Luku 4 Diabetes ja liikalihavuus

Luku 4 Diabetes ja liikalihavuus

Kliinisten havaintojen ansiosta endokrinologit ovat tehneet tärkeän johtopäätöksen: liikalihavuus on tärkein provosoiva tekijä tyypin 2 diabeteksen kehittymisessä.

Arvioi itse: tämän tyyppistä diabetesta sairastavista ihmisistä 80 % kärsii jossain määrin lihavuudesta. Lisäksi taudin todennäköisyys ei riipu niinkään liikalihavuuden asteesta, vaan sen kestosta. Pitkäaikaisessa lihavuudessa diabeteksen riski kasvaa. Ylipainoa havaitaan noin kolmanneksella planeettamme asukkaista. Näistä 8-15 % on äärimmäisen lihavia, joille kehittyy diabetes 10 kertaa useammin kuin laihoille ihmisille.

Jos sinulla on ensimmäisen asteen lihavuus, riskisi sairastua diabetekseen on 2 kertaa suurempi kuin normaalipainoisella henkilöllä. Keskivaikealla lihavuudella riski kasvaa viisinkertaiseksi. Lisäksi ylipainoisilla on 10-15 kertaa suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, ja siksi heidän elinajanodote on 7-12 vuotta keskimääräistä lyhyempi. Jos olet ylipainoinen, mieti lukemaasi. Ja riippumatta siitä, uskotko tähteeseesi vai et, tee oikeat johtopäätökset.

Tyypin 2 diabetes ja liikalihavuus kulkevat käsi kädessä. Eikä se ole sattumaa. Olemme jo kirjoittaneet, että liikalihavuus heikentää insuliinista riippuvaisten kudosten herkkyyttä insuliinille. Voimme sanoa, että rasva estää insuliinireseptoreita soluissa. Sokeri ei pääse tunkeutumaan soluihin vaaditussa määrässä ja kerääntyy vereen. Verensokerin nousu toimii signaalina insuliinin erittymisen lisääntymisestä.

Keho yrittää "ruokkia" soluja ja palauttaa aineenvaihduntaprosesseja tuottamalla enemmän insuliinia. Hyperinsulinismia esiintyy, mikä johtaa kylläisyyden ja nälän keskusten koordinoidun työn häiriintymiseen kohti jatkuvasti lisääntyvää ruokahalua. Liika syöminen edistää liikalihavuuden etenemistä. Ympyrä sulkeutuu.

Näin ollen johtopäätös ehdottaa itseään: päästäksesi eroon liikalihavuudesta, sinun on päästävä eroon lisääntyneestä ruokahalusta. Yksi tapa on syödä vähemmän.