Normalement, la peau a un environnement pH

Traduit du latin, pH (pondus Hydrogenii) signifie « le pouvoir de l’hydrogène ». Depuis l’école, tout le monde sait que le pH de la peau est un indicateur d’acide et d’alcali. Et c’est peut-être là que s’arrête la plupart des connaissances sur l’environnement acido-basique.

Maria Burakova, cosmétologue de la chaîne de salons de beauté Orange (Saint-Pétersbourg)

Pour corriger cette injustice, Letidor a fait appel à Maria Burakova, cosmétologue de la chaîne d'instituts de beauté Orange (Saint-Pétersbourg).

Fait n°1 : la santé de notre organisme dépend de l’équilibre acido-basique

L’environnement acido-basique a de nombreuses fonctions. La bonne division cellulaire, le travail des enzymes, la production d'hormones, l'échange d'énergie, la protection contre la flore pathogène et le taux de renouvellement de la couche cornée de notre peau en dépendent.

En cas d'acidification ou d'alcalinisation sévère, les cellules meurent. Il est donc très important de maintenir l’équilibre acido-basique.

Produits sur la photo : huile hydrophile pour démaquiller et impuretés, Dermalogica ; crème régénérante Regen Ceutic, Dermaceutic ; Brume faciale Goog Cera, Holika Holika; sérum ultra-hydratant à l'eau bioactive, TOPICREM ; spray tonique floral, Kypwell ; eau micellaire aux herbes, Kiehl's

Fait n°2 : Le niveau de pH de la peau peut être déterminé par l’état de sa surface.

Le niveau optimal de pH cutané est considéré comme étant de 5,5 (de 3,5 à 5,9). Dans le même temps, la peau grasse a un environnement plus alcalin - 5,7-6, et la peau sèche a un environnement acide - 3-5,2.

Déterminez vous-même l’équilibre acido-basique en fonction de certains signes : si la peau est devenue plus sensible, irritée, une desquamation excessive, une sécheresse, des tiraillements sont apparues, alors on peut dire que Le pH est passé du côté acide.

Mais l'apparition d'acné, d'éléments inflammatoires, d'excès de gras, de brillance grasse et de pores dilatés sur le visage indique que une alcalinisation de la peau se produit.

Il existe également divers tests dont les réponses aux questions peuvent vous aider à comprendre votre niveau d'acidité.

Et les cosmétologues disposent d'un appareil spécial, un pH-mètre, qui détermine avec précision le niveau d'acidité.

Fait n°3 : Les niveaux de pH cutané changent constamment

Le niveau de pH de la peau peut changer au cours de la journée. Cela dépend des soins appropriés, du nettoyage de la peau et de l'utilisation de produits cosmétiques de haute qualité, du degré de dureté de l'eau, de l'alimentation (par exemple, les aliments sucrés acidifient notre corps, mais les aliments épicés et salés les alcalinisent), de la consommation d'alcool. , sur le régime de consommation d'alcool, sur la prise de médicaments.

Bien entendu, le pH de la peau change également tout au long de l’année. Cela dépend du rayonnement solaire et de la manière dont nous protégeons notre peau des rayons ultraviolets.

Dans le développement de nombreuses maladies dermatologiques, la perturbation de la composition chimique de l'environnement aqueux de la peau joue un rôle important. L'un de ses principaux indicateurs est le niveau de PH de la peau, qui doit être pris en compte non seulement à des fins de traitement, mais également pour le choix correct des produits de soin de la peau. « PH » est exprimé en unités arbitraires de 0 à 14 et est une mesure caractéristique de l'activité ou de la concentration des ions hydrogène qui provoquent un environnement acide.

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Le chiffre « 7 » indique un environnement neutre. Les nombres inférieurs à « 6,5 » indiquent un environnement acide. Plus cet indicateur est bas, plus il est élevé. Les nombres supérieurs à « 7,5 » caractérisent un environnement alcalin formé d’ions hydroxyle. Plus ce chiffre est élevé, plus le degré d’alcalinité est élevé.

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Propriétés du PH cutané et ses indicateurs

La peau, en tant qu'organe récepteur, empêche les substances nocives et les micro-organismes pathogènes de pénétrer dans l'organisme, le protège de l'influence de facteurs environnementaux négatifs, participe aux processus immunitaires, aux processus de thermorégulation et de métabolisme eau-sel, à l'élimination des toxines. et les substances toxiques du corps.

