Äußere Zeichen der Alterung des Körpers

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Konzepte von Alter und Altern

Wissenschaft vom Alter und Altern – Gerontologie – untersucht den normalen Prozess des menschlichen Alterns, seine wichtigsten Erscheinungsformen und Faktoren, die die Art, das Tempo und die Intensität seniler Veränderungen beeinflussen.

Die Grundlage der Gerontologie ist Biologie des AlternsAllerdings ist das Problem des Alterns von Natur aus komplex: biomedizinisch, psychologisch, anthropologisch, sozioökonomisch. Es entstand und entwickelt sich an der Schnittstelle verschiedener Wissensgebiete weiter.

Auch eng mit der Gerontologie verbunden Biologie der Lebensspanne – die Wissenschaft der Mechanismen, die die Lebensdauer von Organismen bestimmen. Sie entwickelte sich zu Beginn des 20. Jahrhunderts zu einer eigenständigen wissenschaftlichen Disziplin.

Altern ist eine grundlegende Eigenschaft komplexer vielzelliger Organismen. Der Alterungsprozess des Menschen hat zunehmend Aufmerksamkeit erregt. Allerdings gibt es noch keine genaue Definition. In seiner allgemeinsten Form lautet es „. eine allgemeine Bezeichnung für eine Gruppe von Phänomenen, die mit zunehmendem Alter zu einer Verringerung der Lebenserwartung führen“ (Comfort, 1967).

Nach der Definition von Frolkis (1978) ist Altern ein vielschichtiger Prozess, der mit der Zeit zwangsläufig und natürlich zunimmt und zu einer Verringerung der Anpassungsfähigkeit des Körpers und einer Erhöhung der Sterbewahrscheinlichkeit führt.

Die letzte Phase des Alterns - hohes Alter – ist das Ergebnis zunehmender Funktionsdefizite aufgrund innerer und äußerer Einflüsse, denen ein Mensch im Laufe seiner Entwicklung und seines weiteren Lebens ausgesetzt war. Die folgende Definition des Alters wird gegeben: „Alter ist ein biopsychologisches und sozialhistorisches Konzept mit bedingten und sich ändernden Grenzen in verschiedenen Stadien der historischen und evolutionären Entwicklung der Menschheit und in verschiedenen ökologischen, bevölkerungsbezogenen und sozialen Gruppen“ (Demographic Encyclopedic Dictionary). , 1985).

Mit zunehmendem Alter verändern sich die Gesamtgröße, Form und Zusammensetzung des Körpers, der Weichteile des Gesichts und der Haut (Haut und ihre Derivate).

Höhe.Die Verringerung der Körperlänge mit zunehmendem Alter ist vor allem mit der Abflachung der Bandscheiben und einer Zunahme der Biegung, also der Entwicklung, verbunden senile Kyphose – Krümmung der Brustwirbelsäule.

Die stärkste Zunahme des Bückens tritt nach dem 65. Lebensjahr auf, kann aber auch nach dem 40. Lebensjahr auftreten, was mit individuellen Haltungsmerkmalen verbunden ist, die sowohl von der Konstitution des Einzelnen als auch von seinem Lebensstil abhängen. Man geht davon aus, dass es nach 60 Jahren zu einer Abnahme der Körpergröße um durchschnittlich 0,5–1 cm pro fünf Jahr kommt.

Körpermasse. Auch ab der Reifezeit im Alter und bei Senilität, insbesondere bei Hundertjährigen, nimmt die Masse ab. Der altersbedingte Rückgang des Körpergewichts ist bei Männern stärker ausgeprägt als bei Frauen, mit Ausnahme der Hundertjährigen, bei denen die Unterschiede allerdings unbedeutend sind.

Der Anteil des Muskelgewebes ist im Alter von 20–30 Jahren am größten und relativ konstant, dann beginnt er zunächst schwach und dann zunehmend, insbesondere nach 50 Jahren, abzunehmen.

Leder. Altersbedingte Hautveränderungen beginnen meist nach dem 40. Lebensjahr. Sie wirken sich insbesondere auf die Struktur der oberen (epidermalen) Schicht aus, die dünner und flacher wird. Im Alter von 80 Jahren ist seine Dicke um 25 % geringer als im Alter von 30 Jahren.

