Alles wat we weten over verkoudheid

Verkoudheid is een ziekte waar we bijna allemaal meerdere keren in ons leven aan lijden. Dit is een veel voorkomende aandoening die ongemak veroorzaakt en enkele dagen of weken kan duren. Hoewel verkoudheid zo'n veel voorkomende ziekte is, kan veel van wat we erover weten verkeerd zijn.

De oorzaak van verkoudheid is een virus, en niet alleen een koud lichaam. Er zijn meer dan 200 soorten virussen die verkoudheid kunnen veroorzaken. Het afkoelen van het lichaam veroorzaakt geen ziekte, maar kan de gevoeligheid van het lichaam voor virale infecties vergroten. Noch de algemene gezondheid, noch het dieet hebben een bijzondere invloed op de gevoeligheid voor verkoudheid. Het immuunsysteem speelt echter een belangrijke rol bij de bestrijding van verkoudheid. Vermoeidheid of depressie verhogen het risico op infectie.

Verkoudheid wordt overgedragen door druppeltjes in de lucht, maar een veel voorkomende oorzaak van infectie is slijmafscheiding die door de handen wordt gedragen. De immuniteit tegen de virussen die verkoudheid veroorzaken is variabel en neemt in de loop van de tijd af. Om dezelfde reden zijn er nog geen effectieve vaccins tegen verkoudheid ontwikkeld.

Vitamine C heeft niet het verwachte beschermende effect tegen verkoudheid, maar verlicht wel de symptomen aanzienlijk en versnelt het genezingsproces. Bovendien kan de ziekte worden voorkomen als interferon vooraf in de neus en de bovenste luchtwegen wordt toegediend.

Bij de eerste tekenen van verkoudheid – koortsachtige lichaamspijn, hoofdpijn, loopneus, hoesten, koorts, enz. – moeten maatregelen worden genomen om deze te onderdrukken. Allereerst moet je een half glas water drinken, waarin je 5 druppels jodium roert. Als je voeten nat zijn, wrijf ze dan in met wodka en trek droge kousen aan. Plaats meerdere droge kopjes op uw borst en rug. Drink 2-3 kopjes zeer hete thee met een mengsel van gember en honing. Als er geen gember is, drink dan iets zweetdrijvend in de vorm van een aftreksel, zoals thee, bijvoorbeeld lindebloesem, vlierbes, framboos, enz. Wikkel jezelf dan goed in en probeer in slaap te vallen.

Een verkoudheid behandelen is zowel eenvoudig als complex. Een virale infectie kan niet onmiddellijk worden genezen, maar het genezingsproces kan wel worden versneld. De belangrijkste taak tijdens een verkoudheid is om het lichaam te voorzien van de juiste voeding, rust en hygiëne. Het is noodzakelijk om contact met andere mensen en openbare plaatsen te vermijden om anderen niet te besmetten. Het wordt aanbevolen om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamines en mineralen, zoals fruit, groenten, kruiden, bessen, noten en zaden. U mag geen antibiotica gebruiken tenzij voorgeschreven door een arts, omdat deze niet effectief zijn tegen virusinfecties en schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid.

Het is belangrijk om te onthouden dat een verkoudheid een tijdelijke ziekte is die na een paar dagen of weken vanzelf verdwijnt. Als de symptomen echter niet verbeteren of verergeren, dient u contact op te nemen met uw arts voor advies en een mogelijke behandeling.