Signos externos de envejecimiento del cuerpo.

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Conceptos de vejez y envejecimiento.

Ciencia de la vejez y el envejecimiento – gerontología – estudia el proceso normal del envejecimiento humano, sus principales manifestaciones y los factores que influyen en la naturaleza, el ritmo y la intensidad de los cambios seniles.

La base de la gerontología es biología del envejecimientoSin embargo, el problema del envejecimiento es intrínsecamente complejo: biomédico, psicológico, antropológico y socioeconómico. Se formó y continúa desarrollándose en la intersección de varios campos del conocimiento.

También muy relacionado con la gerontología. biología de la vida – la ciencia de los mecanismos que determinan la vida útil de los organismos. Surgió como disciplina científica independiente a principios del siglo XX.

Envejecimiento Es una propiedad fundamental de los organismos multicelulares complejos. El proceso de envejecimiento humano ha atraído cada vez más atención. Sin embargo, todavía no existe una definición precisa. En su forma más general es “. una designación general para un grupo de fenómenos que conducen a una disminución de la esperanza de vida con la edad” (Comfort, 1967).

Según la definición de Frolkis (1978), el envejecimiento es un proceso multidimensional que inevitable y naturalmente aumenta con el tiempo y conduce a una reducción de las capacidades de adaptación del cuerpo y a un aumento de la probabilidad de muerte.

La etapa final del envejecimiento. vejez – es el resultado de una deficiencia funcional creciente debido a influencias internas y externas a las que estuvo expuesta una persona durante el proceso de su desarrollo y vida posterior. Se da la siguiente definición de vejez: “La vejez es un concepto biopsicológico y sociohistórico con límites condicionales y cambiantes en diferentes etapas del desarrollo histórico y evolutivo de la humanidad y en diversos grupos ecológicos, poblacionales y sociales” (Diccionario enciclopédico demográfico , 1985).

Con el envejecimiento, el tamaño, la forma y la composición general del cuerpo, las partes blandas de la cara y el tegumento (piel y sus derivados) cambian.

Altura.La reducción de la longitud corporal con el envejecimiento se asocia principalmente con el aplanamiento de los discos intervertebrales y un aumento de la curvatura, es decir, el desarrollo cifosis senil – curvatura de la columna torácica.

El aumento más pronunciado de la encorvadura a partir de los 65 años, pero puede aparecer a partir de los 40 años, lo que se asocia a características individuales de la postura, dependiendo tanto de la constitución del individuo como de su estilo de vida. Se cree que después de 60 años se produce una disminución de la altura en promedio de 0,5 a 1 cm cada cinco años.

Masa corporal. La masa también disminuye a partir del período de madurez en la vejez y la senilidad, y especialmente en los centenarios. La disminución del peso corporal relacionada con la edad en los hombres es más pronunciada que en las mujeres, excepto en el caso de los centenarios, donde las diferencias, sin embargo, son insignificantes.

La cantidad de tejido muscular es mayor y relativamente constante entre los 20 y los 30 años, luego comienza a disminuir inicialmente débilmente y luego de manera creciente, especialmente después de los 50 años.

Cuero. Los cambios cutáneos relacionados con la edad suelen comenzar después de los 40 años. Afectan especialmente a la estructura de la capa superior (epidérmica), que se vuelve más delgada y aplanada. A los 80 años su espesor es un 25% menor que a los 30 años.

La temperatura de la piel disminuye, especialmente en hígados largos. Esto se explica por una disminución general de los procesos metabólicos, pero en parte se debe a un deterioro del suministro de sangre y cambios en las glándulas sudoríparas. Debido a una disminución en su número, la función excretora de la piel se debilita.

La línea del cabello también sufre cambios significativos. A partir de los 30 años, la cantidad de cabello disminuye y se vuelve gris, ya que las células de los folículos pilosos pierden su capacidad de formar pigmento. Aunque el crecimiento del cabello disminuye, no es raro que las mujeres mayores desarrollen vello facial.

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El envejecimiento es un proceso natural, todos envejeceremos tarde o temprano, pero todavía queremos desesperadamente evitar la vejez durante el mayor tiempo posible. Después de todo, ¿con qué asociamos la vejez? Debilidad, fealdad, vegetación, enfermedad, soledad... Y esta lista continúa... Aunque a veces hay ciertas personas que, incluso en la vejez, lucen estupendamente y se sienten vigorizadas.

