Mitkä vitamiinit elävät kakissa?

Varmasti monet teistä rakastavat kaki - eksoottinen, joskus makea ja hapokas appelsiini hedelmä. Kuinka voit olla rakastamatta sitä, jos tämä hedelmä ei ole vain maukasta, vaan myös erittäin terveellistä! Kaki sisältää 2 kertaa enemmän vitamiineja kuin omenat! On mielenkiintoista, että latinaksi kaki on nimeltään "diospyros", joka tarkoittaa "jumalien ruokaa". Sinulla on loistava tilaisuus oppia lisää kaki, joka on todellinen "jumalien ruoka"!

Hedelmien oranssi väri osoittaa suuren määrän beetakaroteenia, jonka tiedämme olevan hyödyllinen näön vahvistamisessa. Lisäksi karoteeni pysäyttää ennenaikaisen ikääntymisen prosessit ja ehkäisee keuhkosairauksia.

Persimmon hedelmät sisältävät runsaasti C- ja PP-vitamiineja - niiden ansiosta se auttaa meitä torjumaan väsymystä ja masennusta. Nämä samat vitamiinit ovat vastuussa ihon ja hiusten tilasta. Kaki sisältää magnesiumia, joka on hyvä sydämen toiminnalle, rautaa, kaliumia ja jodia.

Kuinka valita kaki. Kypsän kakin ostamiseksi kiinnitä huomiota siihen, että iholla on ruskeita raitoja - mitä enemmän niitä, sitä makeampi kaki. Hedelmien pinnan on oltava sileä, vahingoittumaton. ja pehmeä kosketukseen. Kaki on parasta säilyttää pakastettuna, tämä vapauttaa ne supistavuudesta ja säilyttää ulkonäön.

Kasvisokerit ovat tärkeitä kakin ainesosia; ne ovat välttämättömiä sydän- ja verisuoniongelmissa. Hedelmillä on myös erinomaiset diureettiset ominaisuudet, joten kaki on erittäin hyödyllinen verenpainetautiin. Kolme tai neljä palaa päivässä auttaa palauttamaan verenpaineesi normaaliksi ottamatta yhtään pilleriä. Työnarkomaanille tämä hedelmä on yleensä tarpeen sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon, koska se lisää suorituskykyä ja stressinsietokykyä.

Perinteisen lääketieteen parantajat käyttivät kakihedelmiä vatsasairauksien ja suolistosairauksien hoitoon. Loppujen lopuksi tiedetään, että kakihedelmillä ei ole vain tulehdusta estäviä, vaan myös supisttavia ominaisuuksia. Kypsää kakia voidaan levittää haavoihin ja palovammoihin, ne paranevat nopeammin. Ja kakilehdet sisältävät lähes kaikki ihmisen tarvitsemat kivennäisaineet ja vitamiinit; näistä lehdistä valmistettu tee on erinomainen lääke anemiaan.

1. Kakin makeat hedelmät tyydyttävät nälän, mutta sisältävät samalla vähän kaloreita, joten ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sen sisällyttämistä ruokavalioon niille, jotka haluavat selviytyä ylimääräisistä kiloista.

2. Kaki auttaa selviytymään ummetusta. Koska se on hedelmä, jossa on runsaasti pektiiniä, jota se sisältää enemmän kuin omenat tai appelsiinit. Pektiini on karkeaa ravintokuitua, joka ei sula elimistössä, imee kaikki myrkylliset aineet ja poistaa ne. Kuitenkin juuri tämän kakilaadun vuoksi sinun tulee olla varovainen sen kanssa - sinun ei pidä syödä sitä liikaa, etenkään supistavaa kakia. Voit päästä eroon viskositeetista pakastamalla kakihedelmiä tai pitämällä niitä vodkassa pari tuntia.

3. Kaki on myös erinomainen apu vilustumiseen ja yskään. On hyödyllistä kurlata yhden kypsän persimon mehulla, johon on sekoitettu 3,5 rkl. lusikat lämmintä vettä.

4. Tiesitkö, että kaki sopii myös kosmeettisiin tarkoituksiin? Voit valmistaa naamion kakimassasta ja raa'asta keltuaisesta, se auttaa pääsemään eroon laajentuneista huokosista ja kuivaamaan akneen taipuvaa ihoa. Kaki tunnetaan tonisoivista, virkistäviä ominaisuuksistaan; se taistelee täydellisesti ihon ikääntymisen ensimmäisiä merkkejä vastaan. Jauha hedelmät ja sekoita saatu massa kerman tai keltuaisen kanssa. Levitä tahna kasvoillesi ja pidä 15-20 minuuttia, huuhtele sitten lämpimällä, kostutetulla sienellä ja huuhtele kasvosi viileällä vedellä. Täydelle kurssille riittää 15-20 naamiota.

Kaki on hyvää kaikkialla! Tärkeintä on pystyä valitsemaan oikeat hedelmät, jotta et joudu pettymään sen hapokkaaseen makuun. Sinun on valittava täysin kypsät hedelmät, niin niiden hedelmäliha on todella makeaa ja mehukasta. Nauti herkullisista ja terveellisistä persimoneista! Syömällä 1-2 kakia päivässä, et vain nauti, vaan myös täydennät ruokavaliotasi hyödyllisillä aineilla.