Kürek çekme ve sporcuların antrenmanına yönelik cihaz cephaneliği.

Sitemizin bu incelemesinde modernin sunduğu özel eğitim sistemleri ve teknik cihazlara çok dikkat edilecektir. kürekçi kanocu.

Bilindiği gibi kürek çekmek sporcunun sadece büyük fiziksel güç, kontrollü nefes alma, muazzam dayanıklılık değil, aynı zamanda yetkinliği de gerektiren bir spordur. yıllar geçtikçe gelişen teknoloji. Yanlış bir hareket ve bunun sonucunda kaybedilen saniyeler sporcuya ödül sırasına mal olabilir. Bu nedenle hareketlerin tekniği iyi düşünülmelidir. kusursuzve her profesyonel kanocu bunu mükemmelliğin zirvesine çıkarmakla yükümlüdür. Ona bu konuda yardımcı olacaklar:

1. eğitimci,
2. Günlük uygulama,
3. beceriyi mümkün olan sınıra kadar bilemek için tasarlanmış modern teknik araçların yanı sıra...

Peki gelin bu eğitim cihazlarına daha yakından bakalım...

1. Kayakçıların eğitimi için eğitim cihazı.
2. Kürekçiler için eğitim cihazı.
3. Kayak için eğitim cihazı (bir sporcu için).
4. Kayak için kombine eğitim cihazı (iki sporcu için).

Kayakçıların eğitimi için eğitim cihazı.

Cihaz tasarlanmıştır kışın buzda kürekçi ve kanocu yetiştirmek için ve kürekçinin, kanoda kürek çekerken yapılan hareketlere benzer şekilde kol ve omuz kuşağı hareketlerini yeniden üretmesine olanak tanır. Cihazda egzersiz yapmak bir his geliştirir denge.

Tüm sistem "kürekçi - cihaz" hareket yönüne uygun olarak aynı eksen üzerinde bulunan iki veya üç destek üzerinde hareket eder (Şekil 1). Cihazın ana kısmı (Şekil 1, a), üzerine bir mini kayık koltuğu (2) ve özel bir ayak dayanağının (3) takıldığı kirişten (1) oluşur.Kirişin alt yüzeyine contalar (9.11) tutturulur. buna sırasıyla sabit raylar veya bıçaklar (10, 12) takılmıştır. Ayrıca ön döner kızak (8) Eksenin (5) flanşına (6) bağlı contaya (7) tutturulmuştur. Üstte bir yeke (4) monte edilmiştir. eksen.

Koltuğu buzun üzerine 100…150 mm yüksekliğe yerleştirmek en iyisidir. Kürekçi koltuğa oturur, yekenin ucu ayak parmakları arasında olacak şekilde ayaklarını yaslar (Şekil 1.6). Cihazı buz üzerinde hareket ettirmek için, bıçakları keskin çelik uçlarla değiştirilen kano küreği şeklinde bir cihaz kullanılır. Kürekçi, kanoda kürek çekerken yapıldığına benzer şekilde, sol ve sağ taraftaki belirtilen kürekle dönüşümlü olarak buzu iter.

Kürekçiler için eğitim cihazı.

Cihaz şunun için kullanılır: genel beden eğitimi, kürek çekmedeki hareketlerin taklidi.

Cihaz (Şekil 2) yatay bir taban (4), hareketli bir koltuk (5), U şeklinde bir tutamak (1), mafsallı bağlantılar (2), ayak dayama yerlerinden (3) oluşur. Sap, tabana göre hareket eder. Antrenman sırasında tabana monte edilen koltuk ileri geri hareket yapar. Kol hareket ettirildiğinde, kol ve koltuğa eksensel olarak bağlanan bağlantılar harekete geçer. Bunun sonucunda koltuk ileri geri hareket eder.

Kayak için eğitim cihazı (bir sporcu için).

Kullanılan cihaz asimetriyi düzeltmek için kürek çekmede ve bir sporcuya yöneliktir.

Cihaz (Şekil 3), kılavuz makaraları 2 olan bir platform 1, hareketli bir kızak 4 ve kulplu bir çubuktan 3 oluşur. Platform 40...50 mm kalınlığında, 300 mm genişliğinde bir tahtadan yapılmıştır ve iki kılavuza sahiptir. hareketli kızağın hareket ettiği oluklar. Platformun ön tarafındaki yanlara çubuklar için kancalar takılmıştır. Cihazın uzunluğu en az 2 m'dir.

Cihazda hareket yalnızca bir kürekçinin çabalarının yardımıyla gerçekleşir: ileri - sabit bir kablonun çekilmesi nedeniyle, geri - öne monte edilmiş bir blok cihazından çekiş nedeniyle.

Cihaz kürek çekmedeki asimetriyi düzeltmek için tasarlanmıştır (iki sporcu için).

Cihaz (Şekil 4) aşağıdaki elemanlardan oluşur: koltuk 1, sabit sürgü 2, ayak dayama yeri 3, çubukları bağlamak için kancalar 4, çubuklar 5, kulplar 6, kılavuz oluklu platformlar 7. Cihazın uzunluğu en az 3'tür. M.

Cihazdaki hareket şu şekilde gerçekleşir. Kanocu pozisyonunda bir kızak üzerinde oturan bir kürekçi, tek eliyle kabloyu çekiyor. Kanoda kürek çekerken olduğu gibi aynı kas grubu çalışmaya dahil olur. Arkada oturan kürekçi öne doğru eğilir ve sırt kaslarının çalışması nedeniyle önde oturan sporcuyu teknede kürek çekme simülasyonu yaparak başlangıç ​​pozisyonuna döndürür.