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Ils sont constamment exposés à des contraintes mécaniques et chimiques, à l'exposition aux rayons infrarouges et ultraviolets, à l'influence de la température de l'air et des micro-organismes, etc. Le rapport correct des ions acides et alcalins, ou l'équilibre acido-basique de la peau, joue un rôle important dans le fonctionnement adéquat des cellules et le déroulement physiologique de divers processus.

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La perméabilité de sa barrière dépend en grande partie de l'état de la couche cornée, qui constitue la partie la plus importante de la barrière épidermique. Cette dernière est formée de cornéocytes (écailles cornées) et de substance intercellulaire, constituée de différents types de lipides dont les principaux sont :

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1. acides gras libres (10-15 %) - linoléique, linolénique, oléique, palmitique et stéarique ; ils maintiennent l'acidité de la peau et préviennent la perte excessive d'eau transépidermique ;
2. des céramides (environ 50 %), situés dans la couche bilipidique épidermique principalement à l'état gélatineux et possédant des propriétés hydrophobes ; la fonction principale des céramides est leur effet antibactérien ;
3. cholestérol, en moyenne de 25% et apportant de l'élasticité aux céramides.

Quel devrait être le PH cutané normal ?

Il existe une différence significative dans la teneur en ions hydrogène entre les couches papillaires et superficielles du derme. Les valeurs normales moyennes du pH à la surface de la couche cornée sont de 4,5 et dans les couches plus profondes, elles sont égales ou inférieures à 6,8. La plage normale de pH de la peau humaine va de 3,5 à 5,9, ce qui est associé à la composition de la sueur, au niveau d'acides lactique et acétique, d'acides gras libres, d'acides aminés et d'autres produits métaboliques, ainsi qu'à l'activité vitale de flore bactérienne saprophyte (résidente).

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Les fluctuations de l’équilibre acido-basique sont causées par :

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1. Facteurs endogènes, c'est-à-dire âge, sexe, maladies concomitantes, état psychologique, etc.
2. Exogène - fluctuations saisonnières et quotidiennes, prise de médicaments, régime alimentaire, utilisation de produits cosmétiques, etc.

L’état acido-basique normal est différent selon les zones anatomiques et physiologiques du corps. L'équilibre du pH du cuir chevelu est de 4,5 à 5,5, de la poitrine - de 5,1 à 5,5, de la surface palmaire des mains - de 6,2 à 6,5. Le plus grand changement d'équilibre vers le côté alcalin est observé dans les zones axillaires et inguinales.

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Les femmes ont une acidité cutanée plus élevée que les hommes. Ses différentes valeurs sont déterminées même dans différentes zones du visage. Ainsi, par exemple, dans la zone des paupières et des coins des yeux, il se rapproche du neutre, dans la zone frontale - de 4,0 à 5,5, et le pH de la peau du visage au niveau des joues est de 4,2 à 5,9.

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Les écarts par rapport aux niveaux d'acidité normaux peuvent être la cause ou la conséquence de nombreuses pathologies ou de troubles graves de la fonction barrière. Par exemple, une violation de la synthèse des lipides qui participent à la régulation du milieu aquatique et de l'acidité entraîne une irritation de la peau, sa sécheresse, des rougeurs, une perturbation de la fonction protectrice et le développement de micro-organismes pathogènes.

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Ces changements se produisent avec des lésions psoriasiques - écart par rapport à la norme dans le sens acide, dermatite atopique et acné - dans le sens alcalin. L'acné, en règle générale, se développe dans le contexte d'une teneur accrue en graisses, qui s'accompagne d'un changement de l'état acido-basique du côté légèrement acide (normal) au côté alcalin. Le pH de la peau acnéique est d’environ 6,0.

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Les écarts à court terme de l’état acido-basique vers le côté neutre n’entraînent pas de modifications significatives de l’intégrité ou de la fonction de la barrière cutanée. Cependant, leurs répétitions répétées ou une augmentation persistante de l'acidité cutanée deviennent la conséquence de graves violations des mécanismes de régulation transépidermiques, ce qui entraîne une perte excessive d'eau et une sécheresse.

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Comment déterminer l'équilibre acido-basique

Vous pouvez déterminer approximativement le changement de l’équilibre du PH à l’aide de certains signes. S'il y a un passage vers le côté plus acide, des symptômes apparaissent :

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1. sécheresse excessive, sensation de tiraillement et démangeaisons ;
2. desquamation excessive;
3. tendance à l'irritation et aux rougeurs;
4. sensation de peau grasse après le nettoyage et/ou l'utilisation de crèmes hydratantes ;
5. sensibilité accrue lors de l'utilisation de divers produits cosmétiques.

