatoren ist der PH-Wert der Haut, der nicht nur bei der Behandlung, sondern auch bei der richtigen Auswahl von Hautpflegeprodukten berücksichtigt werden muss. „PH“ wird in willkürlichen Einheiten von 0 bis 14 ausgedrückt und ist ein charakteristisches Maß für die Aktivität oder Konzentration von Wasserstoffionen, die eine saure Umgebung verursachen.

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Die Zahl „7“ weist auf eine neutrale Umgebung hin. Zahlen unter „6,5“ weisen auf eine saure Umgebung hin. Je niedriger dieser Indikator ist, desto höher ist er. Zahlen über „7,5“ kennzeichnen eine alkalische Umgebung, die durch Hydroxylionen gebildet wird. Je höher diese Zahl ist, desto höher ist der Grad der Alkalität.

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PH-Eigenschaften der Haut und ihre Indikatoren

Die Haut verhindert als Rezeptororgan das Eindringen von Schadstoffen und pathogenen Mikroorganismen in den Körper, schützt ihn vor dem Einfluss negativer Umweltfaktoren, beteiligt sich an Immunprozessen, an Prozessen der Thermoregulation und des Wasser-Salz-Stoffwechsels, an der Entfernung von Giftstoffen und giftige Substanzen aus dem Körper.

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Sie sind ständig mechanischer und chemischer Belastung, Einwirkung von Infrarot- und Ultraviolettstrahlen, dem Einfluss von Lufttemperatur und Mikroorganismen usw. ausgesetzt. Das richtige Verhältnis von Säure- und Basenionen bzw. das Säure-Basen-Gleichgewicht der Haut spielt eine wichtige Rolle für die ordnungsgemäße Funktion der Zellen und den physiologischen Ablauf verschiedener Prozesse.

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Die Durchlässigkeit seiner Barriere hängt weitgehend vom Zustand des Stratum corneum ab, dem wichtigsten Teil der epidermalen Barriere. Letzteres wird von Korneozyten (Hornschuppen) und interzellulärer Substanz gebildet, die aus verschiedenen Arten von Lipiden besteht, von denen die wichtigsten sind:

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1. freie Fettsäuren (10–15 %) – Linolsäure, Linolensäure, Ölsäure, Palmitinsäure und Stearinsäure; Sie halten den Säuregehalt der Haut aufrecht und verhindern einen übermäßigen transepidermalen Wasserverlust.
2. Ceramide (ca. 50 %), die sich hauptsächlich in gelartigem Zustand in der epidermalen Bilipidschicht befinden und hydrophobe Eigenschaften haben; Die Hauptfunktion von Ceramiden ist ihre antibakterielle Wirkung;
3. Cholesterin, durchschnittlich 25 % und verleiht Ceramiden Elastizität.

Wie hoch sollte der normale pH-Wert der Haut sein?

Es gibt einen signifikanten Unterschied im Wasserstoffionengehalt zwischen der dermalen Papillarschicht und der oberflächlichen Schicht. Der durchschnittliche normale pH-Wert an der Oberfläche des Stratum corneum liegt bei 4,5 und in tieferen Schichten bei 6,8 oder weniger. Der normale pH-Wert der menschlichen Haut liegt zwischen 3,5 und 5,9, was mit der Zusammensetzung des Schweißes, dem Gehalt an Milch- und Essigsäure, freien Fettsäuren, Aminosäuren und anderen Stoffwechselprodukten sowie mit der Vitalaktivität der Haut zusammenhängt saprophytische (residente) Bakterienflora.

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Schwankungen im Säure-Basen-Haushalt werden verursacht durch:

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1. Endogene Faktoren, also Alter, Geschlecht, Begleiterkrankungen, psychischer Zustand etc.
2. Exogen – saisonale und tägliche Schwankungen, Medikamenteneinnahme, Ernährung, Verwendung von Kosmetika usw.

Der normale Säure-Basen-Haushalt ist je nach anatomischer und physiologischer Zone des Körpers unterschiedlich. Der pH-Wert der Kopfhaut liegt zwischen 4,5 und 5,5, der Brust zwischen 5,1 und 5,5 und der Handflächen zwischen 6,2 und 6,5. Die stärkste Gleichgewichtsverschiebung zur alkalischen Seite wird im Achsel- und Leistenbereich beobachtet.