¿Qué es esto? ¿Genética? ¿Estilo de vida saludable? ¿Nutrición apropiada? ¿Una actitud razonable ante el estrés inevitable?

Según investigaciones psicológicas, se ha reconocido que los signos del envejecimiento prematuro y de las enfermedades son consecuencia de una persona no se cura a sí misma.

Del período embrionario El cerebro forma un programa para la vida y la salud., codifica todas las enfermedades hereditarias y actuales (que surgen durante la vida) para su control durante la recuperación mediante sus mecanismos internos.

Sin embargo, la posibilidad de que esto ocurra depende únicamente de la propia persona. Si explota descuidadamente su cuerpo y no piensa en el hecho de que el cuerpo es un sistema bioenergético complejo, extremadamente sensible a las deficiencias en el soporte biológico de la vida, entonces la vejez y la impotencia ante las enfermedades llegarán mucho antes.

Lo que se debe proporcionar a una persona para una existencia activa y plena:

a) no sólo las necesidades instintivas (comida, agua y otros), sino también la provisión de componentes biológicamente importantes (oxígeno, energía, electricidad y muchos otros);

b) una persona necesita un control constante del cuerpo, porque el cuerpo es un sistema estricto, sin control se vuelve incontrolable (desorganizado);

c) en la activación constante de mecanismos diseñados para la autocuración y el control (autodiagnóstico), con el fin de detectar constantemente focos de enfermedad y eliminarlos, así como limpiar el organismo de toxinas y sustancias tóxicas.

Signos de envejecimiento prematuro

Si no se hace esto, el cuerpo comienza a funcionar de manera anormal: desgaste, se forman diversas enfermedades que se pueden ver en el iris de los ojos y aparecen signos tempranos de envejecimiento (daño orgánico), marchitamiento y agotamiento:

1. Aumento del agotamiento (fatiga crónica), no asociado a la actividad física y que no desaparece tras el descanso o el sueño.
2. Disminución de la actividad física, el rendimiento y la actividad profesional con apatía y disminución de la autoestima.
3. Capacidad reducida para adaptarse (adaptarse), superar las dificultades de la vida e incapacidad para cambiar el "nido familiar".
4. Agudización (fortalecimiento) de características caracterológicas con aumento del egoísmo, paranoia y paranoia.
5. Deseo de soledad (retraimiento), o celos en el ámbito de las relaciones interpersonales (matrimoniales, domésticas), recuerdo de “agravios” o sospechas pasadas, a veces tendencia al conflicto, desinhibición.
6. El surgimiento de una tendencia hacia la codicia, la prudencia y la mezquindad.
7. Disminución de la memoria de acontecimientos recientes con retención de los lejanos (olvidos, distracciones), dificultad para concentrarse.
8. Inestabilidad del estado de ánimo con aumento de la irritabilidad y el llanto.
9. Alteración persistente del sueño (debido a la falta de oxígeno y la deficiencia de energía).
10. Disminución del deseo sexual.
11. Menopausia precoz, irregularidades menstruales, síndrome menstrual.
12. Pérdida de audición (esclerosis de la membrana timpánica, atrofia de los nervios auditivos, tinnitus o zumbidos).
13. Disminución de la visión (atrofia del nervio óptico y otras patologías).
14. Debilidad de los esfínteres, especialmente de la vejiga, incontinencia urinaria, especialmente en personas mayores.
15. Ojos cansados, apagados, el iris empieza a perder color.

Signos visibles externamente de envejecimiento prematuro

1. Cambios en la piel de todo el cuerpo, pero especialmente de la cara:

a) palidez de diversos grados de severidad: mate, con tinte gris terroso, color ictérico, cianótico, oscuro y otros.

2. Envejecimiento de la piel: arrugas profundas, descamación, manchas de la edad o pigmentación general, verrugas.

4. Piel del tipo “problema” (hipersensibilidad, irritabilidad, picazón, dermatitis, eczema, psoriasis) – como resultado de una intoxicación interna crónica.

5. Adelgazamiento de la piel y del tejido subcutáneo con pérdida de elasticidad, flacidez de la piel.

6. Piel sudorosa con aumento del olor.

7. Cambio de apariencia (figura, forma del cuerpo) debido a:

1. a) tensión tónica de los músculos de todo el cuerpo, pero especialmente de la columna y el pecho (armadura muscular);
2. b) cambio hormonal;
3. c) trastornos metabólicos;
4. d) falta de oxígeno y otros trastornos.

