Bədənin yaşlanmasının xarici əlamətləri

Həmçinin oxuyun:

1. B) xarici qüvvələrdən təsirlənməyən (yəni yalnız bir-biri ilə qarşılıqlı təsir göstərən)
2. YAŞLANMA VƏ QOCALIĞIN ƏSAS NƏZƏRİYYƏLƏRİNİN TƏHLİLİ
3. Məsafə və dərinliyin durbin işarələri
4. Partlayıcı maddələr. Partlayıcı maddələr. Partlayıcı qurğuların və obyektlərin əlamətlərinin açılması. Ərazi və binaların profilaktik müayinəsi.
5. İcra hakimiyyəti orqanlarının növləri və xüsusiyyətləri
6. Xarici yaddaş qurğuları. Fayllar və qovluqlar.
7. Xarici qüsur xərcləri
8. Xarici və daxili xərclər
9. Xarici və daxili maraqlar
10. İşə qəbulun xarici və daxili mənbələri
11. Yeni ideyaların xarici mənbələri və onların biznes planda əks olunması
12. Yerüstü mənşəli radiasiyanın xarici mənbələri

Qocalıq və qocalma anlayışları

Qocalıq və qocalıq elmi - gerontologiya – insanın normal qocalması prosesini, onun əsas təzahürlərini və qocalıq dəyişikliklərinin təbiətinə, sürətinə və intensivliyinə təsir edən amilləri öyrənir.

Gerontologiyanın əsasını təşkil edir qocalmanın biologiyası, lakin, qocalma problemi mahiyyətcə mürəkkəbdir: biotibbi, psixoloji, antropoloji, sosial-iqtisadi. O, müxtəlif bilik sahələrinin kəsişməsində formalaşıb və inkişaf etməkdə davam edir.

Həm də gerontologiya ilə sıx bağlıdır ömür biologiyası – orqanizmlərin ömrünü təyin edən mexanizmlər haqqında elm. 20-ci əsrin əvvəllərində müstəqil bir elmi intizam kimi meydana çıxdı.

Yaşlanma mürəkkəb çoxhüceyrəli orqanizmlərin əsas xassəsidir. İnsanın qocalması daha çox diqqəti cəlb edib. Ancaq hələ də dəqiq bir tərif yoxdur. Ən ümumi formada “. yaşla gözlənilən ömür uzunluğunun azalmasına səbəb olan bir qrup fenomen üçün ümumi təyinat” (Comfort, 1967).

Frolkisin (1978) tərifinə görə, qocalma zaman keçdikcə qaçılmaz və təbii olaraq artan və orqanizmin adaptiv imkanlarının azalmasına və ölüm ehtimalının artmasına səbəb olan çoxbağlantılı bir prosesdir.

Yaşlanmanın son mərhələsi - qocalıq - insanın inkişafı və sonrakı həyatı zamanı məruz qaldığı daxili və xarici təsirlər səbəbindən artan funksional çatışmazlığın nəticəsidir. Qocalığa aşağıdakı tərif verilir: “Qocalıq bəşəriyyətin tarixi və təkamül inkişafının müxtəlif mərhələlərində və müxtəlif ekoloji, əhali və sosial qruplarda şərti və dəyişən sərhədləri olan biopsixoloji və sosial-tarixi anlayışdır” (Demoqrafik Ensiklopedik lüğət). , 1985).

Yaşlanma ilə bədənin ümumi ölçüsü, forması və tərkibi, üzün və dərinin yumşaq hissələri (dəri və onun törəmələri) dəyişir.

Hündürlük.Yaşlanma ilə bədən uzunluğunun azalması, ilk növbədə, fəqərəarası disklərin düzləşməsi və əyilmənin artması, yəni inkişafı ilə əlaqələndirilir. qocalıq kifozu – döş qəfəsinin əyriliyi.

Ən çox əyilmə artımı 65 yaşdan sonra baş verir, lakin 40 yaşdan sonra görünə bilər, bu, həm fərdin konstitusiyasından, həm də həyat tərzindən asılı olaraq duruşun fərdi xüsusiyyətləri ilə əlaqələndirilir. Hündürlüyün azalmasının 60 ildən sonra hər beş ildə orta hesabla 0,5-1 sm azaldığına inanılır.

Bədən kütləsi. Kütlə də yetkinlik dövründən qocalıqda və qocalıqda, xüsusən də yüzilliklərdə azalır. Kişilərdə bədən çəkisinin yaşa bağlı azalması, fərqlərin əhəmiyyətsiz olduğu yüzilliklər istisna olmaqla, qadınlara nisbətən daha aydın görünür.