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Frauen haben einen höheren Säuregehalt der Haut als Männer. Seine unterschiedlichen Werte werden sogar in verschiedenen Bereichen des Gesichts bestimmt. So nähert er sich beispielsweise im Bereich der Augenlider und Augenwinkel neutral an, im Frontalbereich - von 4,0 bis 5,5, und der pH-Wert der Gesichtshaut im Wangenbereich liegt zwischen 4,2 und 5,9.

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Abweichungen vom normalen Säuregehalt können Ursache oder Folge vieler pathologischer Zustände oder schwerwiegender Störungen der Barrierefunktion sein. Beispielsweise führt eine Verletzung der Synthese von Lipiden, die an der Regulierung der Wasserumgebung und des Säuregehalts beteiligt sind, zu Reizungen der Haut, Trockenheit, Rötung, Beeinträchtigung der Schutzfunktion und der Entwicklung pathogener Mikroorganismen in ihnen.

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Diese Veränderungen treten bei Psoriasis-Läsionen auf – Abweichungen von der Norm in saurer Richtung, Neurodermitis und Akne – in alkalischer Richtung. Akne entsteht in der Regel vor dem Hintergrund eines erhöhten Fettgehalts, der mit einer Verschiebung des Säure-Basen-Zustandes von der leicht sauren (normalen) zur alkalischen Seite einhergeht. Der pH-Wert der Haut mit Akne liegt bei etwa 6,0.

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Kurzfristige Abweichungen des Säure-Basen-Zustandes zur neutralen Seite führen zu keinen wesentlichen Veränderungen der Integrität oder Funktion der Hautbarriere. Ihre wiederholte Wiederholung oder ein anhaltender Anstieg des Säuregehalts der Haut sind jedoch eine Folge schwerwiegender Störungen transepidermaler Regulationsmechanismen, die zu übermäßigem Wasserverlust und Trockenheit führen.

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So bestimmen Sie das Säure-Basen-Gleichgewicht

Anhand bestimmter Vorzeichen können Sie die Verschiebung des PH-Gleichgewichts grob bestimmen. Kommt es zu einer Verschiebung zur saureren Seite, treten folgende Symptome auf:

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1. übermäßige Trockenheit, Spannungsgefühl und Juckreiz;
2. übermäßiges Peeling;
3. Neigung zu Reizungen und Rötungen;
4. Gefühl fettiger Haut nach der Reinigung und/oder der Verwendung von Feuchtigkeitscremes;
5. erhöhte Empfindlichkeit bei der Verwendung verschiedener Kosmetika.

Darüber hinaus gibt es verschiedene Tests mit Fragen und Antwortvorschlägen. Zum Beispiel die Art der Hautveränderungen nach der Reinigung, die Anzahl der Feuchtigkeitscremes für das Gesicht im Laufe des Tages, die Art der Reaktion auf dekorative Kosmetika, die Häufigkeit und Regelmäßigkeit von Rötungen und Peelings, die Tageszeit, zu der die Schwere der Falten auftritt Die Häufigkeit von Schwellungen und der Glanz der Haut nimmt zu, es kommt zu Veränderungen des Fettgehalts und zum Auftreten von Entzündungsreaktionen. Anhand der Summe der Punkte der entsprechenden Antworten wird eine der Optionen für den Säure-Basen-Zustand ermittelt – optimal, hoher oder niedriger Säuregehalt.

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In dermatologischen Praxen und Schönheitssalons werden tragbare, nicht-invasive elektronische Tester mit einem kolorimetrischen Indikator oder einer Glaselektrode zur numerischen Bestimmung des Säuregehalts – pH-Meter – verwendet, um den pH-Wert trockener Haut zu bestimmen. Ein Beispiel für ein solches Gerät ist der Haar- und Hauttester „HI 98110 Skincheck“.

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So gleichen Sie den pH-Wert der Haut aus

Faktoren, die den Säuregehalt verändern, sind:

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1. verschiedene Erkrankungen der inneren Organe, insbesondere Diabetes mellitus und andere endokrine Störungen;
2. Einnahme von Medikamenten, insbesondere antibakteriellen, harntreibenden und blutdrucksenkenden Medikamenten;
3. Pilzkrankheiten;
4. schlechte Ernährungs- und Aktivitätsmuster;
5. übermäßiger psychischer Stress;
6. unsachgemäße Verwendung (ohne Berücksichtigung des Säuregehalts) von Reinigungsmitteln und Kosmetika zur Hautpflege;
7. Verwendung von Haarfärbemitteln und Dauerwellen;
8. erhöhte Wasserhärte und übermäßige Sonneneinstrahlung;
9. die Verwendung von Antioxidantien und Vitaminpräparaten.

