Vše, co víme o nachlazení

Nachlazení je onemocnění, které téměř každý z nás prodělá několikrát za život. Toto je velmi častý stav, který způsobuje nepohodlí a může trvat několik dní nebo týdnů. I když je nachlazení tak časté onemocnění, mnohé z toho, co o něm víme, může být špatné.

Příčinou nachlazení je virus, nikoli pouze nachlazení těla. Existuje více než 200 druhů virů, které mohou způsobit nachlazení. Chlazení těla nezpůsobuje onemocnění, ale může zvýšit citlivost těla na virovou infekci. Celkový zdravotní stav ani strava nemají zvláštní vliv na náchylnost k nachlazení. Imunitní systém však hraje důležitou roli v boji s nachlazením. Únava nebo deprese zvyšují riziko infekce.

Rýma se přenáší vzdušnými kapénkami, ale častější příčinou infekce je sekret sliznice přenášený rukama. Imunita vůči virům způsobujícím nachlazení je proměnlivá a časem klesá. Ze stejného důvodu dosud nebyly vytvořeny účinné vakcíny proti nachlazení.

Vitamin C nemá očekávaný ochranný účinek proti nachlazení, ale výrazně zmírňuje příznaky a urychluje proces hojení. Onemocnění lze navíc předejít, pokud se interferon podá do nosu a horních cest dýchacích předem.

Při prvních příznacích nachlazení – horečnaté bolesti těla, bolesti hlavy, rýma, kašel, horečka atd. je třeba přijmout opatření k jejímu potlačení. Nejprve musíte vypít půl sklenice vody, ve které rozmíchejte 5 kapek jódu. Pak, pokud máte mokré nohy, potřete je vodkou a oblečte si suché punčochy. Umístěte několik suchých šálků na hrudník a záda. Vypijte 2-3 šálky velmi horkého čaje se směsí zázvoru a medu. Pokud není zázvor, vypijte něco diaforického ve formě nálevu, jako je čaj, například lipový květ, černý bez, malina atd. Pak se dobře zabalte a zkuste usnout.

Léčba nachlazení je jednoduchá i složitá. Virová infekce nemůže být vyléčena okamžitě, ale je možné urychlit proces hojení. Hlavním úkolem při nachlazení je zajistit tělu správnou stravu, odpočinek a hygienu. Je nutné se vyhýbat kontaktu s jinými lidmi a veřejnými místy, aby nedošlo k nakažení ostatních. Doporučuje se jíst potraviny bohaté na vitamíny a minerály, jako je ovoce, zelenina, bylinky, bobule, ořechy a semena. Antibiotika byste neměli užívat, pokud je předepíše lékař, protože nejsou účinná proti virovým infekcím a mohou být zdraví škodlivá.

Je důležité si uvědomit, že nachlazení je dočasné onemocnění, které po několika dnech nebo týdnech samo odezní. Pokud se však příznaky nezlepší nebo se zhorší, měli byste kontaktovat svého lékaře a požádat o radu a možnou léčbu.