Roing og dets arsenal av enheter for trening av idrettsutøvere.

I denne gjennomgangen av nettstedet vårt vil det bli lagt stor vekt på de spesielle treningssystemene og tekniske enhetene som er moderne roer kajakkpadler.

Som kjent roing er en sport som krever av idrettsutøveren ikke bare stor fysisk styrke, kontrollert pust, enorm utholdenhet, men også kompetent, teknologi polert gjennom årene. En feil bevegelse, og de tapte sekundene som følger, kan koste utøveren en premieplass. Det er av denne grunn at teknikken for bevegelser bør være upåklagelig, og enhver profesjonell kajakkpadler er forpliktet til å bringe den til toppen av perfeksjon. De vil hjelpe ham med dette:

1. trener,
2. daglig praksis,
3. samt moderne tekniske midler designet for å finpusse ferdighetene til dets mulige grense...

Vel, la oss se nærmere på disse treningsenhetene...

1. Treningsapparat for trening av kajakkpadlere.
2. Treningsapparat for roere.
3. Treningsapparat for kajakkpadling (for en idrettsutøver).
4. Treningskombinasjonsapparat for kajakkpadling (for to idrettsutøvere).

Treningsapparat for trening av kajakkpadlere.

Enheten er beregnet for trening av roere og kajakkpadlere på is om vinteren og lar roeren reprodusere bevegelsene til armene og skulderbeltet på samme måte som bevegelsene når man roer kajakk. Å trene på enheten utvikler en følelse likevekt.

Hele systemet "roer - enhet" beveger seg på to eller tre støtter plassert på samme akse, sammenfallende med bevegelsesretningen (fig. 1). Hoveddelen av enheten (fig. 1, a) består av bjelke 1, på hvilken det er festet et mini-kajakksete 2 og en spesiell fotstøtte 3. Pakninger 9.11 er festet til den nedre overflaten av bjelken , som i sin tur er festet faste løpere eller blader 10, 12. Og også den fremre roterende sklien 8. Den er festet til pakningen 7 koblet til flensen 6 på aksen 5. En rorkult 4 er installert på toppen av aksen.

Det er best å plassere setet over isen i en høyde på 100...150 mm. Roeren setter seg på setet, hviler føttene, slik at enden av rorkulten er mellom tærne (fig. 1.6). For å flytte enheten på is, brukes en enhet i form av en kajakkåre, hvis blader er erstattet med skarpe stålspisser. Roeren skyver vekselvis av isen med den angitte åren på venstre og høyre side, på samme måte som når man ror kajakk.

Treningsapparat for roere.

Enheten brukes til generell fysisk trening, imitasjon av bevegelser i roing.

Anordningen (fig. 2) består av en horisontal base 4, et bevegelig sete 5, et U-formet håndtak 1, leddede ledd 2, fotstøtter 3. Håndtaket beveger seg i forhold til basen. Under trening gjør setet installert på basen en frem- og tilbakegående bevegelse. Når håndtaket flyttes, settes leddene som er dreibart forbundet med håndtaket og setet i bevegelse. Som et resultat beveger setet seg frem og tilbake.

Treningsapparat for kajakkpadling (for en idrettsutøver).

Enhet i bruk for å korrigere asymmetri i roing og er beregnet på én utøver.

Anordningen (fig. 3) består av en plattform 1 med styreruller 2, en bevegelig sleide 4 og en stang med håndtak 3. Plattformen er laget av et brett 40...50 mm tykt, 300 mm bredt og har to føringer spor som den bevegelige sleiden beveger seg langs. Kroker for stenger er festet til sidene foran på plattformen. Lengden på enheten er minst 2 m.

På enheten skjer bevegelse bare ved hjelp av innsatsen til en roer: fremover - på grunn av trekkraften til en stasjonær kabel, bakover - på grunn av trekkraft gjennom en blokkanordning installert foran.

Enheten er designet for å korrigere asymmetri i roing (for to idrettsutøvere).

Enheten (fig. 4) består av følgende elementer: sete 1, fast sleide 2, fotstøtte 3, kroker for å feste stenger 4, stenger 5, håndtak 6, plattformer med styrespor 7. Lengden på enheten er minst 3 m.

Bevegelse på enheten skjer som følger. En roer, som sitter på en slede i kajakkstilling, trekker i kabelen med en hånd. Samme muskelgruppe er med i arbeidet som ved kajakkroing. Roeren som sitter bak lener seg fremover og, på grunn av ryggmuskulaturens arbeid, returnerer utøveren som sitter foran til startposisjonen, og simulerer roing på båter.