Basierend auf der Kenntnis der Symptome von Übersäuerungsstörungen und der Identifizierung individueller Ursachen werden entsprechende therapeutische und präventive Maßnahmen ergriffen. Besonderes Augenmerk sollte auf Waschmittel und Hautpflegeprodukte gelegt werden.

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Trotz des Vorhandenseins von PH-Werten auf der Verpackung der meisten dieser Medikamente oder Hinweisen auf deren „Gleichgewicht“ für diesen Indikator ist es ratsam, zu Hause zusätzlich spezielle Teststreifen zur Bestimmung des Säuregehalts flüssiger Substanzen zu verwenden. Bei der Anwendung der Creme können Sie 1 Teelöffel davon mit 4 Teelöffeln Wasser vermischen. Der akzeptable pH-Wert für Reinigungsmittel liegt zwischen 5,5 und 6,5, Feuchtigkeitscremes liegen bei 5,0 und Feuchtigkeits-Peeling-Cremes liegen zwischen 3,0 und 4,0.

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Die beste Möglichkeit besteht darin, die notwendigen Kosmetika und Reinigungsmittel für die Hautpflege auf der Grundlage einer genauen Bestimmung des Säure-Basen-Gleichgewichts und gemäß den Empfehlungen einer Kosmetikerin oder eines Dermatologen auszuwählen.

Leider wird im Chemieunterricht der Schule nichts über den pH-Wert der Haut vermittelt. Aber diese Informationen wären für Studenten viel interessanter als trockene Formeln, losgelöst vom Leben. Versuchen wir, die Wissenslücken zu schließen.

1. Wie hoch sollte der pH-Wert der Haut sein?
2. Was verursacht ein Ungleichgewicht des pH-Werts der Haut?
3. Was passiert, wenn der pH-Wert unausgeglichen ist?
4. So stellen Sie den pH-Wert der Haut wieder her
5. Bewertung von Kosmetika mit optimalem pH-Wert für die Haut

Wie hoch sollte der pH-Wert der Haut sein?

Derselbe pH-Wert ist auch unter einem anderen Namen weithin bekannt: Säure-Basen-Gleichgewicht. Das Wort „Balance“ steht für Harmonie, Ruhe und Ordnung, die wir in allem anstreben, auch in der Hautpflege.

„Unter dem Einfluss innerer und äußerer Faktoren kann sich der pH-Wert der Haut in einem größeren Bereich verändern, was sich nachteilig auf die Hautqualität auswirkt.“

Der neutrale pH-Wert beträgt 7.

Alles unter 7 ist sauer, und je niedriger der pH-Wert, desto höher der Säuregehalt.

Alles über 7 ist alkalisch.

Die pH-Skala sieht aus wie ein Regenbogen! Normalerweise liegt unser Hautindikator im warmen grünen Bereich. © Getty Images

Was verursacht ein Ungleichgewicht des pH-Werts der Haut?

chloriertes Poolwasser;

aggressive Reinigungsmittel (alkalisch);

falsch ausgewählte Kosmetika (nicht entsprechend dem Hauttyp);

unausgewogene Ernährung (Transfette und überschüssiger Zucker in der Ernährung äußern sich in Hautausschlägen).

Selbst eine so gesunde Aktivität wie Schwimmen stört den pH-Wert der Haut. Deshalb benötigen Poolliebhaber eine sorgfältige zusätzliche Hautpflege. © Getty Images

Auch ein Kosmetikprodukt mit einem hohen pH-Wert (alkalisch) erhöht den pH-Wert der Haut und „alkalisiert“ sie. Ein Produkt mit niedrigem pH-Wert (sauer) senkt bei Kontakt mit der Haut den pH-Wert.

Was passiert, wenn der pH-Wert unausgeglichen ist?

Bei menschlicher Haut kann der pH-Wert bei trockenem Typ und grundsätzlicher Trockenheit auf 3,5 sinken, bei fettiger Haut kann er einen neutralen Wert von 7 erreichen. Je „saurer“ der Hydrolipidmantel der Haut ist, desto trockener ist sie . Es ist kein Zufall, dass fast jedes Produkt für fettige Problemhaut Salicylsäure enthält.

Umgekehrt mangelt es trockener, „saurer“ Haut an Lipiden. Sein pH-Wert ist niedrig und es benötigt zusätzliche Nahrung und Flüssigkeitszufuhr.

Man kann argumentieren, dass jedes Hautproblem etwas mit einem pH-Ungleichgewicht zu tun hat. Folgende Anzeichen weisen auf Verstöße hin:

Spannungsgefühl der Haut;

übermäßige Trockenheit und Schuppenbildung.

