風邪について私たちが知っていることすべて

風邪は、ほとんどの人が一生のうちに何度かかかる病気です。これは不快感を引き起こす非常に一般的な症状で、数日または数週間続くことがあります。風邪は非常に一般的な病気ですが、風邪について私たちが知っていることの多くは間違っている可能性があります。

風邪の原因は体の冷えだけではなく、ウイルスが原因です。風邪の原因となるウイルスは200種類以上あります。体を冷やすことによって病気が引き起こされることはありませんが、ウイルス感染に対する体の感受性が高まる可能性があります。一般的な健康状態も食事も、風邪のひきやすさに特別な影響を与えるわけではありません。しかし、免疫系は風邪と戦う上で重要な役割を果たします。疲労やうつ病は感染症のリスクを高めます。

風邪は空気中の飛沫によって伝染しますが、より一般的な感染原因は、手に付着した粘液分泌物によるものです。風邪の原因となるウイルスに対する免疫力にはばらつきがあり、時間の経過とともに低下します。同じ理由で、風邪に対する効果的なワクチンはまだ開発されていません。

ビタミンCには、風邪に対して期待される保護効果はありませんが、症状を大幅に緩和し、治癒過程を早めます。また、事前にインターフェロンを鼻や上気道に投与しておくと病気を予防できます。

発熱性の体の痛み、頭痛、鼻水、咳、発熱などの風邪の最初の兆候が現れたら、それを抑えるための措置を講じる必要があります。まず第一に、コップ半分の水を飲む必要があり、その中に5滴のヨウ素を混ぜます。次に、足が濡れている場合は、ウォッカで足をこすり、乾いたストッキングを履きます。胸と背中に乾いたカップを数個置きます。生姜とはちみつを混ぜた熱いお茶を2〜3カップ飲みます。ショウガがない場合は、シナノキの花、ニワトコ、ラズベリーなど、お茶のような発汗作用のあるものを煎じ薬の形で飲みます。それからしっかりと体を包み、眠りにつくようにしてください。

風邪の治療は単純であると同時に複雑です。ウイルス感染を即座に治すことはできませんが、治癒プロセスを早めることは可能です。風邪の時の主な仕事は、体に正しい食事、休息、衛生状態を提供することです。他人に感染させないためには、他人や公共の場との接触を避ける必要があります。果物、野菜、ハーブ、ベリー、ナッツ、種子などのビタミンやミネラルが豊富な食品を食べることをお勧めします。抗生物質はウイルス感染症には効果がなく、健康に害を及ぼす可能性があるため、医師の処方がない限り服用しないでください。

風邪は一時的な病気であり、数日または数週間後に自然に治ることを覚えておくことが重要です。ただし、症状が改善しない、または悪化する場合は、医師に連絡してアドバイスと可能な治療法を求めてください。