Como resultado de tal tensión muscular tónica, la columna se deforma (cambia de forma con un aumento de la curvatura y otras displasticidades con la posible formación de hernias y raíces pellizcadas con dolor, el pecho se comprime, lo que provoca una ralentización de la respiración. El cuerpo adquiere una forma displásica con una distribución desigual de los depósitos de grasa y también cambia la forma de andar.

8. Aumento de peso corporal debido a:

1. a) aumento de grasa corporal (disminución del metabolismo);
2. b) un aumento en la cantidad de líquido tisular (disminución de la respiración, flujo sanguíneo venoso y alveolar debilitado, falta de oxígeno, escoriación de los pulmones, vasoconstricción y otras razones).

9. Mayor tendencia a procesos inflamatorios agudos y crónicos debido a disminución de la inmunidad, reactividad y resistencia (resfriados, secreción nasal crónica, amigdalitis, sinusitis, conjuntivitis, blefaritis, en mujeres - problemas ginecológicos, endocrinológicos y otros).

10. Aumento del frío (escalofríos), mala tolerancia a las bajas temperaturas, mayor dependencia del clima, debido a la deficiencia de energía.

11. Síndrome de "piernas inquietas", que incluye un complejo de síntomas: tensión tónica de los músculos de las piernas con espasmos convulsivos, sensaciones desagradables (hiperestesia, ardor), aumento de la sensibilidad, piernas como si no pudieran encontrar un lugar para sí mismas, el deseo de cambiar de posición mientras está acostado o durmiendo, y también – debilidad muscular durante la actividad física.

12. Cavidad bucal: sequedad, palidez de la mucosa, la lengua está cubierta con una capa blanca, gris sucia o hinchada con moco, atrofia, grietas. Suavidad de pliegues, a menudo con signos de candidiasis.

13. Son comunes los signos de dientes flojos, enfermedad periodontal, sangrado y disminución del volumen de las encías.

14. Pérdida de pigmentación del cabello, canas, calvicie.

15. Atrofia muscular general, 10% por cada 10 años vividos, el cuerpo también se vuelve más flácido.

16. La circulación sanguínea empeora: aparecen congestión, hinchazón, hemorragias menores y arañas vasculares.

Tipos de envejecimiento de la piel del rostro y cuello

1. 1 tipo de envejecimiento - "Cara cansada"
   El tipo más común de envejecimiento facial es el llamado "tipo fatiga", cuando, debido a los cambios relacionados con la edad, así como a los efectos de la gravedad, nuestra cara parece "flotar" hacia abajo. Las comisuras de los labios y los ojos se caen, se pierde la forma de las mejillas y los pómulos; en otras palabras, la elasticidad de los tejidos blandos de la cara disminuye.
2. Envejecimiento tipo 2 "Cara arrugada»
   Este tipo de cambios cutáneos relacionados con la edad es más típico del envejecimiento temprano (prematuro) (hasta los treinta años). Por cierto, si la piel comienza a envejecer antes de los 30 años, se trata de envejecimiento prematuro, y si después de los 50, es natural.
3. 3 tipos de envejecimiento "cara deformada»
   Este tipo de envejecimiento cutáneo se caracteriza por deformaciones pronunciadas de la cara y el cuello: papada, mejillas caídas, bolsas debajo de los ojos, un gran pliegue de grasa en la nuca, etc.
4. 4 tipos de envejecimiento "Conjunto»
   Casi todas las personas que envejecen de forma natural pertenecen a este tipo. Este tipo combina varios signos de envejecimiento de la piel.
5. 5to tipo de envejecimiento "Muscular»
   Con este tipo de envejecimiento, los músculos aparecen de forma marcada en el rostro. Este tipo de marchitamiento de la piel del rostro es extremadamente raro en la raza caucásica; es más típico de los mongoloides.

Las principales causas de las arrugas.

En este caso sólo hablaremos de cambios prematuros de degradación en la piel.

En primer lugar está la predisposición congénita, así como el funcionamiento inadecuado de las glándulas endocrinas. Para prevenir tal situación (y puede y debe prevenirse), es necesario controlar cuidadosamente su dieta, sueño y actividad física, así como mantener un régimen de bebida adecuado.