Ein unausgeglichener pH-Wert der Haut bedeutet, dass unser Schutzmantel dem Ansturm äußerer negativer Faktoren nicht gewachsen ist und Infektionen und anderen schädlichen Faktoren nicht widerstehen kann.

So stellen Sie den pH-Wert der Haut wieder her

Neutralisieren Sie nach dem Waschen mit Leitungswasser und sogar mit Seife die alkalische Wirkung (der pH-Wert von Leitungswasser entspricht dem von Tonic oder Lotion. Sie haben normalerweise einen saureren pH-Wert (z. B. 3), was der Haut hilft, das Gleichgewicht wiederherzustellen. Das Deshalb sagt man, dass Cremes nach Tonic effektiver wirken.

„Die unausgewogene Zusammensetzung des Reinigungsmittels verändert den pH-Wert der Haut und die ganze Stärke der Creme, selbst der teuersten, dient der Bekämpfung von Gewebestress.“

Verwenden Sie Vichy-Thermalwasser, das nicht nur einen neutralen pH-Wert (7) hat, sondern auch nachweislich den pH-Wert der Haut normalisiert und sogar ihre Widerstandsfähigkeit gegen äußere aggressive Einflüsse erhöht. Dies geschieht aufgrund einer bestimmten Reihe von Mineralien.

Verwenden Sie Produkte mit einem neutralen oder einem für Ihren Hauttyp geeigneten pH-Wert.

Befolgen Sie eine vernünftige Ernährung: Gemüse, Obst, Getreide und Milchprodukte sind dafür bekannt, den pH-Wert der Haut wiederherzustellen.

Eine ausgewogene Ernährung hilft, den pH-Wert der Haut aufrechtzuerhalten. © Getty Images

Bewertung von Kosmetika mit optimalem pH-Wert für die Haut

Es gibt Produkte für empfindliche Haut, deren pH-Wert alles andere als neutral ist.

Gesichtscreme-Gel mit Rosenwasser für trockene und empfindliche Haut, Garnier

„Reiniger auf Basis verseifter Lipide aus Sheabutter oder Kokosnussöl sind für alle Hauttypen geeignet: von der trockensten und am stärksten geschädigten bis zur fettigen und zu Komedonen neigenden Haut.“

Beruhigender 2-in-1-Make-up-Entferner „Sanfte Pflege“ für empfindliche Haut, Garnier

Reinigt die Haut mit Ölen, ohne sie auszutrocknen. Selbst hartnäckiges Make-up wird sofort entfernt. Beruhigt dank Vitamin B5 und Lilienextrakt in der Zusammensetzung. Mehr zum Produkt

Reinigungsgel „Absolute Zärtlichkeit“ für trockene und empfindliche Haut, L’Oréal Paris

Reinigungsemulsion Nutri:nectar, Shu Uemura

Das Emulsionsöl eignet sich zum Waschen trockener Haut, reinigt und sättigt sie mit Antioxidantien und Omega-Fettsäuren aus Acai- und Magnolienbeeren. Mehr zum Produkt

Biosource Selbstschäumendes Reinigungswasser, Biotherm

Der Schaum reinigt nicht nur, sondern pflegt auch empfindliche Haut, da er Thermalplanktonextrakt enthält. Mehr zum Produkt

Reinigungstonikum „Clean Skin“ gegen Mitesser und Fettglanz, Garnier

Tonic „Luxury Nutrition“, L’Oréal Paris

Der Toner ist für jeden Hauttyp geeignet. Es enthält pflegende Rosen- und Kamelienöle (Tee) sowie Vitamin E. Mehr zum Produkt

Tägliches Gel-Serum für Haut, die aggressiven äußeren Einflüssen ausgesetzt ist, Mineral 89, Vichy

Feuchtigkeitsspendende Lotion für trockene und sehr trockene Haut im Gesicht und am Körper, CeraVe

Das Produkt mit leichter Textur zieht schnell ein und spendet der Haut 24 Stunden lang Feuchtigkeit. Dank Ceramiden, die ein wesentlicher Bestandteil der Hautlipide sind, wird der Hydrolipidmantel gestärkt. Mehr zum Produkt

Doppelt wirkendes Jugendaktivatorkonzentrat Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Wie Sie wissen, hängt der pH-Wert eng mit der Mikroflora der Haut zusammen. Die Probiotika im Konzentrat tragen also auch zum richtigen pH-Gleichgewicht bei. Mehr zum Produkt