Insbesondere bei Hundertjährigen sinkt die Hauttemperatur. Dies erklärt sich durch eine allgemeine Verminderung der Stoffwechselprozesse, ist aber zum Teil auch auf eine Verschlechterung der Blutversorgung und Veränderungen der Schweißdrüsen zurückzuführen. Aufgrund einer Verringerung ihrer Anzahl wird die Ausscheidungsfunktion der Haut geschwächt.

Auch der Haaransatz erfährt erhebliche Veränderungen. Ab dem 30. Lebensjahr nimmt die Haarmenge ab und es kommt zu einer Graufärbung, da die Zellen der Haarfollikel ihre Fähigkeit zur Pigmentbildung verlieren. Obwohl das Haarwachstum abnimmt, kommt es bei älteren Frauen nicht selten zu einer Gesichtsbehaarung.

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Altern ist ein natürlicher Prozess, wir alle werden früher oder später alt, wollen dem Alter aber unbedingt so lange wie möglich aus dem Weg gehen. Denn womit assoziieren wir das Alter? Schwäche, Hässlichkeit, Vegetation, Krankheit, Einsamkeit ... Und diese Liste geht weiter ... Obwohl es manchmal bestimmte Menschen gibt, die auch im Alter großartig aussehen und sich gestärkt fühlen.

Was ist das? Genetik? Gesunden Lebensstil? Richtige Ernährung? Eine vernünftige Einstellung gegenüber unvermeidlichem Stress?

Laut psychologischer Forschung wurde erkannt, dass Zeichen des frühen Alterns und Krankheiten die Folgen von sind ein Mensch heilt sich nicht selbst.

Aus der Embryonalzeit Das Gehirn erstellt ein Programm für Leben und GesundheitEs kodiert alle Erbkrankheiten und aktuelle (im Laufe des Lebens auftretende) Krankheiten für deren Kontrolle während der Genesung durch seine internen Mechanismen.

Die Möglichkeit hierfür hängt jedoch nur von der Person selbst ab. Wenn er seinen Körper leichtsinnig ausbeutet und nicht darüber nachdenkt, dass der Körper ein komplexes bioenergetisches System ist, das äußerst empfindlich auf Mängel in der biologischen Lebenserhaltung reagiert, werden Alter und Hilflosigkeit gegenüber Krankheiten viel früher eintreten.

Was dem Menschen für ein aktives und erfülltes Leben zur Verfügung stehen muss:

a) nicht nur instinktive Bedürfnisse (Nahrung, Wasser und andere), sondern auch die Bereitstellung biologisch wichtiger Komponenten (Sauerstoff, Energie, Elektrizität und viele andere);

b) Eine Person braucht eine ständige Kontrolle über den Körper, da der Körper ein strenges System ist und ohne Kontrolle unkontrollierbar (desorganisiert) wird.

c) in der ständigen Aktivierung von Mechanismen zur Selbstheilung und -kontrolle (Selbstdiagnose), um Krankheitsherde ständig zu erkennen und zu beseitigen sowie den Körper von Giftstoffen und toxischen Substanzen zu reinigen.

Anzeichen einer frühen Alterung

Geschieht dies nicht, beginnt der Körper abnormal zu arbeiten – es bilden sich Abnutzungserscheinungen, es bilden sich verschiedene Krankheiten, die an der Iris der Augen sichtbar sind, und es treten frühe Alterserscheinungen (organische Schäden), Welken und Erschöpfung auf:

1. Erhöhte Erschöpfung (chronische Müdigkeit), die nicht mit körperlicher Aktivität verbunden ist und nach Ruhe oder Schlaf nicht verschwindet.
2. Verminderte körperliche Aktivität, Leistung und berufliche Aktivität mit Apathie und vermindertem Selbstwertgefühl.
3. Reduzierte Fähigkeit, sich anzupassen (anzupassen), die Schwierigkeiten des Lebens zu überwinden und die Unfähigkeit, das „vertraute Nest“ zu ändern.
4. Schärfung (Stärkung) charakterologischer Merkmale mit Zunahme von Egoismus, Paranoia und Paranoia.
5. Der Wunsch nach Einsamkeit (Rückzug) oder Eifersucht im Bereich zwischenmenschlicher Beziehungen (ehelich, häuslich), Erinnerung an vergangene „Beschwerden“ oder Verdächtigungen, manchmal Neigung zu Konflikten, Enthemmung.
6. Die Entstehung einer Tendenz zu Gier, Besonnenheit und Kleinlichkeit.
7. Verminderte Erinnerung an aktuelle Ereignisse mit Erinnerung an entfernte Ereignisse (Vergesslichkeit, Geistesabwesenheit), Konzentrationsschwierigkeiten.
8. Stimmungsschwankungen mit erhöhter Reizbarkeit und Tränenfluss.
9. Anhaltende Schlafstörung (aufgrund von Sauerstoffmangel und Energiemangel).
10. Vermindertes sexuelles Verlangen.
11. Frühe Wechseljahre, Menstruationsstörungen, Menstruationssyndrom.
12. Hörverlust (Sklerose des Trommelfells, Atrophie der Hörnerven, Tinnitus oder Klingeln).
13. Vermindertes Sehvermögen (Atrophie des Sehnervs und andere Pathologien).
14. Schwäche der Schließmuskeln, insbesondere der Blase, Harninkontinenz, insbesondere bei älteren Menschen.
15. Müde, trübe Augen, die Iris beginnt ihre Farbe zu verlieren.

Äußerlich sichtbare Anzeichen einer frühen Alterung

1. Veränderungen der Haut am ganzen Körper, insbesondere aber im Gesicht:

a) Blässe unterschiedlicher Schwere: matt, mit grau-erdiger Tönung, ikterische Farbe, zyanotisch, dunkel und andere.

2. Hautalterung: tiefe Falten, Peeling, Altersflecken oder allgemeine Pigmentierung, Warzen.

4. Haut vom Typ „Problem“ (Überempfindlichkeit, Reizbarkeit, Juckreiz, Dermatitis, Ekzem, Psoriasis) – als Folge einer chronischen inneren Vergiftung.

5. Verdünnung der Haut und des Unterhautgewebes mit Elastizitätsverlust, schlaffe Haut.

6. Schwitzende Haut mit verstärktem Geruch.

7. Verändertes Aussehen (Figur, Körperform) aufgrund von:

1. a) tonische Anspannung der Muskulatur des gesamten Körpers, insbesondere aber der Wirbelsäule und des Brustkorbs (Muskelpanzer);
2. b) hormonelle Verschiebung;
3. c) Stoffwechselstörungen;
4. d) Sauerstoffmangel und andere Störungen.

Infolge einer solchen tonischen Muskelspannung wird die Wirbelsäule deformiert (ändert ihre Form mit zunehmender Beugung und anderen Dysplastizitäten mit der möglichen Bildung von Hernien und eingeklemmten Wurzeln mit Schmerzen, der Brustkorb wird komprimiert, was zu einer Verlangsamung der Atmung führt. Die Der Körper nimmt eine dysplastische Form mit einer ungleichmäßigen Verteilung der Fettdepots an und verändert auch den Gang.

8. Zunahme des Körpergewichts durch:

1. a) erhöhtes Körperfett (verminderter Stoffwechsel);
2. b) eine Zunahme der Menge an Gewebeflüssigkeit (verminderte Atmung, geschwächter venöser und alveolärer Blutfluss, Sauerstoffmangel, Verschlackung der Lunge, Gefäßverengung und andere Gründe).

9. Erhöhte Neigung zu akuten und chronischen Entzündungsprozessen aufgrund verminderter Immunität, Reaktivität und Widerstandsfähigkeit (Erkältungen, chronischer Schnupfen, Mandelentzündung, Sinusitis, Konjunktivitis, Blepharitis, bei Frauen - gynäkologische Probleme, endokrinologische und andere).

10. Erhöhte Frösteln (Schüttelfrost), schlechte Toleranz gegenüber niedrigen Temperaturen, erhöhte Wetterabhängigkeit – aufgrund von Energiemangel.

11. „Restless-Legs“-Syndrom, das einen Komplex von Symptomen umfasst: tonische Anspannung der Beinmuskulatur mit krampfartigen Zuckungen, unangenehme Empfindungen (Hyperästhesie, Brennen), erhöhte Empfindlichkeit, Beine, als ob sie keinen Platz für sich selbst finden würden, das Verlangen danach Veränderung der Position beim Liegen oder Schlafen sowie Muskelschwäche bei körperlicher Aktivität.

