L'aviron et son arsenal d'appareils pour l'entraînement des sportifs.

Dans cette revue de notre site, une attention particulière sera accordée aux systèmes de formation spéciaux et aux dispositifs techniques que les modernes kayakiste rameur.

Comme on le sait aviron est un sport qui exige de l'athlète non seulement une grande force physique, une respiration contrôlée, une énorme endurance, mais aussi des compétences, technologie perfectionnée au fil des années. Un mouvement incorrect et les secondes perdues qui en résultent peuvent coûter une place à l'athlète. C'est pour cette raison que la technique des mouvements doit être impeccable, et tout kayakiste professionnel est obligé de l'amener au sommet de la perfection. Ils l'aideront avec ceci :

1. entraîneur,
2. pratique quotidienne,
3. ainsi que des moyens techniques modernes conçus pour perfectionner le savoir-faire jusqu'à ses limites possibles...

Eh bien, regardons de plus près ces appareils d'entraînement...

1. Appareil d'entraînement pour l'entraînement des kayakistes.
2. Appareil d'entraînement pour rameurs.
3. Appareil d'entraînement pour le kayak (pour un athlète).
4. Appareil combiné d'entraînement pour le kayak (pour deux athlètes).

Appareil d'entraînement pour l'entraînement des kayakistes.

L'appareil est destiné pour l'entraînement des rameurs et kayakistes sur glace en hiver et permet au rameur de reproduire les mouvements des bras et de la ceinture scapulaire similaires aux mouvements lorsqu'on rame sur un kayak. Faire de l'exercice sur l'appareil développe une sensation équilibre.

L'ensemble du système "rameur - appareil" se déplace sur deux ou trois supports situés sur le même axe, coïncidant avec le sens du mouvement (Fig. 1). La partie principale du dispositif (Fig. 1, a) est constituée de la poutre 1, sur laquelle sont fixés au sommet un siège de mini-kayak 2 et un repose-pieds spécial 3. Des joints 9.11 sont fixés sur la surface inférieure de la poutre. , auquel sont à leur tour fixés des patins fixes ou des pales 10, 12. Ainsi que le patin rotatif avant 8. Il est fixé au joint 7 relié à la bride 6 de l'axe 5. Un timon 4 est installé sur le dessus de l'axe.

Il est préférable de placer le siège au-dessus de la glace à une hauteur de 100…150 mm. Le rameur s'assoit sur le siège, repose ses pieds, de manière à ce que l'extrémité de la barre soit entre les orteils (Fig. 1.6). Pour déplacer l'appareil sur la glace, on utilise un dispositif en forme d'aviron de kayak dont les lames sont remplacées par des pointes tranchantes en acier. Le rameur pousse alternativement sur la glace avec la rame indiquée sur les côtés gauche et droit, de la même manière que lorsqu'on rame sur un kayak.

Appareil d'entraînement pour rameurs.

L'appareil est utilisé pour préparation physique générale, imitation de mouvements en aviron.

Le dispositif (Fig. 2) est constitué d'un socle horizontal 4, d'un siège mobile 5, d'une poignée en U 1, d'articulations 2, de repose-pieds 3. La poignée se déplace par rapport au socle. Lors de l'entraînement, le siège installé sur la base effectue un mouvement alternatif. Lorsque la poignée est déplacée, les liaisons reliées de manière pivotante à la poignée et au siège sont mises en mouvement. En conséquence, le siège bouge d'avant en arrière.

Appareil d'entraînement pour le kayak (pour un athlète).

Appareil en cours d'utilisation corriger l'asymétrie en aviron et est destiné à un athlète.

Le dispositif (Fig. 3) se compose d'une plate-forme 1 avec rouleaux de guidage 2, d'un coulisseau mobile 4 et d'une tige avec poignées 3. La plate-forme est constituée d'une planche de 40...50 mm d'épaisseur, 300 mm de large et comporte deux guides rainures le long desquelles se déplace le coulisseau mobile. Des crochets pour tiges sont fixés sur les côtés à l'avant de la plateforme. La longueur de l'appareil est d'au moins 2 m.

Sur l'appareil, le mouvement s'effectue uniquement à l'aide des efforts d'un rameur : vers l'avant - grâce à la traction d'un câble fixe, vers l'arrière - grâce à la traction via un dispositif de blocage installé à l'avant.

L'appareil est conçu pour corriger l'asymétrie en aviron (pour deux athlètes).

Le dispositif (Fig. 4) est constitué des éléments suivants : siège 1, coulisse fixe 2, repose-pieds 3, crochets de fixation des tiges 4, tiges 5, poignées 6, plateformes avec rainures de guidage 7. La longueur de l'appareil est d'au moins 3 m.

Le mouvement sur l'appareil se produit comme suit. Un rameur, assis sur un traîneau en position de kayakiste, tire le câble d'une main. Le même groupe musculaire est impliqué dans le travail comme pour ramer un kayak. Le rameur assis derrière se penche en avant et, grâce au travail des muscles du dos, ramène l'athlète assis devant à la position de départ, simulant l'aviron sur des bateaux.