신체 노화의 외부 징후

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노년과 노화의 개념

노년과 노화의 과학 – 노인학 – 인간 노화의 정상적인 과정, 노인성 변화의 성격, 속도 및 강도에 영향을 미치는 주요 증상 및 요인을 연구합니다.

노인학의 기초는 노화의 생물학그러나 노화 문제는 본질적으로 생물의학적, 심리적, 인류학적, 사회 경제적 측면에서 복잡합니다. 다양한 지식 분야의 교차점에서 형성되어 계속 발전하고 있습니다.

노인학과도 밀접한 관련이 있음 수명 생물학 – 유기체의 수명을 결정하는 메커니즘에 대한 과학입니다. 20세기 초에 독립적인 과학 분야로 등장했습니다.

노화 복잡한 다세포 유기체의 기본 특성입니다. 인간의 노화 과정에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그러나 아직까지 정확한 정의는 없습니다. 가장 일반적인 형태로는 “. 나이가 들수록 기대수명이 감소하는 일련의 현상에 대한 일반적인 명칭”(Comfort, 1967).

Frolkis(1978)의 정의에 따르면 노화는 시간이 지남에 따라 불가피하고 자연스럽게 증가하여 신체의 적응 능력이 감소하고 사망 가능성이 증가하는 다중 연결 과정입니다.

노화의 마지막 단계 - 노년 – 인간의 발달 과정과 이후의 삶에서 노출된 내외부 영향으로 인해 기능적 결함이 증가한 결과입니다. 노년에 대한 정의는 다음과 같습니다. "노년은 인류의 역사적, 진화적 발전의 다양한 단계와 다양한 생태학적, 인구 및 사회 집단에서 조건부 및 변화하는 경계를 갖는 생물심리학적, 사회역사적 개념입니다."(인구통계 백과사전 사전) , 1985).

노화에 따라 신체의 전체적인 크기, 모양 및 구성, 얼굴의 부드러운 부분 및 외피(피부 및 그 파생물)가 변합니다.

키.노화에 따른 신체 길이의 감소는 주로 추간판이 편평해지고 구부정한 자세가 증가하는 것과 관련이 있습니다. 노인성 후만증 – 흉추의 곡률.

구부정한 자세는 65세 이후 가장 두드러지게 나타나지만 40세 이후에도 나타날 수 있는데 이는 개인의 체질과 생활습관에 따라 자세의 특성과도 관련이 있습니다. 60세 이후에는 5년마다 평균 0.5~1cm씩 키가 감소하는 것으로 알려져 있습니다.

체질량. 질량은 또한 노년기와 노년기, 특히 100세 이상에서 성숙기부터 감소합니다. 남성의 연령 관련 체중 감소는 차이가 미미한 100세 이상 노인을 제외하고는 여성보다 더 두드러집니다.

근육 조직의 양은 20~30세에 가장 많고 상대적으로 일정하며, 처음에는 약하게 감소하기 시작하다가 특히 50세 이후에는 점점 감소하기 시작합니다.

가죽. 연령과 관련된 피부 변화는 대개 40세 이후에 시작됩니다. 이는 특히 더 얇아지고 편평해지는 상부(표피)층의 구조에 영향을 미칩니다. 80세가 되면 두께가 30세보다 25% 감소합니다.

특히 장기 간에서는 피부 온도가 감소합니다. 이는 대사 과정의 전반적인 감소로 설명되지만 부분적으로는 혈액 공급의 악화와 땀샘의 변화로 인해 발생합니다. 그 수의 감소로 인해 피부의 배설 기능이 약화됩니다.

헤어라인에도 상당한 변화가 일어납니다. 30대부터는 모낭의 세포가 색소를 형성하는 능력을 잃기 때문에 머리카락의 양이 감소하고 회색으로 변합니다. 모발 성장이 감소하기는 하지만, 나이든 여성에게 얼굴에 털이 생기는 것은 드문 일이 아닙니다.

추가된 날짜: 2014-12-17; 조회수: 3315; 저작권 침해? ;

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노화는 자연스러운 과정입니다. 우리 모두는 조만간 늙어갈 것입니다. 하지만 우리는 여전히 가능한 한 오랫동안 늙음을 피하고 싶어합니다. 결국 우리는 노년을 무엇과 연관시키는가? 약함, 추함, 초목, 질병, 외로움... 그리고 이 목록은 계속됩니다... 때로는 노년에도 멋져 보이고 활력을 느끼는 사람들이 있습니다.

이게 뭔가요? 유전학? 건강한 생활? 적절한 영양? 피할 수 없는 스트레스에 대한 합리적인 태도?

심리학 연구에 따르면, 조기 노화와 질병의 징후는 다음의 결과로 인식됩니다. 사람은 스스로 치유되지 않습니다.

태아기부터 뇌는 삶과 건강을 위한 프로그램을 형성한다, 이는 내부 메커니즘에 의한 회복 중 통제를 위해 모든 유전병과 현재 질병(생애 중에 발생)을 암호화합니다.

그러나 이것의 가능성은 그 사람 자신에게만 달려 있습니다. 그가 부주의하게 자신의 몸을 착취하고 신체가 생물학적 생명 유지의 단점에 매우 민감한 복잡한 생체 에너지 시스템이라는 사실을 생각하지 않는다면 노년기와 질병에 대한 무력감이 훨씬 더 일찍 올 것입니다.

활동적이고 만족스러운 존재를 위해 사람에게 제공되어야 하는 것:

a) 본능적 욕구(음식, 물 등)뿐만 아니라 생물학적으로 중요한 구성요소(산소, 에너지, 전기 등)의 공급

b) 신체는 엄격한 시스템이기 때문에 신체에 대한 지속적인 통제가 필요합니다. 통제하지 않으면 통제할 수 없게 됩니다(무질서해집니다).

c) 질병의 병소를 지속적으로 감지하고 제거하며 독소와 독성 물질의 신체를 정화하기 위해 자가 치유 및 제어(자가 진단)를 위해 설계된 메커니즘의 지속적인 활성화.

조기 노화의 징후

이것이 완료되지 않으면 신체가 비정상적으로 작동하기 시작합니다. 마모되고 눈의 홍채에서 볼 수 있는 다양한 질병이 형성되며 노화의 초기 징후(유기적 손상), 쇠약 및 피로가 나타납니다.

1. 피로감 증가(만성 피로), 신체 활동과 관련이 없고 휴식이나 수면 후에도 사라지지 않습니다.
2. 무관심과 자존감 감소로 인해 신체 활동, 성과 및 직업 활동이 감소합니다.
3. 적응(적응) 능력이 감소하고, 삶의 어려움을 극복하고, '익숙한 보금자리'를 바꾸지 못하는 능력.
4. 이기심, 편집증, 편집증의 증가로 성격 특성이 선명화(강화)됩니다.
5. 고독에 대한 욕구(철회) 또는 대인 관계(결혼, 가정) 영역에서의 질투, 과거의 "불만"이나 의심을 기억하고 때로는 갈등, 탈억제 경향이 있습니다.
6. 탐욕, 신중함, 사소함을 향한 경향의 출현.
7. 먼 사건에 대한 기억(건망증, 멍함), 집중력 저하로 인해 최근 사건에 대한 기억력이 감소합니다.
8. 과민성과 눈물이 증가하는 기분 불안정.
9. 지속적인 수면 장애(산소 결핍 및 에너지 결핍으로 인해)
10. 성적 욕망 감소.
11. 조기폐경, 월경불순, 월경증후군.
12. 청력 상실(고막 경화증, 청각 신경 위축, 이명 또는 울림).
13. 시력 저하(시신경 위축 및 기타 병리).
14. 괄약근의 약화, 특히 방광, 요실금, 특히 노인의 경우.
15. 피곤하고 흐릿한 눈, 홍채의 색이 변하기 시작합니다.

겉으로 보이는 조기 노화의 징후

1. 몸 전체, 특히 얼굴의 피부 변화:

a) 다양한 정도의 창백함 : 무광택, 회색 흙빛 색조, 황달색, 청색증, 어두움 및 기타.

2. 피부 노화: 깊은 주름, 벗겨짐, 검버섯 또는 전반적인 색소침착, 사마귀.

4. "문제" 유형의 피부(과민성, 과민성, 가려움증, 피부염, 습진, 건선) – 만성 내부 중독의 결과.

5. 피부와 피하조직이 얇아지고 탄력이 떨어져 피부가 처집니다.

6. 냄새가 심해지고 땀을 흘리는 피부.

7. 다음으로 인해 외모(체형, 체형)가 변하는 경우:

1. a) 전신 근육, 특히 척추와 가슴(근육 갑옷)의 강장 긴장;
2. b) 호르몬 변화;
3. c) 대사 장애;
4. d) 산소 결핍 및 기타 장애.

이러한 긴장성 근육 긴장의 결과로 척추가 변형됩니다 (구부러짐 및 기타 이형성이 증가하여 모양이 바뀌고 탈장이 형성되고 통증이있는 ​​​​뿌리가 꼬집어지고 가슴이 압축되어 호흡이 느려집니다. 신체는 지방 축적이 고르지 않게 분포되어 이형성 형태를 취하고 보행도 변화합니다.

8. 다음으로 인해 체중이 증가합니다.

1. a) 체지방 증가(신진대사 감소);
2. b) 조직액 양의 증가 (호흡 감소, 정맥 및 폐포 혈류 약화, 산소 결핍, 폐 슬래깅, 혈관 수축 및 기타 이유).

9. 면역력, 반응성 및 저항성 감소로 인해 급성 및 만성 염증 과정의 경향이 증가합니다(감기, 만성 콧물, 편도선염, 부비동염, 결막염, 안검염, 여성의 경우 - 부인과 문제, 내분비학 및 기타).

10. 에너지 부족으로 인해 오한(오한) 증가, 저온에 대한 내성 부족, 날씨 의존성 증가.

11. 경련성 경련을 동반한 다리 근육의 긴장성 긴장, 불쾌한 감각(감각과민, 작열감), 민감도 증가, 다리가 스스로 자리를 찾을 수 없는 것처럼 보이는 등의 복합적인 증상을 포함하는 "다리 불안" 증후군, 누워 있거나 자고 있는 동안 자세를 바꾸거나 신체 활동 중 근육 약화가 발생합니다.

12. 구강: 건조함, 점막의 창백함, 혀가 흰색의 더러운 회색 코팅으로 덮여 있거나 점액으로 부어오르고 위축되고 균열이 발생합니다. 주름이 매끄러워지며 종종 칸디다증의 징후가 나타납니다.

13. 흔들리는 치아, 치주 질환, 출혈 및 잇몸 부피 감소의 징후가 흔합니다.

14. 모발 색소침착, 백발, 대머리.

15. 전반적인 근육 위축, 10년마다 10%씩 발생하며 몸도 더욱 연약해집니다.

16. 혈액순환이 나빠진다 - 충혈, 부종, 경미한 출혈, 거미정맥류 등이 나타난다.

얼굴과 목 피부의 노화 유형

1. 1가지 노화 유형 - "피곤한 얼굴"
   얼굴 노화의 가장 일반적인 유형은 소위 "피로 유형"입니다. 나이와 관련된 변화와 중력의 영향으로 인해 얼굴이 "떠있는" 것처럼 보입니다. 입술 모서리와 눈꼬리가 처지고, 볼과 광대뼈의 모양이 사라지게 됩니다. 즉, 얼굴의 연조직의 탄력이 감소하게 됩니다.
2. 2형 노화"주름진 얼굴»
   이러한 유형의 연령 관련 피부 변화는 초기(조기) 노화(최대 30세)에 가장 일반적입니다. 그런데 30세 이전에 피부가 노화되기 시작하면 조기 노화이고, 50세 이후라면 자연스러운 현상이다.
3. 3가지 유형의 노화"변형된 얼굴»
   이러한 유형의 피부 노화는 이중 턱, 볼 처짐, 눈 밑 처짐, 목 뒤 지방의 큰 주름 등 얼굴과 목의 뚜렷한 변형이 특징입니다.
4. 4가지 노화 유형"결합»
   자연스럽게 나이가 드는 거의 모든 사람들이 이 유형에 속합니다. 이 유형은 피부 노화의 다양한 징후를 결합합니다.
5. 5번째 노화 유형"근육질»
   이러한 유형의 노화로 인해 얼굴에 근육이 뚜렷하게 나타납니다. 이러한 유형의 얼굴 피부 시들음은 백인 종족에서는 극히 드뭅니다. 몽골로이드에게는 더 일반적입니다.

주름의 주요 원인

이 경우 피부의 조기 분해 변화에 대해서만 이야기하겠습니다.

우선 선천적 소인과 내분비선의 부적절한 기능이 있습니다. 이러한 상황을 방지하려면(방지할 수 있고 방지해야 함) 식단, 수면, 신체 활동을 주의 깊게 모니터링하고 적절한 음주 습관을 유지해야 합니다.

종종 여성 자신이 조기 주름의 출현에 기여합니다. 화장품을 바르고 제거하는 데 대한 과도한 열정(특히 이 화장품의 품질이 이상적이지 않은 경우), 다이어트 또는 자외선 중독, 과도한 비만, 체계적인 과로, 일부 치아 부족(이 요인은 볼이 움푹 들어가고 외모가 나타날 수 있음) 주름), 흡연, 카페인 함유 및 알코올 음료 섭취 - 이러한 모든 요소는 우리 얼굴에 가장 좋은 방식으로 반영되지 않습니다.

