Hvilke vitaminer lever i persimmoner?

Sikkert, mange av dere elsker persimmon - en eksotisk, noen ganger søt og syrlig oransje frukt. Hvordan kan du ikke elske det hvis denne frukten ikke bare er velsmakende, men også veldig sunn! Persimmons inneholder 2 ganger mer vitaminer enn epler! Det er interessant at persimmon på latin kalles "diospyros", som betyr "gudenes mat". Du har en flott mulighet til å lære mer om fordelene med persimmon, som er den virkelige "gudenes mat"!

Den oransje fargen på frukten indikerer en høy mengde betakaroten, som vi vet er gunstig for å styrke synet. I tillegg stopper karoten prosessene med for tidlig aldring og forhindrer lungesykdommer.

Persimmonfrukter er rike på vitamin C og PP - takket være dem hjelper det oss med å bekjempe tretthet og depresjon. De samme vitaminene er ansvarlige for tilstanden til huden og håret vårt. Persimmons inneholder magnesium, som er bra for hjertefunksjonen, jern, kalium og jod.

Hvordan velge persimmons. For å kjøpe en moden persimmon, vær oppmerksom på tilstedeværelsen av brune striper på huden - jo flere av dem, jo ​​søtere persimmon. Frukten skal ha en glatt, uskadet overflate. og myk å ta på. Det er best å lagre persimmoner frosset, dette vil lindre dem for astringens og bevare utseendet.

Plantesukker er viktige komponenter i persimmon; de er uunnværlige for kardiovaskulære problemer. Fruktene har også utmerkede vanndrivende egenskaper, så persimmon vil være veldig nyttig for hypertensjon. Tre eller fire stykker om dagen vil bidra til å bringe blodtrykket tilbake til det normale uten å ta en eneste pille. For arbeidsnarkomane er det generelt nødvendig å inkludere denne frukten i det daglige kostholdet, fordi det øker ytelsen og stressmotstanden.

Tradisjonelle medisinhealere brukte persimmonfrukter for å behandle magesykdommer og tarmsykdommer. Tross alt er det kjent at persimmonfrukter ikke bare har anti-inflammatoriske, men også snerpende egenskaper. Moden persimmon kan påføres sår og brannskader, de vil leges raskere. Og persimmonblader inneholder nesten alle mineralene og vitaminene en person trenger; te laget av disse bladene er et utmerket middel mot anemi.

1. De søte fruktene av persimmon tilfredsstiller sult, men inneholder samtidig få kalorier, så ernæringseksperter anbefaler å inkludere det i kostholdet for de som ønsker å takle ekstra kilo.

2. Persimmon hjelper med å takle forstoppelse. Siden det er en frukt rik på pektin, som den inneholder mer enn epler eller appelsiner. Pektin er grovt kostfiber som ikke fordøyes i kroppen, absorberer alle giftige stoffer og fjerner dem. Imidlertid er det nettopp på grunn av denne egenskapen til persimmon at du bør være forsiktig med den - du bør ikke overspise den, spesielt den snerpende persimmonen. Du kan bli kvitt viskositeten ved å fryse persimmonfrukter eller holde dem i vodka i et par timer.

3. Persimmon er også en utmerket hjelper mot forkjølelse og hoste. Det er nyttig å gurgle med saften fra en moden persimmon blandet med 3,5 ss. skjeer med varmt vann.

4. Visste du at persimmoner også er bra for kosmetiske formål? Du kan tilberede en maske fra persimmonmasse og rå eggeplomme, det vil hjelpe deg med å bli kvitt forstørrede porer og tørke ut akne-utsatt hud. Persimmon er kjent for sine styrkende, forfriskende egenskaper; den bekjemper perfekt de første tegnene på aldring av huden. Mal frukten og bland den resulterende massen med fløte eller eggeplomme. Påfør pastaen i ansiktet og hold i 15-20 minutter, skyll deretter med en varm, fuktet svamp og skyll ansiktet med kaldt vann. For et fullt kurs er 15-20 masker nok.

Persimmon er bra overalt! Det viktigste er å kunne velge riktig frukt for ikke å bli skuffet over den syrlige smaken. Du må velge fullt modne frukter, da blir fruktkjøttet virkelig søtt og saftig. Nyt deilige og sunne persimmoner! Ved å spise 1-2 persimmons om dagen, vil du ikke bare få glede, men også supplere kostholdet ditt med nyttige stoffer.