Всичко, което знаем за настинките

Настинката е заболяване, от което почти всеки страда няколко пъти през живота си. Това е много често срещано състояние, което причинява дискомфорт и може да продължи няколко дни или седмици. Въпреки че настинката е толкова често срещано заболяване, голяма част от това, което знаем за нея, може да е грешно.

Причината за настинка е вирус, а не просто настинка. Има повече от 200 вида вируси, които могат да причинят настинки. Охлаждането на тялото не причинява заболяване, но може да повиши чувствителността на тялото към вирусна инфекция. Нито общото здравословно състояние, нито диетата имат особено влияние върху податливостта към настинки. Въпреки това, имунната система играе важна роля в борбата с обикновената настинка. Умората или депресията увеличават риска от инфекция.

Настинките се предават по въздушно-капков път, но по-честата причина за инфекцията е чрез лигавични секрети, носени от ръцете. Имунитетът към вирусите, причиняващи настинки, е променлив и намалява с времето. По същата причина все още не са създадени ефективни ваксини срещу настинки.

Витамин С няма очаквания защитен ефект срещу обикновена настинка, но значително облекчава симптомите и ускорява оздравителния процес. В допълнение, заболяването може да бъде предотвратено, ако предварително се въведе интерферон в носа и горните дихателни пътища.

При първите признаци на настинка - трескави болки в тялото, главоболие, хрема, кашлица, температура и др., трябва да се вземат мерки за нейното потискане. На първо място, трябва да изпиете половин чаша вода, в която разбъркайте 5 капки йод. След това, ако краката ви са мокри, натрийте ги с водка и обуйте сухи чорапи. Поставете няколко сухи чаши на гърдите и гърба си. Пийте 2-3 чаши много горещ чай със смес от джинджифил и мед. Ако няма джинджифил, тогава пийте нещо потогонно под формата на инфузия, като чай, например цвят от липа, бъз, малина и др. След това се завийте добре и се опитайте да заспите.

Лечението на настинка е едновременно просто и сложно. Вирусната инфекция не може да бъде излекувана моментално, но е възможно да се ускори процесът на оздравяване. Основната задача по време на настинка е да се осигури на тялото правилна диета, почивка и хигиена. Необходимо е да се избягва контакт с други хора и обществени места, за да не се заразят другите. Препоръчително е да се ядат храни, богати на витамини и минерали, като плодове, зеленчуци, билки, горски плодове, ядки и семена. Не трябва да приемате антибиотици, освен ако не са предписани от лекар, тъй като те не са ефективни срещу вирусни инфекции и могат да бъдат вредни за вашето здраве.

Важно е да запомните, че настинката е временно заболяване, което изчезва от само себе си след няколко дни или седмици. Въпреки това, ако симптомите не се подобрят или се влошат, трябва да се свържете с Вашия лекар за съвет и възможно лечение.