Segni esterni di invecchiamento del corpo

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Concetti di vecchiaia e invecchiamento

Scienza della vecchiaia e dell’invecchiamento – gerontologia – studia il normale processo di invecchiamento umano, le sue principali manifestazioni e i fattori che influenzano la natura, il ritmo e l’intensità dei cambiamenti senili.

La base della gerontologia è biologia dell'invecchiamentoTuttavia, il problema dell’invecchiamento è intrinsecamente complesso: biomedico, psicologico, antropologico, socioeconomico. Si è formato e continua a svilupparsi all'intersezione di vari campi del sapere.

Strettamente legato anche alla gerontologia biologia della durata della vita – la scienza dei meccanismi che determinano la durata della vita degli organismi. È emersa come disciplina scientifica indipendente all'inizio del XX secolo.

Invecchiamento è una proprietà fondamentale degli organismi multicellulari complessi. Il processo di invecchiamento umano ha attirato maggiore attenzione. Tuttavia non esiste ancora una definizione precisa. Nella sua forma più generale è “. una designazione generale per un gruppo di fenomeni che portano ad una diminuzione dell’aspettativa di vita con l’età” (Comfort, 1967).

Secondo la definizione di Frolkis (1978), l’invecchiamento è un processo multi-link che inevitabilmente e naturalmente aumenta nel tempo e porta ad una riduzione delle capacità adattative dell’organismo e ad un aumento della probabilità di morte.

La fase finale dell'invecchiamento - vecchiaia – è il risultato di un crescente deficit funzionale dovuto a influenze interne ed esterne a cui una persona è stata esposta durante il processo del suo sviluppo e della vita successiva. Viene data la seguente definizione di vecchiaia: "La vecchiaia è un concetto biopsicologico e socio-storico con confini condizionali e mutevoli nelle diverse fasi dello sviluppo storico ed evolutivo dell'umanità e in vari gruppi ecologici, demografici e sociali" (Dizionario enciclopedico demografico , 1985).

Con l'invecchiamento cambiano le dimensioni complessive, la forma e la composizione del corpo, le parti molli del viso e il tegumento (pelle e suoi derivati).

Altezza.La riduzione della lunghezza corporea con l'invecchiamento è associata principalmente all'appiattimento dei dischi intervertebrali e all'aumento della curvatura, cioè allo sviluppo cifosi senile – curvatura della colonna vertebrale toracica.

L'aumento più pronunciato della curvatura è dopo i 65 anni, ma può comparire dopo i 40 anni, che è associato alle caratteristiche individuali della postura, a seconda sia della costituzione dell'individuo che del suo stile di vita. Si ritiene che dopo i 60 anni si verifichi una diminuzione dell'altezza in media di 0,5–1 cm ogni cinque anni.

Massa corporea. La massa diminuisce anche dal periodo della maturità in età avanzata e senile, e soprattutto nei centenari. La diminuzione del peso corporeo legata all'età è più pronunciata negli uomini che nelle donne, ad eccezione dei centenari, dove le differenze sono però insignificanti.

La quantità di tessuto muscolare è maggiore e relativamente costante all'età di 20-30 anni, poi comincia a diminuire inizialmente debolmente e poi in modo crescente, soprattutto dopo i 50 anni.

Pelle. I cambiamenti della pelle legati all’età iniziano solitamente dopo i 40 anni. Colpiscono soprattutto la struttura dello strato superiore (epidermico), che diventa più sottile e appiattito. All'età di 80 anni, il suo spessore è inferiore del 25% rispetto a quello di 30 anni.

La temperatura cutanea diminuisce, soprattutto nei fegati lunghi. Ciò è spiegato da una diminuzione generale dei processi metabolici, ma è in parte dovuto al deterioramento dell'afflusso di sangue e ai cambiamenti nelle ghiandole sudoripare. A causa della diminuzione del loro numero, la funzione escretoria della pelle è indebolita.

Anche l’attaccatura dei capelli subisce cambiamenti significativi. A partire dai 30 anni, la quantità dei capelli diminuisce e diventano grigi, poiché le cellule dei follicoli piliferi perdono la capacità di formare pigmenti. Sebbene la crescita dei capelli diminuisca, non è raro che le donne anziane sviluppino peli sul viso.

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L’invecchiamento è un processo naturale, prima o poi invecchieremo tutti, ma desideriamo comunque disperatamente evitare la vecchiaia il più a lungo possibile. Dopotutto, a cosa associamo la vecchiaia? Debolezza, bruttezza, vegetazione, malattia, solitudine... E l'elenco potrebbe continuare... Anche se a volte ci sono alcune persone che, anche in età avanzata, hanno un bell'aspetto e si sentono rinvigorite.

