Wszystko, co wiemy o przeziębieniach

Przeziębienie to choroba, na którą niemal każdy z nas cierpi kilka razy w życiu. Jest to bardzo częsty stan, który powoduje dyskomfort i może utrzymywać się przez kilka dni lub tygodni. Chociaż przeziębienie jest tak powszechną chorobą, wiele z tego, co o nim wiemy, może być błędne.

Przyczyną przeziębienia jest wirus, a nie tylko zimne ciało. Istnieje ponad 200 rodzajów wirusów, które mogą powodować przeziębienie. Wychłodzenie organizmu nie powoduje choroby, ale może zwiększyć wrażliwość organizmu na infekcję wirusową. Ani ogólny stan zdrowia, ani dieta nie mają szczególnego wpływu na podatność na przeziębienia. Jednakże układ odpornościowy odgrywa ważną rolę w walce z przeziębieniem. Zmęczenie lub depresja zwiększają ryzyko infekcji.

Przeziębienie przenoszone jest drogą kropelkową, ale częstszą przyczyną infekcji jest wydzielina śluzowa przenoszona przez dłonie. Odporność na wirusy wywołujące przeziębienie jest zmienna i maleje z biegiem czasu. Z tego samego powodu nie stworzono jeszcze skutecznej szczepionki przeciwko przeziębieniom.

Witamina C nie ma oczekiwanego działania ochronnego przed przeziębieniem, ale znacząco łagodzi objawy i przyspiesza proces gojenia. Ponadto chorobie można zapobiec, podając wcześniej interferon do nosa i górnych dróg oddechowych.

Przy pierwszych oznakach przeziębienia – gorączkowych bólach ciała, bólach głowy, katarze, kaszlu, gorączce itp. należy podjąć działania mające na celu ich stłumienie. Przede wszystkim należy wypić pół szklanki wody, w której wymieszaj 5 kropli jodu. Następnie, jeśli masz mokre stopy, natrzyj je wódką i załóż suche pończochy. Umieść kilka suchych filiżanek na klatce piersiowej i plecach. Wypij 2-3 filiżanki bardzo gorącej herbaty z mieszanką imbiru i miodu. Jeśli nie ma imbiru, wypij coś napotnego w postaci naparu, na przykład herbaty, na przykład kwiatu lipy, czarnego bzu, maliny itp. Następnie dobrze się ubierz i spróbuj zasnąć.

Leczenie przeziębienia jest zarówno proste, jak i złożone. Infekcji wirusowej nie można wyleczyć natychmiast, ale można przyspieszyć proces gojenia. Głównym zadaniem podczas przeziębienia jest zapewnienie organizmowi prawidłowej diety, odpoczynku i higieny. Należy unikać kontaktu z innymi ludźmi i miejscami publicznymi, aby nie zarazić innych. Zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w witaminy i minerały, takich jak owoce, warzywa, zioła, jagody, orzechy i nasiona. Nie należy przyjmować antybiotyków, chyba że zostały one przepisane przez lekarza, ponieważ nie są one skuteczne w leczeniu infekcji wirusowych i mogą być szkodliwe dla zdrowia.

Należy pamiętać, że przeziębienie jest chorobą przejściową, która ustępuje samoistnie po kilku dniach lub tygodniach. Jeśli jednak objawy nie ustąpią lub nasilą się, należy skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania porady i ewentualnego leczenia.