Rodd och dess arsenal av enheter för att träna idrottare.

I den här recensionen av vår webbplats kommer noggrann uppmärksamhet att ägnas de speciella träningssystemen och tekniska enheter som är moderna roddkajakpaddlare.

Som bekant rodd är en sport som kräver av idrottaren inte bara stor fysisk styrka, kontrollerad andning, enorm uthållighet, utan också kompetent, teknik polerad under åren. En felaktig rörelse, och de resulterande förlorade sekunderna, kan kosta idrottaren en prisplats. Det är av denna anledning att tekniken för rörelser bör vara oklanderlig, och varje professionell kajakpaddlare är skyldig att föra den till toppen av perfektion. De kommer att hjälpa honom med detta:

1. tränare,
2. daglig träning,
3. samt moderna tekniska medel utformade för att finslipa färdigheten till dess möjliga gräns...

Nåväl, låt oss ta en närmare titt på dessa träningsredskap...

1. Träningsapparat för att träna kajakpaddlare.
2. Träningsapparat för roddare.
3. Träningsapparat för kajakpaddling (för en idrottare).
4. Kombinerad träningsenhet för kajakpaddling (för två idrottare).

Träningsapparat för att träna kajakpaddlare.

Enheten är avsedd för att träna roddare och kajakpaddlare på is vintertid och låter roddaren återskapa rörelserna i armar och axelband liknande rörelserna när man roddar kajak. Att träna på enheten utvecklar en känsla jämvikt.

Hela systemet "roddare - enhet" rör sig på två eller tre stöd placerade på samma axel, sammanfallande med rörelseriktningen (fig. 1). Huvuddelen av anordningen (fig. 1, a) består av balk 1, på vilken ett minikajaksäte 2 och ett speciellt fotstöd 3 är fästa ovanpå. Packningar 9.11 är fästa på balkens nedre yta , till vilken i sin tur fasta löpare är fästa eller blad 10, 12. Och även den främre roterande släden 8. Den är fäst vid packningen 7 ansluten till flänsen 6 på axeln 5. En rorkult 4 är installerad på toppen av axeln.

Det är bäst att placera sätet ovanför isen på en höjd av 100…150 mm. Roddaren sätter sig på sätet, vilar sina fötter, så att rorkultens ände är mellan tårna (fig. 1.6). För att flytta anordningen på is används en anordning i form av en kajakåra, vars blad ersätts med vassa stålspetsar. Roddaren trycker växelvis av isen med den angivna åran på vänster och höger sida, liknande hur man gör när man ror kajak.

Träningsapparat för roddare.

Enheten används för allmän fysisk träning, imitation av rörelser i rodd.

Anordningen (fig. 2) består av en horisontell bas 4, ett rörligt säte 5, ett U-format handtag 1, ledade leder 2, fotstöd 3. Handtaget rör sig i förhållande till basen. Under träning gör sätet som är installerat på basen en fram- och återgående rörelse. När handtaget flyttas, sätts länkarna som är vridbart förbundna med handtaget och sätet i rörelse. Som ett resultat rör sig sätet fram och tillbaka.

Träningsapparat för kajakpaddling (för en idrottare).

Enheten används för att korrigera asymmetri i rodd och är avsedd för en idrottare.

Anordningen (fig. 3) består av en plattform 1 med styrrullar 2, en rörlig slid 4 och en stång med handtag 3. Plattformen är gjord av en bräda 40...50 mm tjock, 300 mm bred och har två styrningar spår längs vilka den rörliga sliden rör sig. Krokar för stavar är fästa på sidorna på framsidan av plattformen. Enhetens längd är minst 2 m.

På enheten sker rörelse endast med hjälp av en roddares ansträngningar: framåt - på grund av dragningen av en stationär kabel, bakåt - på grund av dragkraft genom en blockanordning installerad framför.

Enheten är utformad för att korrigera asymmetri i rodd (för två idrottare).

Anordningen (fig. 4) består av följande element: säte 1, fast glid 2, fotstöd 3, krokar för att fästa stavar 4, stänger 5, handtag 6, plattformar med styrspår 7. Anordningens längd är minst 3 m.

Rörelse på enheten sker enligt följande. En roddare, som sitter på en släde i kajakpaddlarställning, drar i kabeln med en hand. Samma muskelgrupp är med i arbetet som vid kajakrodd. Roddaren som sitter bakom lutar sig framåt och på grund av ryggmusklernas arbete återför den framför sittande atleten till startpositionen, vilket simulerar rodd på båtar.