Chắc hẳn nhiều bạn yêu thích quả hồng - một loại quả có màu cam lạ, đôi khi có vị ngọt và chua. Làm sao có thể không thích nếu loại trái cây này không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe! Quả hồng chứa lượng vitamin gấp 2 lần so với táo! Điều thú vị là trong tiếng Latin quả hồng được gọi là “diospyros”, có nghĩa là “thức ăn của các vị thần”. Bạn có cơ hội tuyệt vời để tìm hiểu thêm về lợi ích của quả hồng, vốn được coi là “thức ăn của thần thánh” thực sự!
Màu cam của trái cây cho thấy lượng beta-carotene cao, mà chúng ta biết là có lợi cho việc tăng cường thị lực. Ngoài ra, carotene còn ngăn chặn quá trình lão hóa sớm và ngăn ngừa các bệnh về phổi.
Quả hồng rất giàu vitamin C và PP - nhờ chúng mà chúng giúp chúng ta chống lại mệt mỏi và trầm cảm. Những loại vitamin này chịu trách nhiệm về tình trạng của da và tóc của chúng ta. Quả hồng chứa magie tốt cho chức năng tim, sắt, kali và iốt.
Cách chọn hồng. Để mua một quả hồng chín, hãy chú ý đến sự hiện diện của các sọc nâu trên vỏ - càng nhiều thì quả hồng càng ngọt. Quả phải có bề mặt nhẵn, không bị hư hại. và mềm mại khi chạm vào. Tốt nhất nên bảo quản hồng đông lạnh, điều này sẽ giúp chúng bớt chát và giữ được vẻ ngoài.
Đường thực vật là thành phần quan trọng của quả hồng, chúng không thể thiếu đối với các vấn đề về tim mạch. Loại quả này còn có đặc tính lợi tiểu tuyệt vời nên hồng sẽ rất có ích cho người bị tăng huyết áp. Ba hoặc bốn viên mỗi ngày sẽ giúp huyết áp của bạn trở lại bình thường mà không cần uống một viên nào. Đối với những người nghiện công việc, nhìn chung cần phải đưa loại quả này vào chế độ ăn uống hàng ngày vì nó giúp tăng hiệu suất và khả năng chống căng thẳng.
Các thầy thuốc y học cổ truyền đã sử dụng quả hồng để điều trị các bệnh về dạ dày và rối loạn đường ruột. Rốt cuộc, người ta biết rằng quả hồng không chỉ có đặc tính chống viêm mà còn có đặc tính làm se. Quả hồng chín có thể đắp lên vết thương, vết bỏng sẽ nhanh lành hơn. Và lá hồng chứa hầu hết tất cả các khoáng chất và vitamin mà một người cần, trà làm từ những lá này là một phương thuốc tuyệt vời cho bệnh thiếu máu.
-
Quả hồng ngọt ngào giúp thỏa mãn cơn đói nhưng đồng thời chứa ít calo, vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên đưa nó vào chế độ ăn uống cho những ai muốn đối phó với tình trạng tăng thêm cân.
-
Quả hồng giúp đối phó với táo bón. Vì nó là một loại trái cây giàu pectin, chứa nhiều hơn táo hoặc cam. Pectin là chất xơ thô không được tiêu hóa trong cơ thể, hấp thụ tất cả các chất độc hại và loại bỏ chúng. Tuy nhiên, chính vì chất lượng của quả hồng này mà bạn nên cẩn thận với nó - bạn không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là quả hồng có tính se. Bạn có thể loại bỏ độ nhớt bằng cách đông lạnh quả hồng hoặc giữ chúng trong rượu vodka trong vài giờ.
-
Quả hồng cũng là một trợ thủ đắc lực cho cảm lạnh và ho. Sẽ rất hữu ích khi súc miệng bằng nước ép của một quả hồng chín trộn với 3,5 muỗng canh. thìa nước ấm.
-
Bạn có biết rằng quả hồng cũng rất tốt cho mục đích làm đẹp? Bạn có thể chuẩn bị mặt nạ từ cùi quả hồng và lòng đỏ sống, nó sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng lỗ chân lông to và làm khô vùng da dễ nổi mụn. Quả hồng được biết đến với tính chất bổ, làm mới, nó chống lại hoàn hảo các dấu hiệu lão hóa da đầu tiên. Nghiền trái cây và trộn khối lượng thu được với kem hoặc lòng đỏ. Thoa hỗn hợp lên mặt và giữ trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng miếng bọt biển ấm, ẩm và rửa mặt bằng nước mát. Đối với một liệu trình đầy đủ, 15-20 mặt nạ là đủ.
Quả hồng ở đâu cũng ngon! Điều quan trọng là phải chọn được loại trái cây phù hợp để không bị thất vọng vì vị chua của nó. Bạn cần chọn những quả chín hoàn toàn thì cùi của chúng sẽ thật ngọt và mọng nước. Thưởng thức những quả hồng ngon và tốt cho sức khỏe! Bằng cách ăn 1-2 quả hồng mỗi ngày, bạn không chỉ có được cảm giác sảng khoái mà còn bổ sung vào chế độ ăn uống của mình những chất hữu ích.