Əzələ toxumasının miqdarı 20-30 yaşlarında ən böyük və nisbətən sabitdir, sonra əvvəlcə zəif, sonra isə getdikcə azalmağa başlayır, xüsusən 50 ildən sonra.

Dəri. Yaşla bağlı dəri dəyişiklikləri adətən 40 ildən sonra başlayır. Onlar xüsusilə incə və yastılaşan üst (epidermal) təbəqənin strukturuna təsir göstərir. 80 yaşına qədər onun qalınlığı 30 yaşdan 25% az olur.

Xüsusilə uzun qaraciyərlərdə dəri temperaturu azalır. Bu, metabolik proseslərin ümumi azalması ilə izah olunur, lakin qismən qan tədarükünün pisləşməsi və tər vəzilərindəki dəyişikliklərlə bağlıdır. Onların sayının azalması səbəbindən dərinin ifrazat funksiyası zəifləyir.

Saç düzümü də əhəmiyyətli dəyişikliklərə məruz qalır. 30 yaşından başlayaraq saç köklərinin hüceyrələri piqment əmələ gətirmə qabiliyyətini itirdiyindən tüklərin miqdarı azalır və ağarır. Saçların böyüməsi azalsa da, yaşlı qadınlarda üz tüklərinin əmələ gəlməsi qeyri-adi deyil.

Əlavə olunma tarixi: 2014-12-17; Baxış sayı: 3315; Müəllif hüquqlarının pozulması? ;

Fikriniz bizim üçün önəmlidir! Nəşr olunan material faydalı oldumu? Bəli | Yox

Qocalma təbii bir prosesdir, hamımız gec-tez qocalacağıq, lakin biz yenə də mümkün qədər uzun müddət qocalıqdan qaçmaq istəyirik. Axı biz qocalığı nə ilə əlaqələndiririk? Zəiflik, çirkinlik, bitki örtüyü, xəstəlik, tənhalıq... Və bu siyahı davam edir... Baxmayaraq ki, bəzən elə insanlar var ki, hətta qocalıqda belə gözəl görünür, güclənir.

Bu nədir? Genetika? Sağlam həyat tərzi? Düzgün qidalanma? Qaçılmaz stressə qarşı ağlabatan münasibət?

Psixoloji araşdırmalara görə, erkən yaşlanma əlamətlərinin və xəstəliklərin nəticələrinin olduğu qəbul edilmişdir insan özünü sağaltmaz.

Embrion dövründən beyin həyat və sağlamlıq üçün proqram təşkil edir, daxili mexanizmləri ilə sağalma zamanı onlara nəzarət etmək üçün bütün irsi və indiki xəstəlikləri (həyat boyu yaranan) kodlaşdırır.

Ancaq bunun mümkünlüyü yalnız insanın özündən asılıdır. Əgər o, öz bədənini ehtiyatsızlıqla istismar edərsə və orqanizmin bioloji həyat təminatındakı çatışmazlıqlara son dərəcə həssas olan mürəkkəb bioenergetik sistem olduğunu düşünməzsə, qocalıq və xəstəliklər qarşısında acizlik daha tez gələcək.

Fəal və dolğun yaşamaq üçün insan nə ilə təmin edilməlidir:

a) təkcə instinktiv ehtiyaclar (qida, su və s.) deyil, həm də bioloji əhəmiyyətli komponentlərin (oksigen, enerji, elektrik enerjisi və s.) təminatı;

b) insana orqanizmin daimi nəzarəti lazımdır, çünki orqanizm ciddi sistemdir, nəzarət olmadan idarəolunmaz olur (mütəşəkkilləşir);

c) xəstəlik ocaqlarını daim aşkar etmək və onları aradan qaldırmaq, həmçinin orqanizmi toksinlərdən və zəhərli maddələrdən təmizləmək məqsədilə özünü müalicə və nəzarət (özünü diaqnostika) üçün nəzərdə tutulmuş mexanizmlərin daimi işə salınmasında.