Il existe également divers tests avec des questions et des suggestions de réponses. Par exemple, la nature des changements cutanés après le nettoyage, le nombre de crèmes hydratantes pour le visage tout au long de la journée, la nature de la réaction aux produits cosmétiques décoratifs, la fréquence et la régularité des rougeurs et des desquamations, l'heure de la journée à laquelle la gravité des rides augmentations, modifications de la teneur en graisse et apparition de réactions inflammatoires, fréquence de gonflement et brillance de la peau. Sur la base de la somme des points des réponses correspondantes, l'une des options pour l'état acido-basique est déterminée - acidité optimale, élevée ou faible.

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Dans les cabinets de dermatologie et les salons de beauté, des testeurs électroniques portables non invasifs dotés d'un indicateur colorimétrique ou d'une électrode en verre sont utilisés pour déterminer le niveau d'acidité en termes numériques - ph-mètres - afin de déterminer le pH de la peau sèche. Un exemple d'un tel dispositif est le testeur de cheveux et de peau « HI 98110 Skincheck ».

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Comment égaliser le PH de la peau

Les facteurs qui modifient l'acidité sont :

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1. diverses maladies des organes internes, notamment le diabète sucré et d'autres troubles endocriniens ;
2. prendre des médicaments, notamment des médicaments antibactériens, diurétiques et antihypertenseurs ;
3. maladies fongiques;
4. une mauvaise alimentation et de mauvaises habitudes d'activité ;
5. stress psychologique excessif;
6. utilisation inappropriée (sans tenir compte de l'acidité) de détergents et de cosmétiques pour les soins de la peau ;
7. utilisation de teintures capillaires et de permanentes ;
8. augmentation de la dureté de l'eau et exposition excessive au soleil;
9. l'utilisation d'antioxydants et de suppléments vitaminiques.

Sur la base de la connaissance des symptômes des troubles de l'acidité et de l'identification des causes individuelles, des mesures thérapeutiques et préventives appropriées sont prises. Une attention particulière doit être portée aux détergents et aux produits de soins de la peau.

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Malgré la présence de valeurs de PH sur l'emballage de la plupart de ces médicaments ou d'indications de leur « équilibre » pour cet indicateur, il est conseillé d'utiliser en plus à la maison des bandelettes de test spéciales conçues pour déterminer l'acidité des substances liquides. Lorsque vous utilisez la crème, vous pouvez en mélanger 1 cuillère à café dans 4 cuillères à café d'eau. Le pH acceptable pour les nettoyants est de 5,5 à 6,5, les crèmes hydratantes de 5,0 et les crèmes hydratantes-exfoliatives de 3,0 à 4,0.

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La meilleure option consiste à sélectionner les produits cosmétiques et détergents nécessaires aux soins de la peau sur la base d'une détermination précise de l'équilibre acido-basique et conformément aux recommandations d'un cosmétologue ou d'un dermatologue.

Malheureusement, ils n’enseignent pas le pH de la peau dans les cours de chimie à l’école. Mais ces informations seraient bien plus intéressantes pour les étudiants que des formules sèches et coupées de la vie. Essayons de combler les lacunes des connaissances.

1. Quel doit être le pH de la peau ?
2. Quelles sont les causes du déséquilibre du pH cutané ?
3. Que se passe-t-il si le pH est déséquilibré
4. Comment restaurer le pH de la peau
5. Bilan des cosmétiques au pH optimal pour la peau

Quel doit être le pH de la peau ?

Ce même pH est également largement connu sous un autre nom : équilibre acido-basique. Le mot « équilibre » évoque l’harmonie, le calme et l’ordre, ce que nous recherchons dans tout, y compris les soins de la peau.

"Sous l'influence de facteurs internes et externes, le pH de la peau peut évoluer dans une plage assez large, ce qui a un effet néfaste sur la qualité de la peau."

Le pH neutre est de 7.

Tout ce qui est inférieur à 7 est acide, et plus le pH est bas, plus l'acidité est élevée.

Tout ce qui dépasse 7 est alcalin.

L'échelle de pH ressemble à un arc-en-ciel ! Normalement, notre indicateur cutané se situe dans la zone verte chaude. © Getty Images

Quelles sont les causes du déséquilibre du pH cutané ?

eau de piscine chlorée;

nettoyants agressifs (alcalins);

produits cosmétiques mal sélectionnés (pas en fonction du type de peau) ;

alimentation déséquilibrée (les gras trans et l'excès de sucre dans l'alimentation se manifestent par des éruptions cutanées).

Même une activité aussi saine que la natation perturbe le pH de la peau. Par conséquent, les amateurs de piscine ont besoin de soins supplémentaires pour la peau. © Getty Images

Un produit cosmétique au pH élevé (alcalin) augmente également le pH de la peau et la « alcalinise ». Un produit à pH faible (acide), au contact de la peau, abaisse son pH.

