Allt vi vet om förkylningar

En förkylning är en sjukdom som nästan alla av oss drabbas av flera gånger under våra liv. Detta är ett mycket vanligt tillstånd som orsakar obehag och kan pågå i flera dagar eller veckor. Även om förkylning är en så vanlig sjukdom kan mycket av det vi vet om den vara fel.

Orsaken till en förkylning är ett virus, inte bara en förkylning. Det finns mer än 200 typer av virus som kan orsaka förkylningar. Kylning av kroppen orsakar inte sjukdom, men det kan öka kroppens känslighet för virusinfektioner. Varken allmän hälsa eller kost har någon särskild inverkan på mottagligheten för förkylningar. Men immunförsvaret spelar en viktig roll i kampen mot förkylning. Trötthet eller depression ökar risken för infektion.

Förkylningar överförs med luftburna droppar, men en vanligare orsak till infektion är genom slemsekret som bärs av händerna. Immuniteten mot de virus som orsakar förkylningar varierar och minskar med tiden. Av samma anledning har inga effektiva vacciner ännu skapats mot förkylningar.

C-vitamin har inte den förväntade skyddande effekten mot förkylning, men det lindrar avsevärt symtomen och påskyndar läkningsprocessen. Dessutom kan sjukdomen förebyggas om interferon administreras i näsan och de övre luftvägarna i förväg.

Vid de första tecknen på förkylning - febrig värk i kroppen, huvudvärk, rinnande näsa, hosta, feber etc., bör åtgärder vidtas för att dämpa den. Först och främst måste du dricka ett halvt glas vatten, i vilket rör om 5 droppar jod. Sedan, om dina fötter är blöta, gnugga dem med vodka och sätt på dig torra strumpor. Placera flera torra koppar på bröstet och ryggen. Drick 2-3 koppar mycket varmt te med en blandning av ingefära och honung. Om det inte finns någon ingefära, drick något svedande i form av en infusion, som te, till exempel lindblom, fläder, hallon, etc. Slå sedan in dig väl och försök somna.

Att behandla en förkylning är både enkelt och komplext. En virusinfektion kan inte botas omedelbart, men det är möjligt att påskynda läkningsprocessen. Huvuduppgiften under en förkylning är att ge kroppen rätt kost, vila och hygien. Det är nödvändigt att undvika kontakt med andra människor och offentliga platser för att inte smitta andra. Det rekommenderas att äta mat rik på vitaminer och mineraler, såsom frukt, grönsaker, örter, bär, nötter och frön. Du bör inte ta antibiotika såvida de inte har ordinerats av en läkare, eftersom de inte är effektiva mot virusinfektioner och kan vara skadliga för din hälsa.

Det är viktigt att komma ihåg att en förkylning är en tillfällig sjukdom som går över av sig själv efter några dagar eller veckor. Men om symtomen inte förbättras eller förvärras bör du kontakta din läkare för råd och eventuell behandling.