Juuston ravitsemukselliset ominaisuudet määräytyvät sen koostumuksen perusteella. Juusto sisältää jopa 27 % proteiinia, jopa 50 % rasvaa (kuiva-aineesta), 400 - 700 mg ka ...
Lue lisää
Yhdysvalloissa ja Euroopassa raakaruokaruokavalio on ollut trendi pitkään. Yhä useammat julkkikset eivät valitse edes kasvissyöntiä tai veganismia, vaan syövät raakoja vi ...
Lue lisää
Rasvaiset ruoat eivät aina ole vartalosi vihollisia! Tietyt ruoat, jotka sisältävät runsaasti "hyviä" rasvoja, voivat olla hyödyllisiä terveydellesi ja kuntollesi. Tässä ...
Lue lisää
Kuun ruokavalio on hyvin epätavallinen laihdutusruokavalio. Ruokavalio perustuu havaintoihin ihmiskehon reaktiosta kuun syklien mukaan. On tieteellisesti todistettu, että ...
Lue lisää
Sinun on laihdutettava oikein, jotta laihdutus ei vahingoita terveyttäsi. Katsotaanpa laihduttajien tyypillisiä virheitä: Käytä paljon laksatiivia Laksatiivit eivät poi ...
Lue lisää
Asiantuntijoiden mukaan hirssiin perustuva ruokavalio on erinomainen tapa kyllästää keho puuttuvilla hivenaineilla ja kivennäisaineilla, poistaa myrkkyjä ja siten menettä ...
Lue lisää
Otsikko: "Cheat"-ruokavaliopäivät: esimerkkejä julkkiksista Kaikista säännöistä on tehtävä poikkeuksia. Asiat ovat samat painonpudotuksen kanssa: kun noudatat uuvuttavaa ...
Lue lisää
Varmasti monet teistä rakastavat kaki - eksoottinen, joskus makea ja hapokas appelsiini hedelmä. Kuinka voit olla rakastamatta sitä, jos tämä hedelmä ei ole vain maukasta ...
Lue lisää
Nykyään yhä useammat ihmiset kiinnittävät huomiota terveyteensä ja elämäntapaansa, millä on positiivinen vaikutus yleiseen sairastuvuustilastoon. Yksi terveiden elämäntap ...
Lue lisää
Tulet tietysti yllättymään, mutta jäätelöruokavalio on olemassa. Innovaation kehittäjät, saksalaiset ravitsemusasiantuntijat EvoTech-keskuksesta, väittävät, että se autta ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish