Todo lo que sabemos sobre los resfriados

Un resfriado es una enfermedad que casi todos sufrimos varias veces a lo largo de nuestra vida. Esta es una condición muy común que causa malestar y puede durar varios días o semanas. Aunque el resfriado es una enfermedad muy común, gran parte de lo que sabemos sobre él puede ser incorrecto.

La causa de un resfriado es un virus, no simplemente un cuerpo frío. Hay más de 200 tipos de virus que pueden provocar resfriados. Enfriar el cuerpo no causa enfermedad, pero puede aumentar la sensibilidad del cuerpo a las infecciones virales. Ni la salud general ni la dieta tienen un impacto particular en la susceptibilidad a los resfriados. Sin embargo, el sistema inmunológico juega un papel importante en la lucha contra el resfriado común. La fatiga o la depresión aumentan el riesgo de infección.

Los resfriados se transmiten por gotitas en el aire, pero una causa más común de infección es a través de las secreciones mucosas que transportan las manos. La inmunidad a los virus que causan los resfriados es variable y disminuye con el tiempo. Por la misma razón, todavía no se han creado vacunas eficaces contra los resfriados.

La vitamina C no tiene el efecto protector esperado contra el resfriado común, pero alivia significativamente los síntomas y acelera el proceso de curación. Además, la enfermedad se puede prevenir si se administra previamente interferón en la nariz y en el tracto respiratorio superior.

Ante los primeros signos de un resfriado (dolores corporales febriles, dolor de cabeza, secreción nasal, tos, fiebre, etc.), se deben tomar medidas para suprimirlo. En primer lugar, debe beber medio vaso de agua, en el que se mezclan 5 gotas de yodo. Luego, si tienes los pies mojados, frótalos con vodka y ponte medias secas. Coloque varias tazas secas sobre su pecho y espalda. Bebe 2-3 tazas de té muy caliente con una mezcla de jengibre y miel. Si no hay jengibre, entonces bebe algo diaforético en forma de infusión, como té, por ejemplo, de flor de tilo, saúco, frambuesa, etc. Luego abrígate bien y trata de conciliar el sueño.

Tratar un resfriado es a la vez simple y complejo. Una infección viral no se puede curar instantáneamente, pero es posible acelerar el proceso de curación. La tarea principal durante un resfriado es proporcionar al cuerpo una dieta, descanso e higiene adecuados. Es necesario evitar el contacto con otras personas y lugares públicos para no contagiar a otros. Se recomienda consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales, como frutas, verduras, hierbas, bayas, nueces y semillas. No debes tomar antibióticos a menos que te los recete un médico, ya que no son eficaces contra las infecciones virales y pueden ser perjudiciales para tu salud.

Es importante recordar que un resfriado es una enfermedad temporal que desaparece por sí sola al cabo de unos días o semanas. Sin embargo, si los síntomas no mejoran o empeoran, debe comunicarse con su médico para obtener asesoramiento y un posible tratamiento.