Que se passe-t-il si le pH est déséquilibré

Quant à la peau humaine, avec un type sec et une sécheresse en principe, son pH peut descendre jusqu'à 3,5, et avec une peau grasse, elle peut atteindre une valeur neutre de 7. Plus le manteau hydrolipidique de la peau est « acide », plus elle est sèche. . Ce n'est pas un hasard si presque tous les produits destinés aux peaux grasses à problèmes contiennent de l'acide salicylique.

A l’inverse, la peau sèche et « acide » manque de lipides. Son pH est bas et il a besoin d’une nutrition et d’une hydratation supplémentaires.

On peut affirmer que tout problème de peau a quelque chose à voir avec un déséquilibre du pH. Les signes suivants indiquent des violations :

sensation de tiraillement cutané ;

sécheresse excessive et desquamation.

Un pH cutané déséquilibré signifie que notre manteau protecteur ne peut pas faire face aux assauts des facteurs négatifs externes, ni résister aux infections et autres facteurs indésirables.

Comment restaurer le pH de la peau

Après un lavage à l'eau du robinet, et même au savon, neutralisez l'effet alcalin (le pH de l'eau du robinet est égal à celui d'un tonique ou d'une lotion. Ils ont généralement un pH plus acide (par exemple 3), ce qui aide la peau à retrouver son équilibre. c'est pourquoi on dit qu'après le tonique, les crèmes sont plus efficaces.

"La composition déséquilibrée du nettoyant modifie le PH de la peau, et toute la force de la crème, même la plus chère, va lutter contre le stress des tissus."

Utilisez l'eau thermale de Vichy, qui a non seulement un pH neutre (7), mais aussi une capacité prouvée à normaliser le pH de la peau, augmentant même sa résistance aux agressions extérieures. Cela se produit en raison d'un certain ensemble de minéraux.

Utilisez des produits au pH neutre ou adapté à votre type de peau.

Suivez une alimentation raisonnable : les légumes, les fruits, les céréales, les produits laitiers sont réputés pour restaurer le pH de la peau.

Une alimentation équilibrée aide à maintenir le pH de la peau. © Getty Images

Bilan des cosmétiques au pH optimal pour la peau

Il existe des produits pour peaux sensibles au pH loin d’être neutre.

Gel-crème visage à l'eau de rose pour peaux sèches et sensibles, Garnier

"Les nettoyants à base de lipides saponifiés issus du beurre de karité ou de l'huile de coco conviennent à tous les types de peau : des plus sèches et abîmées aux grasses et à tendance comédons."

Démaquillant apaisant 2 en 1 « Soin douceur » pour peaux sensibles, Garnier

Nettoie la peau avec des huiles sans la dessécher. Même le maquillage tenace est immédiatement éliminé. Apaise grâce à la vitamine B5 et à l'extrait de lys présents dans la composition. En savoir plus sur le produit

Gel nettoyant « Tendresse absolue » pour peaux sèches et sensibles, L’Oréal Paris

Émulsion nettoyante Nutri:nectar, Shu Uemura

L'huile en émulsion convient au lavage de la peau sèche, la nettoie et la sature d'antioxydants et d'acides gras oméga issus des baies d'açaï et de magnolia. En savoir plus sur le produit

Eau Nettoyante Auto-Mousseuse Biosource, Biotherm

La mousse non seulement nettoie, mais prend également soin des peaux sensibles, car elle contient de l'extrait thermal de plancton. En savoir plus sur le produit

Tonique nettoyant « Clean Skin » contre les points noirs et les brillances grasses, Garnier

Tonique « Nutrition de Luxe », L’Oréal Paris

Le tonique convient à tout type de peau. Il contient des huiles nourrissantes de rose et de camélia (thé), ainsi que de la vitamine E. En savoir plus sur le produit

Gel-sérum quotidien pour peaux exposées aux agressions extérieures, Minéral 89, Vichy

Lotion hydratante pour peaux sèches et très sèches du visage et du corps, CeraVe

Le produit à la texture légère pénètre rapidement et hydrate la peau pendant 24 heures. Grâce aux céramides, qui font partie intégrante des lipides cutanés, le manteau hydrolipidique est renforcé. En savoir plus sur le produit

Concentré activateur de jeunesse double action Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Comme vous le savez, le pH est étroitement lié à la microflore cutanée. Ainsi, les probiotiques contenus dans le concentré contribuent également au bon équilibre du pH. En savoir plus sur le produit