Cos'è questo? Genetica? Uno stile di vita sano? Nutrizione appropriata? Un atteggiamento ragionevole nei confronti dello stress inevitabile?

Secondo la ricerca psicologica è noto che i segni dell'invecchiamento precoce e delle malattie sono la conseguenza dell'invecchiamento precoce una persona non guarisce se stessa.

Dal periodo embrionale il cervello forma un programma per la vita e la salute, codifica tutte le malattie ereditarie e quelle attuali (che si manifestano durante la vita) per il loro controllo durante il recupero da parte dei suoi meccanismi interni.

Tuttavia, la possibilità di ciò dipende solo dalla persona stessa. Se sfrutta con noncuranza il suo corpo e non pensa al fatto che il corpo è un sistema bioenergetico complesso, estremamente sensibile alle carenze nel supporto biologico della vita, allora la vecchiaia e l'impotenza di fronte alle malattie arriveranno molto prima.

Ciò di cui una persona deve disporre per un'esistenza attiva e appagante:

a) non solo bisogni istintivi (cibo, acqua e altri), ma anche fornitura di componenti biologicamente importanti (ossigeno, energia, elettricità e molti altri);

b) una persona ha bisogno del controllo costante del corpo, perché il corpo è un sistema rigido, senza controllo diventa incontrollabile (disorganizzato);

c) nella costante attivazione di meccanismi progettati per l'autoguarigione e il controllo (autodiagnosi), al fine di individuare costantemente i focolai di malattia ed eliminarli, nonché purificare il corpo dalle tossine e dalle sostanze tossiche.

Segni di invecchiamento precoce

Se ciò non viene fatto, il corpo inizia a funzionare in modo anomalo: usura, si formano varie malattie che possono essere viste sull'iride degli occhi e compaiono i primi segni di invecchiamento (danni organici), avvizzimento ed esaurimento:

1. Aumento dell'esaurimento (affaticamento cronico), non associato all'attività fisica e che non scompare dopo il riposo o il sonno.
2. Diminuzione dell'attività fisica, della prestazione e dell'attività professionale con apatia e diminuzione dell'autostima.
3. Ridotta capacità di adattamento (adattarsi), di superare le difficoltà della vita e incapacità di cambiare il “nido familiare”.
4. Affilamento (rafforzamento) delle caratteristiche caratterologiche con un aumento dell'egoismo, della paranoia e della paranoia.
5. Desiderio di solitudine (ritiro), o gelosia nella sfera delle relazioni interpersonali (coniugali, domestiche), ricordo di “lamentele” o sospetti passati, a volte tendenza ai conflitti, disinibizione.
6. L'emergere di una tendenza all'avidità, alla prudenza e alla meschinità.
7. Diminuzione della memoria per eventi recenti con ritenzione per quelli lontani (dimenticanza, distrazione), difficoltà di concentrazione.
8. Instabilità dell'umore con maggiore irritabilità e pianto.
9. Disturbi persistenti del sonno (a causa della carenza di ossigeno e di energia).
10. Diminuzione del desiderio sessuale.
11. Menopausa precoce, irregolarità mestruali, sindrome mestruale.
12. Perdita dell'udito (sclerosi della membrana timpanica, atrofia dei nervi uditivi, tinnito o ronzio).
13. Diminuzione della vista (atrofia del nervo ottico e altre patologie).
14. Debolezza degli sfinteri, soprattutto della vescica, incontinenza urinaria, soprattutto negli anziani.
15. Occhi stanchi, spenti, l'iride che inizia a perdere colore.

Segni visibili esternamente di invecchiamento precoce

1. Cambiamenti nella pelle di tutto il corpo, ma soprattutto del viso:

a) pallore di vario grado di gravità: opaco, con una tinta grigio-terrosa, colore itterico, cianotico, scuro e altri.

2. Invecchiamento della pelle: rughe profonde, desquamazione, macchie senili o pigmentazione generale, verruche.

4. Pelle di tipo “problematico” (ipersensibilità, irritabilità, prurito, dermatite, eczema, psoriasi) – a causa di intossicazione interna cronica.

5. Assottigliamento della pelle e del tessuto sottocutaneo con perdita di elasticità, rilassamento cutaneo.

6. Pelle sudata con aumento dell'odore.

7. Cambiamento dell'aspetto (figura, forma del corpo) dovuto a:

1. a) tensione tonica dei muscoli di tutto il corpo, ma soprattutto della colonna vertebrale e del torace (armatura muscolare);
2. b) cambiamento ormonale;
3. c) disturbi metabolici;
4. d) carenza di ossigeno e altri disturbi.