Erkən qocalmanın əlamətləri

Bu edilmədikdə, bədən anormal işləməyə başlayır - aşınma və gözyaşardıcı, gözlərin irisində görünə bilən müxtəlif xəstəliklər əmələ gəlir və erkən yaşlanma əlamətləri (üzvi zədələnmə), solğunluq və tükənmə görünür:

1. Fiziki fəaliyyətlə əlaqəli olmayan və istirahət və ya yuxudan sonra yox olmayan artan tükənmə (xroniki yorğunluq).
2. Apatiya və özünə hörmətin azalması ilə fiziki fəaliyyətin, performansın və peşəkar fəaliyyətin azalması.
3. Uyğunlaşma (uyğunlaşma), həyatın çətinliklərini dəf etmək və "tanış yuvanı" dəyişdirmək qabiliyyətinin azalması.
4. Eqoizm, paranoyya və paranoyanın artması ilə xarakteroloji xüsusiyyətlərin kəskinləşməsi (gücləndirilməsi).
5. Şəxslərarası münasibətlər (evlilik, məişət) sferasında təklik arzusu (çəkilmə) və ya qısqanclıq, keçmiş "şikayətləri" və ya şübhələri xatırlamaq, bəzən münaqişələrə meyl, maneə törətmək.
6. Tamahkarlığa, tədbirliliyə, xırdalığa meylin yaranması.
7. Son hadisələr üçün yaddaşın azalması, uzaqda olanları yadda saxlamaq (unutmaq, diqqətsizlik), konsentrasiyada çətinlik.
8. Artan qıcıqlanma və göz yaşı ilə əhvalın qeyri-sabitliyi.
9. Davamlı yuxu pozğunluğu (oksigen aclığı və enerji çatışmazlığı səbəbindən).
10. Cinsi istəyin azalması.
11. Erkən menopoz, menstruasiya pozuntuları, menstrual sindrom.
12. Eşitmə itkisi (timpanik membranın sklerozu, eşitmə sinirlərinin atrofiyası, tinnitus və ya zəng).
13. Görmə qabiliyyətinin azalması (optik sinirin atrofiyası və digər patologiyalar).
14. Sfinkterlərin, xüsusən də sidik kisəsinin zəifliyi, xüsusilə yaşlılarda sidik qaçırma.
15. Yorğun, mat gözlər, iris rəngini itirməyə başlayır.

Erkən qocalmanın xarici görünən əlamətləri

1. Bütün bədənin dərisində, lakin xüsusilə də üzdə olan dəyişikliklər:

a) müxtəlif dərəcədə şiddətin solğunluğu: tutqun, boz-torpaq rəngli, ikterik rəng, siyanotik, tünd və s.

2. Dərinin qocalması: dərin qırışlar, pilinqlər, yaş ləkələri və ya ümumi piqmentasiya, ziyillər.

4. “Problem” tipli dəri (yüksək həssaslıq, qıcıqlanma, qaşınma, dermatit, ekzema, psoriaz) – xroniki daxili intoksikasiya nəticəsində.

5. Dərinin və dərialtı toxumanın elastikliyini itirməsi ilə incəlməsi, dərinin sallanması.

6. Artan qoxu ilə dərinin tərləməsi.

7. Görünüşün (fiqurun, bədən formasının) dəyişməsi:

1. a) bütün bədənin əzələlərinin tonik gərginliyi, lakin xüsusilə onurğa və sinə (əzələ zirehləri);
2. b) hormonal dəyişikliklər;
3. c) maddələr mübadiləsinin pozulması;
4. d) oksigen aclığı və digər pozğunluqlar.

Belə tonik əzələ gərginliyi nəticəsində onurğa sütunu deformasiyaya uğrayır (ağrı ilə yırtıqların və sıxılmış köklərin əmələ gəlməsi ilə əyilmə və digər displastikliyin artması ilə formasını dəyişir, sinə sıxılır, bu da nəfəsin yavaşlamasına səbəb olur. bədən yağ yataqlarının qeyri-bərabər paylanması ilə displastik bir forma alır, həmçinin yerişini dəyişir.

8. Bədən çəkisinin artması:

1. a) bədən yağının artması (maddələr mübadiləsinin azalması);
2. b) toxuma mayesinin miqdarının artması (tənəffüsün azalması, venoz və alveolyar qan axınının zəifləməsi, oksigen aclığı, ağciyərlərin şlaklanması, damarların daralması və digər səbəblər).

9. İmmunitetin, reaktivliyin və müqavimətin azalması səbəbindən kəskin və xroniki iltihabi proseslərə meylin artması (soyuqdəymə, xroniki burun axması, tonzillit, sinüzit, konjonktivit, blefarit, qadınlarda - ginekoloji problemlər, endokrinoloji və s.).

10. Soyuqluğun artması (ürəkmə), aşağı temperaturlara zəif dözümlülük, havadan asılılığın artması - enerji çatışmazlığı səbəbindən.

