Tout ce que nous savons sur le rhume

Le rhume est une maladie dont nous souffrons presque tous plusieurs fois au cours de notre vie. Il s’agit d’une affection très courante qui provoque un inconfort et peut durer plusieurs jours ou semaines. Même si le rhume est une maladie très courante, une grande partie de ce que nous savons à son sujet est peut-être erronée.

La cause d’un rhume est un virus, pas simplement un corps froid. Il existe plus de 200 types de virus pouvant causer le rhume. Le refroidissement du corps ne provoque pas de maladie, mais peut augmenter la sensibilité du corps aux infections virales. Ni l’état de santé général ni l’alimentation n’ont d’impact particulier sur la susceptibilité au rhume. Cependant, le système immunitaire joue un rôle important dans la lutte contre le rhume. La fatigue ou la dépression augmentent le risque d'infection.

Les rhumes sont transmis par des gouttelettes en suspension dans l'air, mais les sécrétions muqueuses transportées par les mains sont une cause plus fréquente d'infection. L'immunité contre les virus responsables du rhume est variable et diminue avec le temps. Pour la même raison, aucun vaccin efficace contre le rhume n’a encore été créé.

La vitamine C n’a pas l’effet protecteur attendu contre le rhume, mais elle soulage considérablement les symptômes et accélère le processus de guérison. De plus, la maladie peut être évitée si l'interféron est administré à l'avance dans le nez et les voies respiratoires supérieures.

Dès les premiers signes d'un rhume - courbatures fébriles, maux de tête, écoulement nasal, toux, fièvre, etc., des mesures doivent être prises pour le supprimer. Tout d'abord, vous devez boire un demi-verre d'eau dans lequel mélanger 5 gouttes d'iode. Ensuite, si vos pieds sont mouillés, frottez-les avec de la vodka et enfilez des bas secs. Placez plusieurs tasses sèches sur votre poitrine et votre dos. Boire 2 à 3 tasses de thé très chaud avec un mélange de gingembre et de miel. S'il n'y a pas de gingembre, buvez quelque chose de diaphorétique sous forme d'infusion, comme du thé, par exemple à la fleur de tilleul, au sureau, à la framboise, etc. Ensuite, enveloppez-vous bien et essayez de vous endormir.

Traiter un rhume est à la fois simple et complexe. Une infection virale ne peut pas être guérie instantanément, mais il est possible d’accélérer le processus de guérison. La tâche principale en cas de rhume est de fournir au corps une alimentation, un repos et une hygiène appropriés. Il est nécessaire d’éviter tout contact avec d’autres personnes et dans les lieux publics afin de ne pas contaminer autrui. Il est recommandé de manger des aliments riches en vitamines et minéraux, comme les fruits, les légumes, les herbes, les baies, les noix et les graines. Vous ne devez pas prendre d'antibiotiques sauf sur prescription d'un médecin, car ils ne sont pas efficaces contre les infections virales et peuvent être nocifs pour votre santé.

Il est important de rappeler qu’un rhume est une maladie passagère qui disparaît d’elle-même au bout de quelques jours ou semaines. Cependant, si les symptômes ne s’améliorent pas ou s’aggravent, vous devez contacter votre médecin pour obtenir des conseils et un éventuel traitement.