Roeien en zijn arsenaal aan apparaten voor het trainen van atleten.

In deze recensie van onze site wordt veel aandacht besteed aan de speciale trainingssystemen en technische apparaten die modern zijn roeier kajakker.

Zoals bekend roeien is een sport die van de atleet niet alleen grote fysieke kracht, gecontroleerde ademhaling, enorm uithoudingsvermogen, maar ook competente, technologie die door de jaren heen is gepolijst. Een onjuiste beweging en de daaruit voortvloeiende verloren seconden kunnen de atleet een prijsplaats kosten. Het is om deze reden dat de techniek van bewegingen zou moeten zijn onberispelijk, en elke professionele kajakker is verplicht om het tot het uiterste van perfectie te brengen. Zij zullen hem hierbij helpen:

1. trainer,
2. dagelijkse praktijk,
3. evenals moderne technische middelen die zijn ontworpen om de vaardigheid tot het uiterste aan te scherpen...

Laten we deze trainingsapparaten eens nader bekijken...

1. Trainingsapparaat voor het trainen van kajakkers.
2. Trainingsapparaat voor roeiers.
3. Trainingsapparaat voor kajakken (voor één atleet).
4. Combinatietrainingsapparaat voor kajakken (voor twee atleten).

Trainingsapparaat voor het trainen van kajakkers.

Het apparaat is bedoeld voor het trainen van roeiers en kajakkers op ijs in de winter en stelt de roeier in staat de bewegingen van de armen en schoudergordel te reproduceren, vergelijkbaar met de bewegingen bij het roeien met een kajak. Door te oefenen op het apparaat ontstaat er een gevoel evenwicht.

Het hele systeem "roeier - apparaat" beweegt op twee of drie steunen die zich op dezelfde as bevinden, die samenvallen met de bewegingsrichting (Fig. 1). Het grootste deel van het apparaat (Fig. 1, a) bestaat uit balk 1, waarop bovenaan een mini-kajakstoel 2 en een speciale voetsteun 3 zijn bevestigd. Pakkingen 9.11 zijn bevestigd aan het onderoppervlak van de balk , waaraan op zijn beurt vaste lopers zijn bevestigd of bladen 10, 12. En ook de voorste roterende slede 8. Deze is bevestigd aan de pakking 7 verbonden met de flens 6 van de as 5. Aan de bovenkant is een helmstok 4 geïnstalleerd van de as.

Het beste is om de stoel boven het ijs te plaatsen op een hoogte van 100…150 mm. De roeier zit op de stoel en laat zijn voeten rusten, zodat het uiteinde van de helmstok zich tussen de tenen bevindt (Fig. 1.6). Om het apparaat op ijs te verplaatsen, wordt een apparaat in de vorm van een kajakriem gebruikt, waarvan de bladen zijn vervangen door scherpe stalen punten. De roeier duwt afwisselend het ijs af met de aangegeven roeispaan aan de linker- en rechterkant, vergelijkbaar met hoe je dat doet bij het roeien met een kajak.

Trainingsapparaat voor roeiers.

Het apparaat wordt gebruikt voor algemene fysieke training, imitatie van bewegingen tijdens het roeien.

De inrichting (fig. 2) bestaat uit een horizontale basis 4, een beweegbare zitting 5, een U-vormige handgreep 1, scharnierende gewrichten 2, voetsteunen 3. De handgreep beweegt ten opzichte van de basis. Tijdens de training maakt de op de basis geïnstalleerde stoel een heen en weer gaande beweging. Wanneer de handgreep wordt bewogen, worden de draaibaar met de handgreep en de zitting verbonden schakels in beweging gebracht. Hierdoor beweegt de stoel heen en weer.

Trainingsapparaat voor kajakken (voor één atleet).

Apparaat in gebruik asymmetrie te corrigeren bij het roeien en is bedoeld voor één atleet.

Het apparaat (Fig. 3) bestaat uit een platform 1 met geleidingsrollen 2, een beweegbare slede 4 en een stang met handgrepen 3. Het platform is gemaakt van een plank van 40...50 mm dik, 300 mm breed en heeft twee geleiders groeven waarlangs de beweegbare schuif beweegt. Aan de zijkanten aan de voorkant van het platform zijn haken voor stangen bevestigd. De lengte van het apparaat is minimaal 2 meter.

Op het apparaat vindt beweging alleen plaats met behulp van de inspanningen van één roeier: vooruit - door de tractie van een stationaire kabel, terug - door tractie door een blokapparaat dat aan de voorkant is geïnstalleerd.

Het apparaat is ontworpen om asymmetrie tijdens het roeien te corrigeren (voor twee atleten).

Het apparaat (Fig. 4) bestaat uit de volgende elementen: zitting 1, vaste slede 2, voetensteun 3, haken voor het bevestigen van stangen 4, stangen 5, handgrepen 6, platforms met geleidingsgroeven 7. De lengte van het apparaat is minimaal 3 M.

Beweging op het apparaat vindt als volgt plaats. Een roeier, zittend op een slee in de positie van een kajakker, trekt met één hand aan de kabel. Bij het werk is dezelfde spiergroep betrokken als bij het roeien van een kajak. De roeier die achteraan zit, leunt naar voren en brengt, dankzij het werk van de rugspieren, de atleet die vooraan zit terug naar de startpositie, waarbij hij roeien op boten simuleert.