Vilka vitaminer lever i persimmons?

Säkert, många av er älskar persimon - en exotisk, ibland söt och syrlig apelsinfrukt. Hur kan du inte älska det om denna frukt inte bara är välsmakande, utan också mycket hälsosam! Persimmons innehåller 2 gånger mer vitaminer än äpplen! Det är intressant att persimmon på latin kallas "diospyros", vilket betyder "gudarnas mat". Du har en fantastisk möjlighet att lära dig mer om fördelarna med persimmon, som är den riktiga "gudarnas mat"!

Den orange färgen på frukten indikerar en hög mängd betakaroten, som vi vet är fördelaktigt för att stärka synen. Dessutom stoppar karoten processerna av för tidigt åldrande och förhindrar lungsjukdomar.

Persimmonfrukter är rika på vitamin C och PP - tack vare dem hjälper det oss att bekämpa trötthet och depression. Samma vitaminer är ansvariga för vår huds och vårt hårs tillstånd. Persimmons innehåller magnesium, som är bra för hjärtfunktionen, järn, kalium och jod.

Hur man väljer persimmons. För att köpa en mogen persimon, var uppmärksam på närvaron av bruna ränder på huden - ju fler av dem, desto sötare persimon. Frukten ska ha en slät, oskadad yta. och mjuk vid beröring. Det är bäst att förvara persimmoner frysta, detta kommer att lindra dem från sammandragning och bevara deras utseende.

Växtsocker är viktiga komponenter i persimon, de är oumbärliga för hjärt-kärlproblem. Frukterna har också utmärkta diuretiska egenskaper, så persimon kommer att vara mycket användbar för högt blodtryck. Tre eller fyra stycken om dagen hjälper till att få ditt blodtryck tillbaka till det normala utan att ta ett enda piller. För arbetsnarkomaner är det i allmänhet nödvändigt att inkludera denna frukt i den dagliga kosten, eftersom den ökar prestationsförmågan och stresstålighet.

Traditionella medicinläkare använde persimonfrukter för att behandla magsjukdomar och tarmsjukdomar. När allt kommer omkring är det känt att persimmonfrukter inte bara har antiinflammatoriska utan också sammandragande egenskaper. Mogen persimon kan appliceras på sår och brännskador, de kommer att läka snabbare. Och persimmonblad innehåller nästan alla mineraler och vitaminer en person behöver; te gjort av dessa blad är ett utmärkt botemedel mot anemi.

1. Persimmons söta frukter tillfredsställer hungern, men innehåller samtidigt få kalorier, så nutritionister rekommenderar att inkludera det i kosten för dem som vill klara av extra kilon.

2. Persimmon hjälper till att hantera förstoppning. Eftersom det är en frukt rik på pektin, som den innehåller mer än äpplen eller apelsiner. Pektin är grova kostfiber som inte smälts i kroppen, absorberar alla giftiga ämnen och tar bort dem. Det är dock just på grund av denna egenskap hos persimon som du bör vara försiktig med den - du bör inte äta för mycket, särskilt den sammandragande persimonen. Du kan bli av med viskositeten genom att frysa persimonfrukter eller förvara dem i vodka i ett par timmar.

3. Persimmon är också en utmärkt hjälpare vid förkylningar och hosta. Det är användbart att gurgla med saften från en mogen persimon blandad med 3,5 msk. skedar varmt vatten.

4. Visste du att persimmons också är bra för kosmetiska ändamål? Du kan förbereda en mask av persimonmassa och rå äggula, det hjälper dig att bli av med förstorade porer och torka ut aknebenägen hud. Persimmon är känd för sina toniska, uppfriskande egenskaper; den bekämpar perfekt de första tecknen på hudens åldrande. Mal frukten och blanda den resulterande massan med grädde eller äggula. Applicera pastan i ansiktet och håll i 15-20 minuter, skölj sedan med en varm, fuktad svamp och skölj ansiktet med kallt vatten. För en hel kurs räcker det med 15-20 masker.

Persimmon är gott överallt! Det viktigaste är att kunna välja rätt frukt för att inte bli besviken över dess syrliga smak. Du måste välja helt mogna frukter, då blir deras fruktkött riktigt söt och saftig. Njut av läckra och hälsosamma persimoner! Genom att äta 1-2 persimmons om dagen kommer du inte bara att få nöje, utan också komplettera din kost med användbara ämnen.