12. Mundhöhle: Trockenheit, Blässe der Schleimhaut, die Zunge ist mit einem weißen, schmutzig grauen Belag bedeckt oder mit Schleim geschwollen, Atrophie, Risse. Glatte Falten, oft mit Anzeichen einer Candidiasis.

13. Anzeichen von lockeren Zähnen, Parodontitis, Blutungen und vermindertem Zahnfleischvolumen sind häufig.

14. Verlust der Haarpigmentierung, Ergrauen, Kahlheit.

15. Allgemeine Muskelatrophie, 10 % pro 10 Lebensjahre, außerdem wird der Körper schlaffer.

16. Die Durchblutung verschlechtert sich – Stauung, Schwellung, kleinere Blutungen und Besenreiser treten auf.

Arten der Hautalterung im Gesicht und am Hals

1. 1 Art der Alterung - "Müdes Gesicht"
   Die häufigste Art der Gesichtsalterung ist der sogenannte „Müdigkeitstyp“ – wenn unser Gesicht aufgrund altersbedingter Veränderungen sowie aufgrund der Wirkung der Schwerkraft nach unten zu „schweben“ scheint. Die Lippen- und Augenwinkel hängen herab, die Form der Wangen und Wangenknochen geht verloren – das heißt, die Elastizität der Weichteile im Gesicht nimmt ab.
2. Alterung Typ 2“Faltiges Gesicht»
   Diese Art von altersbedingten Hautveränderungen ist am typischsten für eine frühe (vorzeitige) Alterung (bis zu dreißig Jahren). Wenn die Haut übrigens vor dem 30. Lebensjahr zu altern beginnt, handelt es sich um vorzeitige Hautalterung, und wenn sie nach dem 50. Lebensjahr erfolgt, ist sie natürlich.
3. 3 Art der Alterung“Deformiertes Gesicht»
   Diese Art der Hautalterung ist durch ausgeprägte Deformationen im Gesicht und am Hals gekennzeichnet – Doppelkinn, schlaffe Wangen, Tränensäcke, eine große Fettfalte im Nacken usw.
4. 4 Art der Alterung“Kombiniert»
   Fast alle Menschen, die auf natürliche Weise altern, gehören zu diesem Typ. Dieser Typ vereint verschiedene Zeichen der Hautalterung.
5. 5. Art des Alterns“Muskulös»
   Bei dieser Art des Alterns treten die Muskeln im Gesicht deutlich hervor. Diese Art des Verwelkens der Gesichtshaut ist bei der kaukasischen Rasse äußerst selten – sie ist eher typisch für Mongoloiden.

Die Hauptursachen für Falten

In diesem Fall sprechen wir nur von vorzeitigen Abbauveränderungen der Haut.

An erster Stelle steht eine angeborene Veranlagung sowie eine Funktionsstörung der endokrinen Drüsen. Um ein solches Szenario zu verhindern (und es kann und sollte verhindert werden), müssen Sie Ihre Ernährung, Ihren Schlaf und Ihre körperliche Aktivität sorgfältig überwachen und ein angemessenes Trinkregime einhalten.

Oft tragen Frauen selbst zur Entstehung vorzeitiger Falten bei. Übermäßige Begeisterung für das Auftragen und Entfernen von Kosmetika (insbesondere wenn die Qualität dieser Kosmetika alles andere als ideal ist), Abhängigkeit von Diäten oder UV-Strahlung, übermäßige Fettleibigkeit, systematische Überlastung, das Fehlen einiger Zähne (dieser Faktor kann zu eingefallenen Wangen und dem Aussehen führen). Faltenbildung), Rauchen, Konsum koffeinhaltiger und alkoholischer Getränke – all diese Faktoren spiegeln sich nicht optimal in unserem Gesicht wider.

Oft schädigen junge Mädchen ihre Haut irreversibel, indem sie aufhellende und peelende Kosmetika verwenden, die für ihren Hauttyp ungeeignet sind. Trockenes Puder, Toilettenseife, die häufige Verwendung von Peelings, Alkohollotionen oder Wodka-Tinkturen können eine ernsthafte Ursache für vorzeitige Falten sein. Und noch etwas: Je schwächer die Gesichtsmuskulatur, desto eher entstehen Falten. Das bedeutet, dass wir vorzeitig altern, wenn wir diese Muskeln nicht stärken.

Gibt es ein Geheimnis für die Verjüngung von Äpfeln?

Der wissenschaftliche und technologische Fortschritt in der Schönheitsbranche kann mit einem angemessenen Einsatz an materiellen und zeitlichen Ressourcen dazu beitragen, dass eine Person jünger aussieht. Aber das sind hauptsächlich kosmetische Eingriffe, plastische Operationen, aber niemand hat das Geheimnis der verjüngenden Äpfel entdeckt.

Natürlich tauchen von Zeit zu Zeit Wundermittel auf, die laut Werbebroschüren die Haut und andere Organe verjüngen können, wir fallen darauf herein, fallen immer wieder auf Marketingtricks herein und hoffen immer noch auf ein einzigartiges Anti-Aging-Mittel wird auf jeden Fall gefunden.

Obwohl es sich, wenn man es sich ansieht, zunächst einmal lohnt Lernen Sie, die Unvermeidlichkeit des Alterns zu akzeptieren, Veranstaltungen parallel durchführen zur Selbstverbesserung in einem Komplex. Ansonsten gibt es viele Frauen, die aktiv mit Falten, grauem Haar und trockener Haut zu kämpfen haben, aber dennoch wenig auf ihre Ernährung, körperliche Aktivität und die rechtzeitige Suche nach Hilfe von Fachärzten achten.

Und wer sich auch im fortgeschrittenen Alter trotz Falten im Gesicht noch wohlfühlen möchte, dem gebe ich einen Rat...

Im Alter verändert sich meist das Aussehen eines Menschen. Das Wachstum nimmt aufgrund einer Abnahme der Elastizität des Zwischenwirbel- und Gelenkknorpels ab und in den meisten Fällen nimmt das Gewicht ab. Bewegungen werden langsam und vorsichtig. Wie A. S. Puschkin mit scharfem poetischem Blick feststellte: „Das Alter geht vorsichtig vor.“ Der Gang älterer Menschen wird weniger elastisch, schlurfend, die Schrittlänge verringert sich im Durchschnitt von 71 auf 63 cm. Die Körperhaltung verändert sich: Viele können den Kopf nicht mehr gerade und hoch halten und sind gebeugt. Die Knochen werden dünner, die Beweglichkeit der Gelenke nimmt ab.

Das Volumen der Muskulatur nimmt allmählich ab und dadurch verlieren Beine und Arme an Gewicht. Bei einem 30-jährigen Mann machen Muskeln 43 % des gesamten Körpergewichts aus, im Alter jedoch nur noch 25 %. Die Muskelfasern verkürzen sich und ihre Anzahl nimmt ab, wodurch die Sehnenfasern wachsen. Dadurch werden die Muskeln kürzer und die Sehnen länger. Auch Fettgewebe wächst und Fett lagert sich vor allem am Bauch und am Hinterkopf ab. Falten treten auf der Haut von Gesicht und Hals auf, insbesondere auf der Stirn, um die Augen und den Mund. Haare werden grau und fallen aus, Zähne werden gelb und verschleißen.

Moderne Ärzte unterteilen äußere Zeichen des Alterns in obligatorische und mögliche. Zu den obligatorischen Symptomen gehören: verminderte Elastizität der Weichteile, Trockenheit und Ausdünnung der Haut, Faltenbildung, Altersverformung. Nicht bei jedem treten mögliche Alterserscheinungen auf. Dazu gehören: Schwellung und pastöse Haut um die Augen, Hautporosität, Teleangiektasien, Rosacea, Sternangiome, Hypertrichose, Hirsutismus, Keratome, Papillome, Alterswarzen, Pickel, Xanthelasmen.

Das Auftreten dieser bekannten äußeren Zeichen des Alterns ist mit Veränderungen in der Zusammensetzung und Struktur von Geweben und Organen sowie mit Veränderungen in der Lebenstätigkeit des alternden Organismus verbunden.