어린 소녀들은 자신의 피부 타입에 적합하지 않은 미백, 각질 제거 화장품을 사용하여 피부를 돌이킬 수 없을 정도로 손상시키는 경우가 많습니다. 건조 분말, 화장실 비누, 스크럽의 빈번한 사용, 알코올 로션 또는 보드카 팅크는 조기 주름의 심각한 원인이 될 수 있습니다. 그리고 한 가지 더, 안면 근육이 약할수록 주름이 더 빨리 나타납니다. 이는 우리가 이 근육을 강화하지 않으면 조기에 늙어간다는 것을 의미합니다.

사과를 젊게 만드는 비결이 있나요?

뷰티 산업의 과학적, 기술적 진보는 물질적, 시간적 자원을 적절히 투입함으로써 사람이 더 젊어 보이도록 도울 수 있습니다. 그러나 이것들은 주로 미용 시술, 성형 수술이지만 사과를 젊어지게하는 비결을 찾는 사람은 아무도 없습니다.

물론 때때로 광고 팜플렛에 따르면 피부와 기타 기관에 활력을 불어넣을 수 있다는 기적의 만병통치약이 나타나기도 합니다. 우리는 그것에 반하고 계속해서 마케팅 계략에 빠지면서 여전히 독특한 노화 방지 제품이 나오길 바라고 있습니다. 반드시 발견될 것입니다.

그래도 일단 따져보면 그럴만한 가치가 있지 노화의 불가피성을 받아들이는 법을 배우십시오, 이벤트를 병행하여 수행 단지 내 자기계발을 위해. 그렇지 않으면 주름, 흰머리, 건조한 피부로 인해 적극적으로 어려움을 겪고 있지만 여전히식이 요법과 신체 활동에 거의 관심을 기울이지 않고 적시에 전문가의 도움을 구하는 여성들이 많이 있습니다.

그리고 노년이 되어도 얼굴에 주름이 생겨도 여전히 기분이 좋아지고 싶은 분들을 위해 몇 가지 조언을 해드립니다.

노년기에 사람의 외모는 대개 변합니다. 추간연골과 관절연골의 탄력성 감소로 인해 성장이 감소하며 대부분의 경우 체중이 감소합니다. 움직임이 느려지고 조심스러워집니다. A. S. 푸쉬킨(A. S. Pushkin)은 예리한 시적 안목으로 “노년은 조심스럽게 걷는다”고 지적했습니다. 노인의 보행은 탄력이 떨어지고 질질 끌며 걸음 길이가 평균 71cm에서 63cm로 감소하며 자세 변화: 많은 사람들이 더 이상 머리를 똑바로 높이 들 수 없으며 몸을 구부립니다. 뼈가 얇아지고 관절 이동성이 감소합니다.

근육의 부피가 점차 감소하고 결과적으로 다리와 팔의 체중이 감소합니다. 30세 남성의 경우 근육이 전체 체중의 43%를 차지하지만 노년기에는 25%에 불과합니다. 근섬유는 짧아지고 그 수가 감소하며, 이로 인해 힘줄섬유가 성장하게 됩니다. 결과적으로 근육은 짧아지고 힘줄은 길어집니다. 지방 조직도 자라며 주로 배와 머리 뒤쪽에 지방이 쌓입니다. 주름은 얼굴과 목 피부, 특히 이마, 눈가, 입가에 나타납니다. 머리카락이 회색으로 변하고 빠지고, 치아가 노랗게 변하고 닳아집니다.

현대 의사들은 노화의 외부 징후를 의무적인 것과 가능한 것으로 나눕니다. 필수 증상에는 연조직의 탄력성 감소, 피부 건조 및 얇아짐, 주름, 노인성 변형이 포함됩니다. 모든 사람이 노화의 징후를 경험하는 것은 아닙니다. 여기에는 눈 주위 피부의 부기 및 끈적거림, 피부 다공성, 모세혈관 확장증, 주사비, 성상 혈관종, 다모증, 다모증, 각화종, 유두종, 노인성 사마귀, 반점, 황색종 등이 포함됩니다.

이러한 잘 알려진 노화의 외부 징후의 출현은 노화 유기체의 필수 활동 변화와 함께 조직 및 기관의 구성 및 구조 변화와 관련이 있습니다.