A menudo, las propias mujeres contribuyen a la aparición de arrugas prematuras. Entusiasmo excesivo por aplicar y quitar cosméticos (especialmente si la calidad de estos cosméticos está lejos de ser la ideal), adicción a las dietas o a la radiación ultravioleta, obesidad excesiva, exceso de trabajo sistemático, ausencia de algunos dientes (este factor puede provocar mejillas hundidas y apariencia de arrugas), fumar, consumir bebidas con cafeína y alcohólicas: todos estos factores no se reflejan de la mejor manera en nuestro rostro.

A menudo, las jóvenes dañan irreversiblemente su piel al utilizar cosméticos blanqueadores y exfoliantes que no son adecuados para su tipo de piel. El polvo seco, el jabón de tocador, el uso frecuente de exfoliantes, lociones con alcohol o tinturas de vodka pueden ser una causa grave de arrugas prematuras. Y una cosa más: cuanto más débiles son los músculos faciales, antes aparecen las arrugas. Esto significa que si no fortalecemos estos músculos envejeceremos prematuramente.

¿Existe algún secreto para rejuvenecer las manzanas?

El progreso científico y tecnológico en la industria de la belleza puede, con una buena inyección de recursos materiales y de tiempo, ayudar a una persona a parecer más joven. Pero se trata principalmente de procedimientos cosméticos, cirugías plásticas, pero nadie ha encontrado el secreto para rejuvenecer las manzanas.

Por supuesto, de vez en cuando aparecen panaceas milagrosas que, según los folletos publicitarios, pueden rejuvenecer la piel y otros órganos, caemos en la trampa, caemos una y otra vez en estrategias de marketing, y seguimos esperando que aparezca un producto anti-envejecimiento único. Definitivamente será encontrado.

Aunque, si lo miras bien, vale ante todo aprender a aceptar la inevitabilidad del envejecimiento, realizando eventos en paralelo para la superación personal en un complejo. De lo contrario, hay muchas mujeres que luchan activamente contra las arrugas, las canas y la piel seca, pero aún prestan poca atención a su dieta, actividad física y buscan ayuda oportuna de especialistas.

Y para aquellos que todavía quieren sentirse bien a una edad avanzada, incluso con arrugas en la cara, les daré algunos consejos...

En la vejez, la apariencia de una persona suele cambiar. El crecimiento disminuye debido a una disminución de la elasticidad del cartílago intervertebral y articular y, en la mayoría de los casos, el peso disminuye. Los movimientos se vuelven lentos y cautelosos. Como observó A. S. Pushkin con su agudo ojo poético, “la vejez camina con cuidado”. La marcha de las personas mayores se vuelve menos elástica, arrastrando los pies, la longitud del paso disminuye en promedio de 71 a 63 cm, cambios de postura: muchos ya no pueden mantener la cabeza recta y alta, se encorva. Los huesos se vuelven más delgados, la movilidad de las articulaciones disminuye.

El volumen de los músculos disminuye gradualmente y, como resultado, las piernas y los brazos pierden peso. En un hombre de 30 años, los músculos representan el 43% del peso corporal total, pero en la vejez sólo el 25%. Las fibras musculares se acortan y su número disminuye, por lo que las fibras del tendón crecen. Como resultado, los músculos se acortan y los tendones se alargan. El tejido adiposo también crece y la grasa se deposita principalmente en el estómago y la nuca. Las arrugas aparecen en la piel de la cara y el cuello, especialmente en la frente, alrededor de los ojos y la boca. El cabello se vuelve gris y se cae, los dientes se vuelven amarillos y se desgastan.

Los médicos modernos dividen los signos externos del envejecimiento en obligatorios y posibles. Los síntomas obligatorios incluyen: disminución de la elasticidad de los tejidos blandos, sequedad y adelgazamiento de la piel, arrugas y deformaciones seniles. No todo el mundo experimenta posibles signos de envejecimiento. Estos incluyen: hinchazón y pastosidad de la piel alrededor de los ojos, porosidad de la piel, telangiectasia, rosácea, angiomas estrellados, hipertricosis, hirsutismo, queratomas, papilomas, verrugas seniles, manchas, xantelasmas.

La aparición de estos conocidos signos externos del envejecimiento está asociada a cambios en la composición y estructura de los tejidos y órganos, a cambios en la actividad vital del organismo que envejece.