Какви витамини се съдържат в Райска ябълка?

Със сигурност много от вас обичат райска ябълка - екзотичен, понякога сладък и тръпчив портокалов плод. Как да не го обичаш, ако този плод е не само вкусен, но и много полезен! Райските ябълки съдържат 2 пъти повече витамини от ябълките! Интересно е, че на латински райската ябълка се нарича „diospyros“, което означава „храна на боговете“. Имате страхотна възможност да научите повече за ползите от райската ябълка, която е истинската „храна на боговете“!

Оранжевият цвят на плода показва високо съдържание на бета-каротин, за който знаем, че е полезен за укрепване на зрението. Освен това каротинът спира процесите на преждевременно стареене и предпазва от белодробни заболявания.

Плодовете на райската ябълка са богати на витамини С и РР – благодарение на тях тя ни помага да се борим с умората и депресията. Същите тези витамини са отговорни за състоянието на нашата кожа и коса. Райската ябълка съдържа магнезий, който е полезен за сърдечната дейност, желязо, калий и йод.

Как да изберем Райска ябълка. За да купите узряла райска ябълка, обърнете внимание на наличието на кафяви ивици по кожата - колкото повече от тях, толкова по-сладка е райската ябълка. Плодът трябва да има гладка, ненаранена повърхност. и мека на допир. Най-добре е да съхранявате райските ябълки замразени, това ще ги освободи от стипчивостта и ще запази външния им вид.

Растителните захари са важни компоненти на райската ябълка, те са незаменими при сърдечно-съдови проблеми. Плодовете също имат отлични диуретични свойства, така че райската ябълка ще бъде много полезна при хипертония. Три или четири парчета на ден ще ви помогнат да нормализирате кръвното си налягане, без да вземете нито едно хапче. За работохолиците обикновено е необходимо да се включи този плод в ежедневната диета, тъй като повишава работоспособността и устойчивостта на стрес.

Лечителите от традиционната медицина са използвали плодове от райска ябълка за лечение на стомашни заболявания и чревни разстройства. В крайна сметка е известно, че плодовете от райска ябълка имат не само противовъзпалителни, но и стягащи свойства. Зрялата райска ябълка може да се прилага върху рани и изгаряния, те ще заздравеят по-бързо. А листата от райска ябълка съдържат почти всички минерали и витамини, от които се нуждае човек; чаят от тези листа е отлично средство за анемия.

1. Сладките плодове на райска ябълка задоволяват глада, но в същото време съдържат малко калории, така че диетолозите препоръчват включването му в диетата за тези, които искат да се справят с излишните килограми.

2. Райската ябълка помага да се справите със запека. Тъй като това е плод, богат на пектин, който съдържа повече от ябълки или портокали. Пектинът е грубо диетично влакно, което не се усвоява в тялото, адсорбира всички токсични вещества и ги премахва. Но именно заради това качество на райската ябълка трябва да се внимава с нея – не бива да се преяжда, особено стипчивата райска ябълка. Можете да се отървете от вискозитета, като замразите плодовете на райска ябълка или ги държите във водка за няколко часа.

3. Райската ябълка също е отличен помощник при настинки и кашлица. Полезно е да се прави гаргара със сок от една узряла райска ябълка, смесен с 3,5 с.л. лъжици топла вода.

4. Знаете ли, че райската ябълка е полезна и за козметични цели? Можете да приготвите маска от каша от райска ябълка и суров жълтък, тя ще ви помогне да се отървете от разширените пори и да изсушите склонната към акне кожа. Райската ябълка е известна със своите тонизиращи, освежаващи свойства, тя перфектно се бори с първите признаци на стареене на кожата. Смелете плодовете и смесете получената маса със сметана или жълтък. Нанесете пастата върху лицето си и задръжте за 15-20 минути, след това изплакнете с топла, навлажнена гъба и изплакнете лицето си с хладка вода. За пълен курс са достатъчни 15-20 маски.

Райската ябълка е добра навсякъде! Основното нещо е да можете да изберете правилния плод, за да не бъдете разочаровани от тръпчивия му вкус. Трябва да изберете напълно узрели плодове, тогава пулпата им ще бъде наистина сладка и сочна. Насладете се на вкусни и здравословни райски ябълки! Като ядете 1-2 райски ябълки на ден, вие не само ще получите удоволствие, но и ще допълните диетата си с полезни вещества.