11. “Narahat ayaqlar” sindromu, özündə simptomlar kompleksi daxildir: qıcolma seğirmələri ilə ayaq əzələlərinin tonik gərginliyi, xoşagəlməz hisslər (hiperesteziya, yanma), həssaslığın artması, ayaqları sanki özlərinə yer tapa bilmirlər, ayaqları hərəkətə gətirmək istəyi. yatarkən və ya yatarkən mövqeyini dəyişdirmək, həmçinin fiziki fəaliyyət zamanı əzələ zəifliyi.

12. Ağız boşluğu: quruluq, selikli qişanın solğunluğu, dil ağ, çirkli boz örtüklə örtülmüş və ya seliklə şişmiş, atrofiya, çatlar. Tez-tez kandidoz əlamətləri olan kıvrımların hamarlığı.

13. Dişlərin boşalması, periodontal xəstəlik, qanaxma və diş ətinin həcminin azalması əlamətləri tez-tez rast gəlinir.

14. Saçların piqmentasiyasının itirilməsi, ağarması, keçəlləşməsi.

15. Ümumi əzələ atrofiyası, hər 10 ildən bir 10% yaşadı, bədən də daha sarsılır.

16. Qan dövranı pisləşir - tıxanma, şişkinlik, kiçik qanaxmalar, hörümçək damarları görünür.

Üz və boyun dərisinin qocalma növləri

1. 1 növ qocalma - "Yorğun üz"
   Üz yaşlanmasının ən çox yayılmış növü "yorğunluq növü" adlanır - yaşa bağlı dəyişikliklər, eləcə də cazibə qüvvəsinin təsirləri səbəbindən üzümüz aşağı "üzən" görünür. Dodaqların və gözlərin küncləri aşağı düşür, yanaqların və yanaq sümüklərinin forması itir - başqa sözlə, üzün yumşaq toxumalarının elastikliyi azalır.
2. Tip 2 qocalma "Qırışlı üz»
   Yaşla bağlı dəri dəyişikliklərinin bu növü erkən (erkən) qocalma (otuz yaşa qədər) üçün ən xarakterikdir. Yeri gəlmişkən, əgər dəri 30 yaşından əvvəl qocalmağa başlayırsa, bu, erkən yaşlanmadır, 50 yaşdan sonra isə təbiidir.
3. 3 növ qocalma"Deformasiya olunmuş üz»
   Dərinin qocalmasının bu növü üzün və boynun açıq deformasiyaları ilə xarakterizə olunur - qoşa çənə, sallanan yanaqlar, gözlər altında torbalar, boynun arxasında böyük bir piy qatı və s.
4. 4 qocalma növü"Birləşdirilmiş»
   Təbii olaraq qocalmış demək olar ki, bütün insanlar bu tipə aiddir. Bu tip dərinin müxtəlif qocalma əlamətlərini özündə birləşdirir.
5. 5-ci qocalma növü"Əzələli»
   Bu tip yaşlanma ilə üzdə əzələlər kəskin şəkildə görünür. Bu tip üz dərisinin solması Qafqaz irqində olduqca nadirdir - monqoloidlər üçün daha xarakterikdir.

Qırışların əsas səbəbləri

Bu vəziyyətdə, yalnız dəridə vaxtından əvvəl deqradasiya dəyişikliklərindən danışacağıq.

Birinci yerdə anadangəlmə meyl, həmçinin endokrin bezlərin düzgün işləməməsidir. Belə bir ssenarinin qarşısını almaq üçün (və bunun qarşısı alına bilər və alınmalıdır), pəhrizinizi, yuxunu və fiziki fəaliyyətinizi diqqətlə izləmək, həmçinin düzgün içmə rejimini saxlamaq lazımdır.

Çox vaxt qadınların özləri vaxtından əvvəl qırışların yaranmasına kömək edirlər. Kosmetika tətbiq etmək və çıxarmaq üçün həddindən artıq həvəs (xüsusilə bu kosmetikanın keyfiyyəti idealdan uzaqdırsa), pəhrizlərə və ya ultrabənövşəyi şüalara aludəçilik, həddindən artıq piylənmə, sistematik iş, bəzi dişlərin olmaması (bu amil yanaqların çökməsinə və görünüşünə səbəb ola bilər. qırışlar), siqaret, kofeinli və spirtli içkilərin istifadəsi - bütün bu amillər üzümüzdə ən yaxşı şəkildə əks olunmur.

