Все Ли Мы Знаем О Простуде

Простуда – это заболевание, которое почти каждый из нас переносит неоднократно за свою жизнь. Это очень распространенное заболевание, которое вызывает дискомфорт и может длиться несколько дней или недель. Несмотря на то, что простуда является такой распространенной болезнью, многое из того, что мы о ней знаем, может быть ошибочным.

Причиной простуды является вирус, а не простое охлаждение тела. Известно более 200 видов вирусов, которые могут вызвать простуду. Охлаждение тела не вызывает заболевания, но может повысить чувствительность организма к вирусной инфекции. Ни общее состояние здоровья, ни питание не оказывают особого влияния на предрасположенность к простудным заболеваниям. Однако иммунная система играет важную роль в борьбе с простудой. Усиливают риск заражения переутомление или депрессивное состояние.

Простуда передается воздушно-капельным путем, но более частая причина заражения – через слизистые выделения, переносимые руками. Иммунитет к вирусам, вызывающим простуду, является непостоянной величиной и снижается со временем. По этой же причине против простуды до сих пор не было создано сколько-нибудь эффективных вакцин.

Витамин С не оказывает ожидаемого защитного действия против простуды, но он значительно облегчает симптомы и ускоряет процесс выздоровления. Кроме того, заболевание можно предотвратить, если заблаговременно ввести интерферон в нос и верхние дыхательные пути.

При первых признаках простуды – лихорадочной ломоте тела, головной боли, насморке, кашле, поднятии температуры и т.д., следует принимать меры к ее пресечению. Прежде всего, нужно выпить полстакана воды, в которой размешать 5 капель йода. Затем, если промочены ноги, натрите их водкой и наденьте сухие чулки. Поставьте на грудь и спину несколько сухих банок. Выпейте 2-3 чашки очень горячего чаю со смесью имбиря и меда. Если имбиря нет, то выпейте в виде настоя, как чай, что-нибудь потогонное, например, липовый цвет, бузину, малину и т.д. Затем хорошо закутайтесь и постарайтесь заснуть.

Лечение простуды – дело и простое, и сложное. От вирусной инфекции нельзя избавиться мгновенно, однако возможно ускорить процесс выздоровления. Главная задача во время простуды –обеспечить организму правильный режим питания, отдыха и гигиены. Необходимо избегать контакта с другими людьми и общественными местами, чтобы не заражать окружающих. Рекомендуется употреблять в пищу богатые витаминами и минералами продукты, такие как фрукты, овощи, зелень, ягоды, орехи и семена. Не следует принимать антибиотики без назначения врача, так как они не эффективны против вирусных инфекций и могут нанести вред здоровью.

Важно помнить, что простуда – это временное заболевание, которое проходит само по себе через несколько дней или недель. Однако, если симптомы не улучшаются или ухудшаются, следует обратиться к врачу для консультации и возможного лечения.