Η κωπηλασία και το οπλοστάσιο συσκευών της για την εκπαίδευση αθλητών.

Σε αυτήν την ανασκόπηση του ιστότοπού μας, θα δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα ειδικά συστήματα εκπαίδευσης και στις τεχνικές συσκευές που είναι σύγχρονα κωπηλάτης καγιάκ.

Ως γνωστόν κωπηλασία είναι ένα άθλημα που απαιτεί από τον αθλητή όχι μόνο μεγάλη σωματική δύναμη, ελεγχόμενη αναπνοή, τεράστια αντοχή, αλλά και ικανό, τεχνολογία γυαλισμένη με τα χρόνια. Μια λανθασμένη κίνηση και τα χαμένα δευτερόλεπτα που προκύπτουν μπορεί να κοστίσουν στον αθλητή μια θέση έπαθλο. Είναι γι' αυτό το λόγο που πρέπει να είναι η τεχνική των κινήσεων άψογος, και κάθε επαγγελματίας καγιάκ είναι υποχρεωμένος να το φέρει στο απόγειο της τελειότητας. Θα τον βοηθήσουν σε αυτό:

1. προπονητής,
2. καθημερινή πρακτική,
3. καθώς και σύγχρονα τεχνικά μέσα που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την ικανότητα στο δυνατό όριο...

Λοιπόν, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτές τις προπονητικές συσκευές...

1. Συσκευή εκπαίδευσης για εκγύμναση καγιάκερ.
2. Συσκευή εκπαίδευσης για κωπηλάτες.
3. Συσκευή προπόνησης για καγιάκ (για έναν αθλητή).
4. Προπονητική συνδυαστική συσκευή για καγιάκ (για δύο αθλητές).

Συσκευή εκπαίδευσης για εκγύμναση καγιάκερ.

Η συσκευή προορίζεται για εκπαίδευση κωπηλατών και καγιάκ στον πάγο το χειμώνα και επιτρέπει στον κωπηλάτη να αναπαράγει τις κινήσεις των χεριών και της ωμικής ζώνης παρόμοιες με τις κινήσεις κατά την κωπηλασία ενός καγιάκ. Η άσκηση στη συσκευή αναπτύσσει ένα συναίσθημα ισορροπία.

Όλο το σύστημα "κωπηλάτη - συσκευή" κινείται σε δύο ή τρία στηρίγματα που βρίσκονται στον ίδιο άξονα, που συμπίπτουν με την κατεύθυνση κίνησης (Εικ. 1). Το κύριο μέρος της συσκευής (Εικ. 1, α) αποτελείται από τη δοκό 1, στην οποία είναι στερεωμένα ένα κάθισμα μίνι καγιάκ 2 και ένα ειδικό στήριγμα ποδιών 3. Τα παρεμβύσματα 9.11 συνδέονται στην κάτω επιφάνεια της δοκού , στο οποίο, με τη σειρά τους, προσαρμόζονται σταθεροί δρομείς ή λεπίδες 10, 12. Και επίσης η μπροστινή περιστρεφόμενη ολίσθηση 8. Προσαρμόζεται στο παρέμβυσμα 7 που συνδέεται με τη φλάντζα 6 του άξονα 5. Στο επάνω μέρος είναι τοποθετημένο ένα βραχίονα 4 του άξονα.

Είναι καλύτερο να τοποθετήσετε το κάθισμα πάνω από τον πάγο σε ύψος 100…150 mm. Ο κωπηλάτης κάθεται στο κάθισμα, στηρίζει τα πόδια του, έτσι ώστε το άκρο του πηδαλίου να βρίσκεται ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών (Εικ. 1.6). Για τη μετακίνηση της συσκευής στον πάγο, χρησιμοποιείται μια συσκευή σε μορφή κουπιού καγιάκ, οι λεπίδες της οποίας αντικαθίστανται με αιχμηρές ατσάλινα άκρα. Ο κωπηλάτης σπρώχνει εναλλάξ τον πάγο με το υποδεικνυόμενο κουπί στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά, παρόμοια με το πώς γίνεται όταν κάνετε κωπηλασία σε καγιάκ.

Συσκευή εκπαίδευσης για κωπηλάτες.

Η συσκευή χρησιμοποιείται για γενική φυσική προπόνηση, μίμηση κινήσεων στην κωπηλασία.

Η συσκευή (Εικ. 2) αποτελείται από μια οριζόντια βάση 4, ένα κινητό κάθισμα 5, μια λαβή σε σχήμα U 1, αρθρωτές αρθρώσεις 2, υποπόδια 3. Η λαβή κινείται σε σχέση με τη βάση. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, το κάθισμα που είναι τοποθετημένο στη βάση κάνει μια παλινδρομική κίνηση. Όταν η λαβή μετακινείται, οι σύνδεσμοι που συνδέονται περιστροφικά με τη λαβή και το κάθισμα τίθενται σε κίνηση. Ως αποτέλεσμα, το κάθισμα κινείται μπρος-πίσω.

Συσκευή προπόνησης για καγιάκ (για έναν αθλητή).

Συσκευή σε χρήση για τη διόρθωση της ασυμμετρίας στην κωπηλασία και προορίζεται για έναν αθλητή.

Η συσκευή (Εικ. 3) αποτελείται από μια πλατφόρμα 1 με οδηγούς κυλίνδρους 2, μια κινητή τσουλήθρα 4 και μια ράβδο με λαβές 3. Η πλατφόρμα είναι κατασκευασμένη από σανίδα πάχους 40...50 mm, πλάτους 300 mm και έχει δύο οδηγούς αυλακώσεις κατά μήκος των οποίων κινείται η κινητή τσουλήθρα. Οι γάντζοι για ράβδους στερεώνονται στις πλευρές στο μπροστινό μέρος της πλατφόρμας. Το μήκος της συσκευής είναι τουλάχιστον 2 m.

Στη συσκευή, η κίνηση πραγματοποιείται μόνο με τη βοήθεια των προσπαθειών ενός κωπηλατικού: προς τα εμπρός - λόγω της έλξης ενός σταθερού καλωδίου, προς τα πίσω - λόγω έλξης μέσω μιας συσκευής μπλοκ που είναι εγκατεστημένη μπροστά.

Η συσκευή έχει σχεδιαστεί για να διορθώνει την ασυμμετρία στην κωπηλασία (για δύο αθλητές).

Η συσκευή (Εικ. 4) αποτελείται από τα ακόλουθα στοιχεία: κάθισμα 1, σταθερή διαφάνεια 2, στήριγμα ποδιών 3, γάντζοι για στερέωση ράβδων 4, ράβδοι 5, λαβές 6, πλατφόρμες με αυλακώσεις οδήγησης 7. Το μήκος της συσκευής είναι τουλάχιστον 3 Μ.

Η κίνηση στη συσκευή γίνεται ως εξής. Ένας κωπηλάτης, που κάθεται σε ένα έλκηθρο σε θέση καγιάκ, τραβάει το καλώδιο με το ένα χέρι. Η ίδια μυϊκή ομάδα συμμετέχει στην εργασία όπως και στην κωπηλασία ενός καγιάκ. Ο κωπηλάτης που κάθεται πίσω γέρνει προς τα εμπρός και, λόγω της εργασίας των μυών της πλάτης, επαναφέρει τον αθλητή που κάθεται μπροστά στην αρχική θέση, προσομοιώνοντας την κωπηλασία σε σκάφη.