Çox vaxt gənc qızlar dəri tipinə uyğun olmayan ağardıcı, aşındırıcı kosmetik vasitələrdən istifadə edərək dərilərinə dönməz şəkildə zərər verirlər. Quru toz, tualet sabunu, tez-tez skrablardan, spirtli losyonlardan və ya araq tinctures istifadə etmək vaxtından əvvəl qırışların ciddi səbəbi ola bilər. Və daha bir şey: üz əzələləri nə qədər zəif olarsa, qırışlar bir o qədər tez görünür. Bu o deməkdir ki, bu əzələləri gücləndirməsək, vaxtından əvvəl qocalacağıq.

Almaların cavanlaşmasının sirri varmı?

Gözəllik sənayesindəki elmi və texnoloji tərəqqi maddi və vaxt resurslarının layiqli infuziyası ilə insanın daha gənc görünməsinə kömək edə bilər. Amma bunlar əsasən kosmetik prosedurlar, plastik əməliyyatlardır, lakin heç kim almanın cavanlaşmasının sirrini tapmayıb.

Əlbəttə ki, zaman-zaman möcüzə panaceas görünür ki, reklam broşuralarına görə, dərini və digər orqanları cavanlaşdıra bilər, biz buna meyl edirik, təkrar-təkrar marketinq hiylələrinə düşürük, hələ də unikal yaşlanma əleyhinə məhsul olduğuna ümid etməyə davam edirik. mütləq tapılacaqdır.

Baxmayaraq ki, baxsanız, ilk növbədə dəyər qocalmanın qaçılmazlığını qəbul etməyi öyrənin, paralel olaraq tədbirlər həyata keçirir kompleksdə özünü təkmilləşdirmək üçün. Əks halda, qırışlar, ağarmış saçlar, quru dəri ilə aktiv mübarizə aparan, lakin yenə də qidalanmasına, fiziki fəaliyyətinə az diqqət yetirən, vaxtında mütəxəssislərdən kömək istəyən çox sayda qadın var.

Üzlərində qırışlar olsa belə, hələ də qocalmış yaşda özünü yaxşı hiss etmək istəyənlərə bir neçə məsləhət verəcəm...

Yaşlılıqda insanın görünüşü adətən dəyişir. İntervertebral və artikulyar qığırdaqların elastikliyinin azalması səbəbindən böyümə azalır və əksər hallarda çəki azalır. Hərəkətlər yavaş və ehtiyatlı olur. A. S. Puşkinin iti poetik gözlə qeyd etdiyi kimi, “qocalıq ehtiyatla gəzir”. Yaşlı insanların yerişi daha az elastik olur, qarışdırılır, addımın uzunluğu orta hesabla 71 sm-dən 63 sm-ə qədər azalır.Duruş dəyişir: çoxları artıq başlarını düz və yüksək tuta bilmir, əyilirlər. Sümüklər incələşir, oynaqların hərəkətliliyi azalır.

Əzələlərin həcmi getdikcə azalır və nəticədə ayaqlar və qollar arıqlayır. 30 yaşlı bir kişidə əzələlər ümumi bədən çəkisinin 43% -ni təşkil edir, lakin qocalıqda yalnız 25% -ni təşkil edir. Əzələ lifləri qısalır və onların sayı azalır və bununla əlaqədar vətər lifləri böyüyür. Nəticədə əzələlər qısalır və vətərlər uzanır. Piy toxuması da böyüyür və yağ əsasən mədə və başın arxasına yığılır. Üz və boyun dərisində, xüsusilə alında, göz və ağız ətrafında qırışlar əmələ gəlir. Saçlar ağarır və tökülür, dişlər saralır və köhnəlir.

Müasir həkimlər qocalmanın xarici əlamətlərini məcburi və mümkün olanlara bölürlər. Məcburi simptomlara aşağıdakılar daxildir: yumşaq toxumaların elastikliyinin azalması, dərinin quruması və incəlməsi, onun qırışması, qocalıq deformasiyası. Hər kəs mümkün qocalma əlamətlərini yaşamır. Bunlara aşağıdakılar daxildir: göz ətrafındakı dərinin şişməsi və pastası, dərinin məsaməliliyi, telangiektaziya, rosacea, stellat angiomalar, hipertrikoz, hirsutizm, keratomlar, papillomalar, qocalıq ziyilləri, ləkələr, ksantelazmalar.

Yaşlanmanın bu tanınmış xarici əlamətlərinin görünüşü toxumaların və orqanların tərkibində və strukturunda dəyişikliklər, qocalmış orqanizmin həyati fəaliyyətində dəyişikliklərlə əlaqələndirilir.