Pendirin pəhriz xüsusiyyətləri onun tərkibi ilə müəyyən edilir. Pendirin tərkibində 27%-ə qədər protein, 50%-ə qədər yağ (quru maddədə), 400-700 mq kalsium və fosforun mi ...
Daha çox oxu
ABŞ və Avropada xam qida pəhrizi çoxdan tendensiya olmuşdur. Getdikcə daha çox məşhurlar hətta vegetarianlığı və ya veqanizmi deyil, çiy tərəvəz və meyvələri seçirlər. Uk ...
Daha çox oxu
Yağlı qidalar həmişə fiqurunuzun düşməni deyil! “Yaxşı” yağlarla zəngin olan bəzi qidalar sağlamlığınız və fitnesiniz üçün faydalı ola bilər. Bu yazıda rəqəminizə zərər v ...
Daha çox oxu
Ay pəhrizi arıqlamaq üçün çox qeyri-adi bir pəhrizdir. Pəhriz, ayın dövrlərindən asılı olaraq insan orqanizminin reaksiyasının müşahidələrinə əsaslanır. Ayın insan orqani ...
Daha çox oxu
Arıqlamaq sağlamlığınıza zərər verməmək üçün düzgün arıqlamalısınız. Arıqlayanların tipik səhvlərinə baxaq: Çox laksatiflərdən istifadə Laksatiflər bədəndən yağ çıxarma ...
Daha çox oxu
Mütəxəssislərin fikrincə, darı əsasında pəhriz bədəni çatışmayan mikroelementlər və minerallarla doyurmaq, toksinləri çıxarmaq, beləliklə, bir həftə ərzində təxminən 4 kq ...
Daha çox oxu
Başlıq: "Fırıldaq" pəhriz günləri: məşhurlardan nümunələr Bütün qaydalara istisnalar edilməlidir. Arıqlamaqla da vəziyyət eynidir: yorucu bir diyetə riayət etməklə kiçik ...
Daha çox oxu
Şübhəsiz ki, bir çoxunuz xurmanı sevir - ekzotik, bəzən şirin və turş portağal meyvəsidir. Bu meyvə təkcə dadlı deyil, həm də çox sağlamdırsa, onu necə sevməmək olar! Xur ...
Daha çox oxu
İndi getdikcə daha çox insan öz sağlamlığına və həyat tərzinə diqqət yetirir ki, bu da ümumi xəstələnmə statistikasına müsbət təsir göstərir. Sağlam həyat tərzinin vacib ...
Daha çox oxu
Əlbəttə ki, təəccüblənəcəksiniz, amma dondurmaya əsaslanan bir pəhriz var. Yeniliyin tərtibatçıları, EvoTech mərkəzinin alman diyetoloqları onun ayda 5-8 kiloqram arıqlam ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish