Alles, was wir über Erkältungen wissen

Eine Erkältung ist eine Krankheit, an der fast jeder von uns im Laufe seines Lebens mehrmals leidet. Dies ist eine sehr häufige Erkrankung, die Beschwerden verursacht und mehrere Tage oder Wochen anhalten kann. Auch wenn Erkältungen eine so häufige Krankheit sind, könnte vieles von dem, was wir darüber wissen, falsch sein.

Die Ursache einer Erkältung ist ein Virus, nicht einfach ein kalter Körper. Es gibt mehr als 200 Arten von Viren, die Erkältungen verursachen können. Das Abkühlen des Körpers verursacht keine Krankheit, kann jedoch die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Virusinfektionen erhöhen. Weder der allgemeine Gesundheitszustand noch die Ernährung haben einen besonderen Einfluss auf die Erkältungsanfälligkeit. Allerdings spielt das Immunsystem eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung einer Erkältung. Müdigkeit oder Depressionen erhöhen das Infektionsrisiko.

Erkältungen werden durch Tröpfchen in der Luft übertragen, eine häufigere Infektionsursache sind jedoch Schleimsekrete, die von den Händen getragen werden. Die Immunität gegen die Viren, die Erkältungen verursachen, ist unterschiedlich und nimmt mit der Zeit ab. Aus dem gleichen Grund wurden bisher keine wirksamen Impfstoffe gegen Erkältungen entwickelt.

Vitamin C hat nicht die erwartete Schutzwirkung gegen Erkältungen, lindert aber deutlich die Symptome und beschleunigt den Heilungsprozess. Darüber hinaus lässt sich die Erkrankung verhindern, wenn vorab Interferon in die Nase und die oberen Atemwege verabreicht wird.

Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung – fieberhafte Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, Schnupfen, Husten, Fieber etc. – sollten Maßnahmen zur Unterdrückung ergriffen werden. Zunächst müssen Sie ein halbes Glas Wasser trinken, in das Sie 5 Tropfen Jod einrühren. Wenn Ihre Füße dann nass sind, reiben Sie sie mit Wodka ein und ziehen Sie trockene Strümpfe an. Stellen Sie mehrere trockene Tassen auf Ihre Brust und Ihren Rücken. Trinken Sie 2-3 Tassen sehr heißen Tee mit einer Mischung aus Ingwer und Honig. Wenn kein Ingwer vorhanden ist, trinken Sie etwas Schwitzendes in Form eines Aufgusses, z. B. Tee aus Lindenblüten, Holunder, Himbeere usw. Dann wickeln Sie sich gut ein und versuchen Sie einzuschlafen.

Die Behandlung einer Erkältung ist sowohl einfach als auch komplex. Eine Virusinfektion kann nicht sofort geheilt werden, es ist jedoch möglich, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Die Hauptaufgabe bei einer Erkältung besteht darin, den Körper mit der richtigen Ernährung, Ruhe und Hygiene zu versorgen. Es ist notwendig, den Kontakt mit anderen Menschen und öffentlichen Orten zu vermeiden, um andere nicht anzustecken. Es wird empfohlen, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, wie Obst, Gemüse, Kräuter, Beeren, Nüsse und Samen. Ohne ärztliche Verschreibung sollten Sie keine Antibiotika einnehmen, da diese gegen Virusinfektionen nicht wirksam sind und gesundheitsschädlich sein können.

Es ist wichtig zu bedenken, dass eine Erkältung eine vorübergehende Krankheit ist, die nach einigen Tagen oder Wochen von selbst verschwindet. Wenn sich die Symptome jedoch nicht bessern oder verschlimmern, sollten Sie Ihren Arzt um Rat und eine mögliche Behandlung bitten.