Come risultato di tale tensione muscolare tonica, la colonna vertebrale si deforma (cambia forma con aumento della curvatura e di altre displasticità con possibile formazione di ernie e radici pizzicate con dolore, il torace viene compresso, causando un rallentamento della respirazione. il corpo assume una forma displastica con una distribuzione non uniforme dei depositi di grasso e cambia anche l'andatura.

8. Aumento del peso corporeo dovuto a:

1. a) aumento del grasso corporeo (diminuzione del metabolismo);
2. b) un aumento della quantità di fluido tissutale (diminuzione della respirazione, indebolimento del flusso sanguigno venoso e alveolare, carenza di ossigeno, rilassamento dei polmoni, vasocostrizione e altri motivi).

9. Aumento della tendenza ai processi infiammatori acuti e cronici dovuti alla diminuzione dell'immunità, della reattività e della resistenza (raffreddore, naso che cola cronico, tonsillite, sinusite, congiuntivite, blefarite, nelle donne - problemi ginecologici, endocrinologici e altri).

10. Aumento della sensazione di freddo (brividi), scarsa tolleranza alle basse temperature, maggiore dipendenza dalle condizioni meteorologiche - a causa della carenza di energia.

11. Sindrome delle "gambe senza riposo", che comprende un complesso di sintomi: tensione tonica dei muscoli delle gambe con contrazioni convulsive, sensazioni spiacevoli (iperestesia, bruciore), aumento della sensibilità, gambe come se non riuscissero a trovare un posto per se stesse, desiderio di cambiare posizione mentre si è sdraiati o mentre si dorme, e anche – debolezza muscolare durante l’attività fisica.

12. Cavità orale: secchezza, pallore della mucosa, la lingua è ricoperta da una patina bianca, grigio sporco, oppure gonfia di muco, atrofia, screpolature. Levigatura delle pieghe, spesso con segni di candidosi.

13. Sono comuni segni di perdita dei denti, malattia parodontale, sanguinamento e diminuzione del volume delle gengive.

14. Perdita di pigmentazione dei capelli, ingrigimento, calvizie.

15. Atrofia muscolare generale, 10% per ogni 10 anni vissuti, il corpo diventa anche più flaccido.

16. La circolazione sanguigna peggiora: compaiono congestione, gonfiore, piccole emorragie e vene varicose.

Tipi di invecchiamento della pelle del viso e del collo

1. 1 tipo di invecchiamento - "Volto stanco"
   Il tipo più comune di invecchiamento del viso è il cosiddetto "tipo da affaticamento" - quando, a causa dei cambiamenti legati all'età e agli effetti della gravità, il nostro viso sembra "fluttuare" verso il basso. Gli angoli delle labbra e degli occhi si abbassano, la forma delle guance e degli zigomi si perde - in altre parole, l'elasticità dei tessuti molli del viso diminuisce.
2. Invecchiamento di tipo 2"Volto rugoso»
   Questo tipo di cambiamenti cutanei legati all'età è più tipico dell'invecchiamento precoce (prematuro) (fino a trent'anni). A proposito, se la pelle inizia a invecchiare prima dei 30 anni, si tratta di un invecchiamento precoce, e se dopo i 50 anni, è naturale.
3. 3 tipologie di invecchiamento"Volto deformato»
   Questo tipo di invecchiamento cutaneo è caratterizzato da deformazioni pronunciate del viso e del collo: doppio mento, guance cadenti, borse sotto gli occhi, una grande piega di grasso nella parte posteriore del collo, ecc.
4. 4 tipologie di invecchiamento"Combinato»
   Quasi tutte le persone che invecchiano naturalmente appartengono a questo tipo. Questo tipo combina vari segni di invecchiamento cutaneo.
5. 5° tipo di invecchiamento"Muscolare»
   Con questo tipo di invecchiamento, i muscoli appaiono nettamente sul viso. Questo tipo di avvizzimento della pelle del viso è estremamente raro nella razza caucasica, è più tipico dei mongoloidi.

Le principali cause delle rughe

In questo caso parleremo solo di alterazioni premature della degradazione della pelle.

In primo luogo c'è la predisposizione congenita, così come il funzionamento improprio delle ghiandole endocrine. Per prevenire un simile scenario (e può e deve essere prevenuto), è necessario monitorare attentamente la dieta, il sonno e l'attività fisica, nonché mantenere un regime di consumo adeguato.

