감기에 대해 우리가 아는 모든 것

감기는 우리 모두가 살아가면서 여러 번 겪게 되는 질병입니다. 이는 불편함을 유발하고 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있는 매우 흔한 상태입니다. 감기는 매우 흔한 질병임에도 불구하고 우리가 감기에 대해 알고 있는 것 중 많은 부분이 틀릴 수도 있습니다.

감기의 원인은 단순히 몸이 차가워진 것이 아니라 바이러스입니다. 감기를 일으키는 바이러스의 종류는 200가지가 넘습니다. 몸을 식히면 질병이 발생하지 않지만 바이러스 감염에 대한 신체의 민감도가 높아질 수 있습니다. 일반적인 건강이나 식습관 모두 감기에 대한 감수성에 특별한 영향을 미치지 않습니다. 그러나 면역 체계는 감기와 싸우는 데 중요한 역할을 합니다. 피로나 우울증은 감염 위험을 증가시킵니다.

감기는 공기 중의 비말에 의해 전염되지만 감염의 더 흔한 원인은 손에 의해 운반되는 점액 분비물을 통해 발생합니다. 감기를 유발하는 바이러스에 대한 면역력은 가변적이며 시간이 지남에 따라 감소합니다. 같은 이유로 감기에 대한 효과적인 백신은 아직 개발되지 않았습니다.

비타민 C는 일반적인 감기에 대해 예상되는 보호 효과는 없지만 증상을 크게 완화하고 치유 과정을 가속화합니다. 또한 인터페론을 코와 상기도에 미리 투여하면 예방할 수 있다.

감기의 첫 징후(열이 나는 몸살, 두통, 콧물, 기침, 발열 등)가 나타나면 이를 억제하기 위한 조치를 취해야 합니다. 우선, 물 반 컵에 요오드 5방울을 섞어 마셔야 합니다. 그런 다음 발이 젖었다면 보드카로 문지르고 마른 스타킹을 신으십시오. 가슴과 등에 마른 컵 몇 개를 놓으십시오. 생강과 꿀을 섞어 매우 뜨거운 차를 2~3컵 마십니다. 생강이 없으면 린든 꽃, 엘더베리, 라즈베리 등과 같은 차와 같은 주입 형태로 발한제를 마시십시오. 그런 다음 몸을 잘 감싸고 잠들도록 노력하세요.

감기 치료는 간단하면서도 복잡합니다. 바이러스 감염은 즉시 치료할 수는 없지만 치료 속도를 높이는 것은 가능합니다. 감기에 걸린 주요 임무는 신체에 올바른 식단, 휴식 및 위생을 제공하는 것입니다. 타인에게 감염되지 않도록 타인과의 접촉 및 공공장소에서의 접촉을 피하는 것이 필요합니다. 과일, 야채, 허브, 딸기, 견과류, 씨앗 등 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 항생제는 바이러스 감염에 효과적이지 않고 건강에 해로울 수 있으므로 의사의 처방 없이는 복용하지 마십시오.

감기는 며칠 또는 몇 주 후에 저절로 사라지는 일시적인 질병이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 증상이 호전되지 않거나 악화되는 경우에는 의사에게 연락하여 조언과 가능한 치료를 받아야 합니다.