我们所知道的关于感冒的一切

感冒是一种几乎所有人一生中都会经历过多次的疾病。这是一种非常常见的情况，会引起不适，并可能持续数天或数周。尽管感冒是一种常见的疾病，但我们对它的了解可能是错误的。

感冒的原因是病毒，而不是单纯的身体寒冷。有超过200种病毒可以引起感冒。给身体降温不会导致疾病，但可能会增加身体对病毒感染的敏感性。一般健康状况和饮食对感冒的易感性都没有特别的影响。然而，免疫系统在对抗普通感冒方面发挥着重要作用。疲劳或抑郁会增加感染的风险。

感冒是通过空气中的飞沫传播的，但更常见的感染原因是通过手上携带的粘液分泌物。对引起感冒的病毒的免疫力是可变的，并且会随着时间的推移而降低。出于同样的原因，目前还没有研制出有效的感冒疫苗。

维生素C对普通感冒没有预期的保护作用，但它确实能显着缓解症状并加速愈合过程。此外，如果预先将干扰素注入鼻腔和上呼吸道，可以预防这种疾病。

一旦出现感冒的最初迹象——发烧、身体疼痛、头痛、流鼻涕、咳嗽、发烧等，就应该采取措施抑制感冒。首先，你需要喝半杯水，其中加入5滴碘。然后，如果你的脚湿了，用伏特加擦脚，然后穿上干的袜子。将几个干燥的杯子放在胸部和背部。喝 2-3 杯加了生姜和蜂蜜的热茶。如果没有生姜，则喝一些发汗的输液，例如茶，例如椴树花、接骨木果、覆盆子等。然后把自己包裹好并尝试入睡。

治疗感冒既简单又复杂。病毒感染无法立即治愈，但可以加速治愈过程。感冒期间的主要任务是为身体提供正确的饮食、休息和卫生。要避免与他人、公共场所接触，以免传染他人。建议吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、香草、浆果、坚果和种子。除非医生开具处方，否则不应服用抗生素，因为它们不能有效对抗病毒感染，并且可能对您的健康有害。

重要的是要记住，感冒是一种暂时性疾病，几天或几周后会自行消失。但是，如果症状没有改善或恶化，您应该联系您的医生寻求建议和可能的治疗。