Spesso sono le donne stesse a contribuire alla comparsa delle rughe premature. Eccessivo entusiasmo nell'applicazione e rimozione dei cosmetici (soprattutto se la qualità di questi cosmetici è tutt'altro che ideale), dipendenza da diete o radiazioni ultraviolette, obesità eccessiva, superlavoro sistematico, assenza di alcuni denti (questo fattore può portare a guance infossate e all'aspetto delle rughe), fumo, consumo di bevande contenenti caffeina e alcolici: tutti questi fattori non si riflettono nel migliore dei modi sul nostro viso.

Spesso le ragazze danneggiano irreversibilmente la loro pelle utilizzando cosmetici sbiancanti ed esfolianti inadatti al loro tipo di pelle. Polvere secca, sapone da toeletta, uso frequente di scrub, lozioni alcoliche o tinture di vodka possono essere una grave causa di rughe premature. E ancora una cosa: più deboli sono i muscoli facciali, prima compaiono le rughe. Ciò significa che se non rafforziamo questi muscoli, invecchieremo prematuramente.

Esiste un segreto per ringiovanire le mele?

Il progresso scientifico e tecnologico nel settore della bellezza può, con una discreta infusione di risorse materiali e di tempo, aiutare una persona a sembrare più giovane. Ma queste sono principalmente procedure cosmetiche, interventi di chirurgia plastica, ma nessuno ha trovato il segreto per ringiovanire le mele.

Certo, di tanto in tanto compaiono panacee miracolose che, secondo gli opuscoli pubblicitari, possono ringiovanire la pelle e altri organi, ci caschiamo, cadiamo ripetutamente nelle strategie di marketing, continuando ancora a sperare che un rimedio antietà unico verrà sicuramente ritrovato.

Anche se, se lo guardi, vale prima di tutto imparare ad accettare l’inevitabilità dell’invecchiamento, realizzando eventi in parallelo per l'auto-miglioramento in un complesso. Altrimenti, ci sono molte donne che lottano attivamente contro rughe, capelli grigi e pelle secca, ma prestano ancora poca attenzione alla dieta, all'attività fisica e alla ricerca tempestiva dell'aiuto degli specialisti.

E per chi vuole sentirsi bene ancora in età avanzata, anche con le rughe sul viso, darò qualche consiglio...

Nella vecchiaia, l'aspetto di una persona di solito cambia. La crescita diminuisce a causa della diminuzione dell'elasticità della cartilagine intervertebrale e articolare e nella maggior parte dei casi diminuisce il peso. I movimenti diventano lenti e cauti. Come ha osservato A. S. Pushkin con acuto occhio poetico, “la vecchiaia cammina con cautela”. L'andatura degli anziani diventa meno elastica, strascicata, la lunghezza del passo diminuisce in media da 71 a 63 cm, la postura cambia: molti non riescono più a tenere la testa dritta e alta e sono curvi. Le ossa diventano più sottili, la mobilità articolare diminuisce.

Il volume dei muscoli diminuisce gradualmente e, di conseguenza, le gambe e le braccia perdono peso. In un uomo di 30 anni i muscoli costituiscono il 43% del peso corporeo totale, in età avanzata solo il 25%. Le fibre muscolari si accorciano e il loro numero diminuisce e, a causa di ciò, le fibre dei tendini crescono. Di conseguenza, i muscoli si accorciano e i tendini si allungano. Cresce anche il tessuto adiposo e il grasso si deposita principalmente sullo stomaco e sulla parte posteriore della testa. Le rughe compaiono sulla pelle del viso e del collo, soprattutto sulla fronte, intorno agli occhi e alla bocca. I capelli diventano grigi e cadono, i denti ingialliscono e si consumano.

I medici moderni dividono i segni esterni dell'invecchiamento in obbligatori e possibili. I sintomi obbligatori includono: diminuzione dell'elasticità dei tessuti molli, secchezza e assottigliamento della pelle, rughe, deformazione senile. Non tutti avvertono possibili segni di invecchiamento. Tra questi ricordiamo: gonfiore e pasosità della pelle intorno agli occhi, porosità cutanea, teleangectasie, rosacea, angiomi stellati, ipertricosi, irsutismo, cheratomi, papillomi, verruche senili, macchie, xantelasmi.

La comparsa di questi noti segni esterni dell'invecchiamento è associata a cambiamenti nella composizione e nella struttura dei tessuti e degli organi, con cambiamenti nell'attività vitale dell'organismo che invecchia.